كيفية حفظ العلاقة إذا أصبحت "والدًا" لشريك
Miscellanea / / June 06, 2023
عندما يتم عكس الأدوار ، قد يكون من الصعب العثور على السعادة بين الزوجين.
إن واقع الحياة هو أنه حتى لو سعى الزوجان بوعي من أجل علاقة على قدم المساواة ، فمن غير الممكن دائمًا تجنب أنماط السلوك غير الصحية. من بينها الموقف عندما يصبح أحد الشريكين "أبًا" لآخر. في البداية ، تبدو هذه الديناميكية مريحة للغاية. قد يحب "الوالد" أن يكون لديه هدف محدد وأن شخصًا ما يحتاج إليه ، وقد يحب "الطفل" أن تتاح له الفرصة للاستمتاع بالاهتمام وعدم أخذ زمام المبادرة والمسؤولية. لكن الحفاظ على علاقة طويلة وسعيدة مع مثل هذا التوزيع للأدوار أمر صعب للغاية.
لماذا يمكنك أن تلعب دور "الوالد" كشريك
التفسير الواضح هو أن شريكك قد يكون شخصًا غير ناضج عاطفياً ولم يتعلم بعد كيف يكون بالغًا. لكن هذا ليس السبب الوحيد. فيما يلي بعض الأمثلة من بين العديد من الأمثلة الممكنة:
- تم بناء زواج والديك على ديناميكيات علاقة مماثلة.
- كطفل ، قيل لك أن الزوج أو الزوجة المحتملين بحاجة إلى الرعاية من اليوم الذي التقيا فيه.
- لقد عانيت من الصدمة أو القلق أو عدم اليقين في الماضي وأنت الآن تقوم بشكل لا شعوري بتشكيل شريك حياتك في الشخص الذي تحتاجه لتشعر بالاستقرار والأمان.
الطريقة الأكثر فاعلية للعثور على جذر المشكلة هي الاتصال بطبيب نفساني. متخصص سوف يساعد إيجاد وتصحيح المواقف التي تشكل مثل هذا النموذج للسلوك.
ماذا تفعل إذا كان "الوالد" في العلاقة هو أنت
لأي سبب من الأسباب ، إذا لم تكن راضيًا عن توزيع الأدوار في علاقة ما ، فيجب تصحيح الموقف. جرب الطرق التالية لتبدأ.
حدد رغباتك
ضع في اعتبارك ما إذا كنت تريد مواصلة العلاقة أم لا. لهذا الخبراء ينصح اطرح سؤالين:
- هل أنا حقا أحب هذا الشخص؟
- ما الذي يعجبني بالضبط فيه؟
قد تذكر نفسك بأن لديك قيمًا ومعتقدات مشتركة مهمة ، مما يعني أن العلاقة تستحق القتال من أجلها. أو على العكس من ذلك ، ستصل إلى النتيجة المعاكسة وتدرك أن الوقت قد حان لتغادر. على أي حال ، ستساعد إجابات الأسئلة على فهم أفضل بالضبط ما تريد.
خذ خطوة للوراء
امنح شريكك المزيد من الفرص لأخذ زمام المبادرة والمساهمة في العلاقة. اطلب منه المساعدة في كثير من الأحيان واسأل كيف سيتعامل مع هذه المشكلة أو تلك ، ولا تفعل كل شيء بنفسك. اتخذ القرارات معًا وتقاسم المسؤولية عن النتائج ، حتى لو كانت مجرد مهام بسيطة مثل إخراج القمامة أو غسل الأطباق.
في البداية ، قد تشعر بالقلق وعدم الراحة. ولكن إذا شارك شريكك واتخذ إجراءات ، فسيساعد ذلك في بناء الثقة بين الزوجين.
حوّل انتباهك إلى نفسك
إذا قررت الاستمرار في العلاقة ، فقد يكون من المفيد لك أن تأخذ استراحة من عملية رعاية وتحسين شريكك وأن تأخذ وقتًا لنفسك. على سبيل المثال ، اتصل بطبيب نفساني وقم معه بتحليل المواقف الداخلية التي قادتك إلى نموذج يحتذى به بين الوالدين والطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يرتكب أحد الشريكين شيئًا خاطئًا ، حاول ألا تعيد كل شيء بطريقتك الخاصة ، ولكن أن تشرح له بالضبط ما الذي أخطأ فيه ، وكذلك تحدث بصراحة عن احتياجاتك. بهذه الطريقة ، ستتخلص من مشاعر الانزعاج والاستياء المتزايدة وستكون قادرًا على تعميق علاقة الثقة مع شريكك.
اقرأ أيضا🧐
- "إذا كنت تشعر بالرضا فقط": ما هي الخدمة العاطفية وما الخطأ فيها
- 12 علامة على أنك تحاول حفظ علاقة لا يستحق كل هذا العناء
- 7 أنواع من الأزواج الذين يجدون صعوبة في الحفاظ على العلاقة