"أنا بخير مع النصيحة بتناول الكثير من التوت والثوم والملفوف." طبيب الأورام إيليا فومينسيف يتحدث عن كيفية حماية نفسك من السرطان
Miscellanea / / May 29, 2023
لا يوجد لقاح للسرطان ، ولكن لا يزال هناك شيء يمكن القيام به.
يعرف الأطباء الآن المزيد عن السرطان أكثر من أي وقت مضى. إنهم يفهمون سبب ظهوره وكيف يتطور وكيف يمكن أن يتأثر. لكن علم الأورام لا يزال يخيف ويولد الأساطير في أذهان الناس. تحدثنا عن بعضها مع طبيب الأورام الشهير إيليا فومينسيف ، وفي نفس الوقت اكتشفنا ما إذا كان من الضروري الخضوع لفحص طبي سنوي.
ايليا فومينسيف
- أولاً ، السؤال الرئيسي: هل من الممكن حقاً الوقاية من السرطان؟ ربما هناك بعض اللقاحات والأدوية التي يعرفها القليل من الناس؟
- نعم، هناك خرافةأن شركات الأدوية تعرف كيفية الوقاية من السرطان ، لكن خوفًا من خسارة المال ، لا تخبر أحداً بذلك. ولكن إذا وُجد "لقاح السرطان" المشروط ، فإن البشرية جمعاء ستعرف عنه بالفعل. لن تتردد شركة الأدوية التي ستطورها في جمع كل الأموال في العالم. بعد كل شيء ، سيكون الطلب رائعًا! لكن لا أحد يفعل هذا ، مما يعني أنه ببساطة لا يوجد دواء.
نضمن الحماية لنوع واحد فقط من السرطانات: سرطان عنق الرحم. من المرجح أن يصاب كل شخص يمارس الجنس مرة واحدة على الأقل في حياته
فيروس الورم الحليمي البشري شخص. هذا في حد ذاته ، بالطبع ، لا يضمن خلل التنسج والتغيرات السرطانية في عنق الرحم ، لكنه يزيد من المخاطر.يعني عدم وجود فيروس الورم الحليمي البشري أنه لن يكون هناك سرطان عنق الرحم. لذلك أود أن أقول إن التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري هو أكثر شيء مبرر. نظرًا للتكلفة ، من غير المرجح أن يتم تضمين هذا اللقاح في نظام CHI ، ولكن الأمر يستحق القيام به على نفقتك الخاصة لكل من لم يبدأ حياة جنسية بعد. وبالنسبة لأولئك الذين بدأوا بالفعل ، فهو يقلل من المخاطر سرطان عنق الرحم والعديد من السرطانات الأخرى المرتبطة بفيروس الورم الحليمي البشري.
هل هذا يعني أنه بشكل عام لا توجد وقاية من السرطان؟
- لا. تنقسم جميع عوامل الخطر إلى غير قابلة للتعديل (أي تلك التي لا يمكن التأثير عليها) وقابلة للتعديل. الأول يشمل الوراثة ، والأخير - التغذية والعادات واللياقة البدنية.
بشكل عام ، لا يمكنك تغيير والديك البيولوجيين ، ولكن بمعرفة حالتهم الصحية ، يمكنك فهم المخاطر بشكل أفضل وفحصك في الوقت المناسب. حسنًا ، حاول استبعاد العوامل التي تزيد من الحياة خطر الاصابة بالسرطان.
هم المدرجة الموقع الإلكتروني للوكالة الدولية لأبحاث السرطان. هذه هي التدخين (النشط والسلبي) ، والسمنة ، وقلة النشاط البدني ، والنظام الغذائي غير الصحي ، واستهلاك الكحول ، العيش في مكان غير موات بيئيًا ، وتجاهل التطعيم ، والعلاج الهرموني ، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة و إشعاع.
العادات السيئة حقا تسبب السرطان؟
ثبت أن التدخين والكحول يزيدان من خطر الإصابة بالسرطان. بالطبع ، لم يتم استدعاؤه بشكل مباشر بأسلوب "مرحبًا ، سرطان ، نحن هنا في الرئتين - تعالوا". إنها تبدأ فقط سلسلة معينة من التغييرات التي تزيد من احتمالية حدوثها. غالبًا ما يؤثر التدخين على الحنجرة و رئتينوالكحول - الجهاز الهضمي. لذا نعم ، فإن تجنب كل ذلك يزيد بشكل كبير من فرصة عدم الإصابة بالسرطان.
