نعاني جميعا من على المهام المتعددة، ولكن لا اليأس، وهذا أمر طبيعي. أجرت جامعة ستانفورد في عام 2009 بحثووفقا لوالتي تبين أن الناس غالبا ما تعدد المهام، لا يمكن التركيز، لديهم ذاكرة سيئة، ويصعب "التبديل" من مهمة واحدة إلى أخرى. لذلك، في الواقع، بل هو متعدد المهام ليست باردة جدا، وفي النهاية بدلا من المتوقع الإنتاجية سوف يصرف لك أكثر متعب وغير قادرة على أداء جيدا أي التزامات المهام.
صعوبة في التركيز أثناء العمل في OS X حادة جدا، وحتى لو كنت وضعت أمام مهمة واحدة فقط لتنفيذه يمكن أن يكون صعبا للغاية، وذلك لأن العديد من الانحرافات. في هذه المقالة أريد أن أقول لكم عن عدد قليل من الطلبات وأساليب العمل التي من شأنها أن تساعدك على التركيز والعمل الفعال على المهمة.
* * *
OmmWriter - الكتابة دون الهاء
كل أولئك الذين غالبا ما لديك لكتابة أي نص، وليس عن طريق الإشاعات أعلم مدى صعوبة وضبطها لمزاج العمل وألا يصرف أثناء العمل. ولكن مشكلة أكبر مع أنه كان طالما لدينا "الآلات الكاتبة" تعلمت لتصفح الإنترنت. وثمة خيار جيد للتطبيقات ملء الشاشة الكتابة OmmWriter، الذي بفضل minimalischtinomu واجهة وخلفية موسيقية لطيف يسمح لك لتحويل بعيدا تماما عن العالم الخارجي وفقط على sostredotocheny النص.
OmmWriter هي خيارات مرنة للغاية. نحن المتاحة الخلفيات سبعة رائع، والإيقاعات المحيطة سبعة (جدا جيدا المطابقة بالمناسبة)، وخطط سليمة سبعة لوحة المفاتيح (إذا كنت مثل صوت مفاتيح النقر). بطبيعة الحال، إذا كنت تستخدم ليعمل في صمت، كل الأصوات يمكن إيقاف.
محرر النص بالمعنى المعتاد، OmmWriter لا يمكن تسمية، ولكن الخيار الحد الأدنى من التنسيق (مائل، النص المسطر) وتصدير ملفات (.omm و txt و pdf)، فإنه لا يزال هناك. وفقا لالمطورين أنفسهم، OmmWriter الكمال للتعبير عن أفكارك "على الورق" وإنشاء مشروع. وفي وقت لاحق، إذا كنت بحاجة إلى استخدام التنسيق متقدمة، يمكنك ببساطة إلقاء مشروع OmmWriter وتصديره إلى معالج النصوص كاملة.
OmmWriter كبير زائد متاحة لمختلف المنصات. هناك نسخة للماك، نوافذ وحتى باد.
السعر: 529 روبل
وبالإضافة إلى ذلك OmmWriter، لديها أيضا عدد كبير من "الكتاب" محررات النصوص التي كتبت صفحات MakRadara في وقت سابق.
SelfControl - يتم حظر البريد الإلكتروني والمواقع الإلكترونية
إذا كنت غالبا ما تجد نفسك في هذا التحديث إلى صندوق البريد الخاص بك بدلا من العمل الفعلي على مهمة - لقد حان الوقت poprobovt SelfControl. هذا هو تطبيق مفتوح المصدر الحرة التي تسمح لك لمنع الوصول إلى البريد الإلكتروني على شبكة الإنترنت (الخوادم واردة / المنتهية ولايته) وبعض المواقع. تحتاج فقط لإضافتها إلى "القائمة السوداء"، وضبط الوقت قفل الموقت.
بعد بدء SelfControl الموقت، فإنه من المستحيل أساسا لإيقاف. إعادة تشغيل أو حتى حذف التطبيق لا العمل - حتى بعد الوقت المحدد، أنك لن تحصل على الوصول إلى المواقع المحجوبة.
SelfControl تحميل لنظام التشغيل Macالتركيز الداعم: إدارة الوقت
ويستند التركيز الداعم على نظام إدارة الوقت بومودوروالتي فواصل العمل على مهمتك على فترات (كقاعدة عامة، هو 25 دقيقة)، مفصولة فترات راحة قصيرة. وهذا النهج سوف تسمح لك أن تكون منتجة، ولكن أقل متعب، وفي كل مرة لتولي هذه المسألة مع رئيس واضحة.
التركيز الداعم لديه واجهة جميلة و"يحبس" في ظل الاستخدام بومودورو تقنية. نحن بحاجة فقط لتعيين طول فترات الخدمة (2-90 دقائق) وانقطاع (1-30 دقائق). تشغيل الموقت لا يمكن وضعها على وقفة، لذلك سوف يكون أكثر أو أقل عصا للجدول الزمني وعدد أقل من الانحرافات.
التركيز الداعم هو متاح على حد سواء لنظام التشغيل Mac و Windows. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك دائما استخدام النسخة الإلكترونية الموقت. الوصول
تحميل التركيز الداعم لويندوز وماك
علاوة
العمل في وضع ملء الشاشة، اتضح ليس دائما، فضلا عن تعطيل الوصول إلى البريد الإلكتروني ومواقع الانترنت. ومع ذلك، لا يوجد سبب ليستسلم لإغراء لقراءة تويت جديدة أو الرد على رسائل البريد الإلكتروني الواردة بمجرد سماع إشعار الصوت. وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية يمكنك تعطيل إخطارات مزعج للتطبيقات والخدمات الشعبية.
البكم لواردة، في دردشة Gmail
دفع "ترس" في الزاوية اليمنى العليا وانتقل إلى علامة التبويب "دردشة" في الإعدادات. في "أصوات" - وضع علامة على البند "كتم".
الفيسبوك تعطيل الإشعارات
على صفحة الفيسبوك، افتح لوحة التحكم ( "ترس" في الزاوية العلوية اليمنى)، اختر في الشريط الجانبي وقسم التبليغات تحت عنوان "كيف تحصل على إخطار،" اختيار - "على الفيسبوك". نحن هنا إزالة علامة الاختيار بجانب "التنبيهات الصوت عندما الرسائل الجديدة»
Obesshumlivaem الفيسبوك دردشة
انقر على "عجلة والعتاد" في دردشة الفيسبوك وإزالة علامة الاختيار بجوار "دردشة صوتية"
* * *
في الواقع، لأنها لا تريد - لتجنب تماما الانحرافات مستحيلة. بعد كل شيء، لا يوجد تطبيق من شأنها أن يخلصك من Vasey من قسم آخر، والنظر من واجبهم روايتها لكم كل حلقة جديدة من سلسلة المفضلة لديك أو زر كسر نحيب الضوضاء خارج النافذة أطفال. ومع ذلك، باستخدام الأدوات والمشورة من هذه المادة، يمكنك على الأقل الحصول على أقرب إلى الهدف المنشود.
وكيف يمكن زيادة تركيز عند الحاجة إلى التركيز على المهمة، عزيزي القارئ؟ تبادل النصائح والأسرار في التعليقات.