من "شهر العسل" إلى الثقافة الثنائية: ما هي مراحل التكيف التي مررت بها في بلد جديد

عند الانتقال إلى بلد آخر ، تظهر الكثير من الأسئلة. عليك معرفة كيفية استئجار شقة ، وفتح حساب ، وتسجيل رجل أعمال فردي ، وشراء بطاقة SIM ، والحصول على تصريح إقامة. يساعد ذلك الأشخاص ، والتعليمات ، والمحادثات ، حيث يبحث نفس الأشخاص عن إجابات.

لكن قيل القليل عن التكيف الذي يمر به المهاجر ، على الرغم من أن الانتقال مؤلم وصعب. لقد حددت أربع مراحل مررت بها بنفسي ، وأشاركها معك. لكنها بالتأكيد ليست نهاية الطريق.

المرحلة 1. سائح

في البداية ، اعتقدت أن حركتي كانت مغامرة. نظرت إلى كل شيء من حولي بعيون السائح واستمتعت بالحداثة. كنت سعيدًا لأن الثلج كان يتساقط في روسيا ، وفي تبليسي كان الجو دافئًا في سترة واقية. استمتعت بالمأكولات المحلية والأجزاء السخية.

علمت لاحقًا أنه في علم النفس يسمى هذا "شهر العسل". في هذه المرحلة ، يتم تقليل التفكير النقدي. أنت لا تفهم تمامًا مدى جدية الخطوة ، لذا فأنت في حالة نشوة.

وفقًا لملاحظاتي ، يمكن أن يستمر الذوق السياحي من عدة أيام إلى عدة أشهر. يعتمد ذلك على عدد الصعوبات الجديدة والاختلافات الثقافية والمحلية التي تواجهها ومدى ارتباطك بالمنزل.

لتحضير النفس بسلاسة لتحقيق "أنا هنا لفترة طويلة" - أنصحك بالتغلب على الصعوبات بطريقة مداواة واستخدام فن الخطوات الصغيرة لهذا - كل يوم حالة واحدة. من الصعب بالفعل أن تعتاد على الواقع الجديد. إن عبء الأمور المهمة والعاجلة لن يؤدي إلا إلى تفاقم كل شيء.

المرحلة الثانية. من سائح إلى وافد

هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الروتين. في هذه المرحلة ، انكشف صراع الأفكار في الداخل: "هذا مؤقت" مقابل "أنا هنا ، على ما يبدو ، لفترة طويلة". أصبحت حزينًا ووحيدًا.

لم تعجبني الشقة التي اخترتها لتكون مؤقتة. لقد اتخذت قرارًا بالاستئجار كسائح: هناك سرير ، وهناك طاولة - حسنًا ، إلى الجحيم مع كل شيء آخر. والآن أدركت فجأة أنني مكثت هنا لفترة طويلة وأحتاج إلى مكان يكون فيه المكان جيدًا وهادئًا.

ثم بدأت في البحث عن مساكن أخرى وأحيطت نفسي بأشياء ملأت حياتي في موسكو.

على سبيل المثال ، في شقة في موسكو ، كنت أرتدي التماسيح. علقت في رأسي: Crocs = home. عندما ظهروا من أجلي تبليسي - أصبح أفضل بكثير.

كما بدأت أشعر بالذعر من أن الناس من حولي منحازون ، وأنني كنت غريبًا عليهم. ثم اقتنعت أن الأمر لم يكن كذلك ، وأشعر بالخجل لأنني اعتقدت ذلك. لكن بعد ذلك لم أستطع التخلص من مثل هذه الأفكار ، فطوال الوقت نظرت إلى نفسي من الخارج وحللت ما إذا كنت أتصرف باحترام كافٍ ، وما إذا كنت آذيت شخصًا.

في هذه المرحلة ، أوصي ببدء عملية التنشئة الاجتماعية لفضح الأفكار المقلقة. قم بتكوين صداقات جديدة ، وتعلم العبارات الأساسية باللغة المحلية ، والاندماج في الأنشطة.

كلما زاد الدعم الذي تحصل عليه في شكل معرفة حول كيفية عمل كل شيء هنا ، وردود الفعل الإيجابية من السكان المحليين ، والتواصل ، زادت سرعة انتهاء الفترة الصعبة. على سبيل المثال ، انضممت إلى Random Coffee المحلية وبدأت في الذهاب إلى حفلات العشاء الشبكية.

اعتمادًا على سرعة التنشئة الاجتماعية الخاصة بك ، يمكنك "التعطل" في المرحلة الثانية من عدة أسابيع إلى عدة أشهر.

المرحلة 3. مصالحة

اكتسبت خبرة في التعامل مع السكان المحليين ، وبددت مفاهيمي الخاطئة. أدركت أنه لا يوجد أحد غاضب مني ، ولا يبدو مرتبكًا ، والناس من حولهم منفتحون ومضيافون. لقد تغلبت على الصعوبات اليومية والبيروقراطية الجديدة السكن أصبحت آمنة ومريحة. في هذه المرحلة ، تتخلى عن كل المخاوف ، وتصبح جيدة أينما كنت.

من الصعب قياس مدة هذه الفترة. يبدو أنه يمكن أن يكون النهائي لكثير من الناس. سيكون مكان الإقامة الحالي باهظ الثمن وممتعًا بالنسبة لك ، لكنه لن يحل محل المنزل تمامًا.

في هذه المرحلة ، يمكنك أن تهنئ نفسك: فالأصعب هو ورائك.

لكن المقارنة مع الحياة السابقة ستستمر ، وستفتقد أيضًا بعض مكوناتها المهمة. لا بأس ، اسمح لنفسك بالحزن. لكن في نفس الوقت ، ابحث عن أشياء جديدة تجعل حياتك أكثر متعة وتعوض عن الخسائر.

المرحلة الرابعة. الثقافة الثنائية

لقد وصلت جزئيًا إلى هذه المرحلة. خلاصة القول هي أنك تعتاد على القواعد والتقاليد المحلية وعلى دراية بها جيدًا ، ولم تعد تقارن ما يحدث بأسلوب الحياة الماضي. الجزء الأول ، نعم. أصبحت ثقافة جورجيا مفهومة وقريبة مني.

أرى ميزاته وعيوبه ومزاياه. لكن في رأيي ، أشعر بالحنين إلى الوطن. وهذه فترة "مطاطية" أخرى. بمجرد اجتيازه ، سأكون قادرًا على تقييم منطقي للبلد الذي أريد أن أعيش فيه.

في غضون ذلك ، إليك بعض النصائح لمن قاموا بذلك مؤخرًا غادر أو ستفعل هذا:

• لا تطلب من نفسك مآثر. أبطئ من وتيرة الحياة وافعل ما تستطيع.
• اقبل أن الأمر صعب الآن ، لكن الجميع يمر بهذه المرحلة - وسوف تمر.
• اسمح لنفسك بالحزن والحزن. إن مغادرة منزلك وأحبائك وأصدقائك أمر مؤلم ومخيف. لكنها طبيعية.
• ابحث عن أولئك الذين يفهمونك ، والذين يمكنك أن تحزن معهم.