- حسنًا ، مع التدخين والكحول ، كل شيء واضح إلى حد ما ، لكن النظام الغذائي يترك أسئلة. ما الذي يستثنى من الرجيم وماذا يضاف إليه؟
- لا يوجد نظام غذائي يمكن أن يحمي بشكل كامل من السرطان. هناك الكثير من الدراسات التي أجراها "علماء بريطانيون" مشروطون بأن هذا المنتج أو ذاك يزيد أو يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. غالبًا ما تكون نتائج هذه الدراسات متعددة الاتجاهات ولا تسمح باستخلاص أي استنتاج معقول. لكن كن متأكدًا: إذا كانت هناك أطعمة تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، فمن المؤكد أنها ستنال إعجاب العالم بأسره. أنت بالتأكيد لن تفوت هذا واحد.
لذلك كان ، على سبيل المثال ، مع الأسبستوس المعروف - هذا ليس منتجًا ، ولكنه مادة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. عندما تم اكتشاف هذا ، كان الضجيج حول أنه تم استبعاد الأسبستوس من تقنيات البناء في كل مكان.
ربما يمكننا القول أن الاستهلاك النشط للحوم الحمراء يزيد قليلاً من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. لكن من الصعب التغلب على مثل هذه الكمية من اللحوم. لقد ثبت أن الأطعمة المقلية مسببة للسرطان إلى حد ما ، ولكن مرة أخرى ، الرابط ليس قويًا للغاية.
يمكنك سماع: "السكر يسبب السرطان". لكن هذا ليس كذلك أيضًا. كمادة كيميائية ، السكر آمن. ما يشكل تهديدًا حقًا هو زيادة السعرات الحرارية. إذا كنت تأكل الكثير من السكرسوف تصابين ببساطة بالسمنة وتزيد من خطر إصابتك بالسرطان.
في الوقت نفسه ، عادة ما أتعلق بالنصيحة لتناول الكثير من التوت والثوم والملفوف. نعم ، لن تنقذك من السرطان بمفردها ، لكن على الأقل لن تكتسب وزناً. لذا ، قلل من خطر الإصابة بالمرض بعامل واحد.
- الفيتامينات والمكملات الغذائية لن تنقذ أيضًا؟
- من الصعب بالنسبة لي أن أتخيل كيف يمكنك أن تأكل في الواقع الحديث لتفقد الفيتامينات بشكل خطير. في الغالبية العظمى من الحالات ، يحصل الشخص على كل ما يحتاجه من الطعام. ذلك عن البري بري لا أستطيع التحدث هنا. فضلا عن حقيقة أن بعض الفيتامينات يمكن أن تمنع السرطان.
روج لينوس بولينج لفكرة الارتباط بين الفيتامينات والسرطان. حصل على جائزة نوبل في الكيمياء ثم جائزة نوبل للسلام. وبعد كل هذا ، أصيب بالجنون: لقد توصل إلى استنتاج مفاده أن فيتامين سي يساعد في الوقاية من السرطان. كان لدى Pauling بالفعل سمعة فائقة في مجاله ، لذلك تم استقبال هذه الأسطورة بحفاوة بالغة. ثم كتب بولينج أيضًا كتاب فيتامين سي والبرد ، والذي ذكر فيه هذه الفكرة أيضًا. الكتاب ، للأسف ، أصبح أيضًا شائعًا في وقته.
سمعت عن الأسبرين. هل يمكنه المساعدة؟
يقلل الأسبرين من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. هذا عمل كيميائي مباشر للأسبرين ، وفي الواقع لجميع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. لكن ، بالطبع ، هذا لا يعني أننا جميعًا بحاجة إلى شرب الأسبرين. له آثاره الجانبية الخاصة ، والتي يمكن أن يتجاوز ضررها بسهولة فوائد الوقاية. لذا فإن نسبة المخاطرة إلى الفوائد مشكوك فيها للغاية هنا.
يتم تناول الأسبرين بانتظام من قبل العديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، لأنه يقي من حدوثها تجلط الدم، والوقاية من السرطان هي مكافأة ، لا أكثر.
هل يمكن أن تسبب الصدمات الجسدية والعقلية السرطان؟
- عندما يصاب الشخص بورم ، فإنه عادة ما يميل إلى معرفة أسباب ما حدث بطريقة ما. يمكنك أن تسمع كثيرًا: "في الواقع ، لقد ضربت نفسي بهذا الكوع في حافلة ترولي قبل شهر." لكن عادة ما يستغرق تطور السرطان سنوات عديدة. لا توجد صلة مباشرة بين الصدمة والسرطان.
لا توجد معلومات مؤكدة حول نفسية لا توجد مصادر للسرطان أيضا. سؤال آخر هو أنه في ظل ظروف ضغوط شديدة لفترة طويلة ، يكون الشخص أكثر عرضة للاكتئاب ، ونتيجة لذلك ، للتدخين وإدمان الكحول وقلة الحركة والسمنة. وهذه العوامل في حد ذاتها ، كما ناقشنا بالفعل ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأورام.
هل تحتاج إلى فحص منتظم للوقاية من السرطان؟
- فكرة الفحص الطبي بحد ذاتها شيء عظيم. لكن الطريقة التي يتم تنفيذها بها في روسيا تثير مشاعر سلبية في داخلي. ببساطة لا يوجد فحص طبي شامل لجميع مواطني الدولة من نفس الفئة العمرية تقريبًا. والضرر هنا قد يكون أكثر من نفعه. يمكن أن تؤدي عملية التشخيص ذات الجودة الرديئة إلى نتائج غير دقيقة وتعيين فحوصات موسعة ، والتي قد يكون من الصعب جدًا على الشخص تحملها. وبعض الدراسات خطيرة في حد ذاتها بسبب غزوها الشديد.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك شيء غير واضح إلى حد ما: إذا كنت مكشوف السرطان ، فهذا لا يعني على الإطلاق أنك قد جلبت فائدة لشخص ما. مع بعض الأورام ، حتى في مرحلة مبكرة ، لا يمكن فعل أي شيء. ويتم التعامل مع الأنواع الأخرى بشكل جيد لدرجة أن اكتشافها بالفعل في المراحل اللاحقة لن يؤدي إلى وفاة أي شخص. لذلك لا يوجد مكان للفحص إلا في المنطقة التي يكون فيها السرطان "خطرًا متوسطًا" تقريبًا.
يخضع الفحص (الكشف في مرحلة بدون أعراض) لأربعة أنواع فقط من السرطان: سرطان القولون والمستقيم وعنق الرحم الغدة الثديية والرئتين. في حالات أخرى ، من غير المجدي أن يتم فحصك إذا لم يزعجك شيء. سوف تضر أكثر مما تنفع.
الشيء نفسه ينطبق على الفحص الذاتي. إذا كان من الممكن بالفعل اكتشاف السرطان بأيدي المرء ، فهذه بالتأكيد ليست مرحلة بدون أعراض. عندما تظهر التكوينات المشبوهة على الجلد ، فمن الطبيعي أن ترى الطبيب. ولكن كل صباح لفحص الجثة بحثا عن وحمة لا يستحق أو لا يستحق ذلك.
أكثر شيء منطقي يمكن القيام به من حيث الاستطلاعات هو فهم الاستطلاعات التي تحتاجها. ستتأثر قائمة الامتحانات بالجنس والعمر والوراثة والأمراض السابقة. لذلك من الأفضل أن تمر استطلاع على الانترنت واحصل على الحد الأدنى من الفحوصات اللازمة ، والتي ستؤثر فقط على مناطق الخطر لديك. من المنطقي الآن إبقائهم تحت السيطرة.
اقرأ أيضا🧐
- "إن التحدي الذي يمثله الطب الحديث هو مساعدتك على الارتقاء إلى مستوى مرض الزهايمر". مقابلة مع طبيب القلب أليكسي أوتين
- من هم المستشارون الأقران وكيف يساعدون أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان؟
- "لا توجد أمراض غير ضارة". طبيب الأطفال سيرجي بوتري - حول الأوهام التي تضر بصحة الأطفال فقط