كيف يتخذ دماغنا القرارات ولماذا يحتاج إلى شبكات اجتماعية: يشرح عالم الأحياء فياتشيسلاف دوبينين
Miscellanea / / July 07, 2023
تسعى شبكتنا العصبية الداخلية جاهدة لاختيار الإجراء الأكثر فعالية. لكن يجب التحكم فيه حتى لا يكسر الحطب.
من 1 إلى 9 يوليو في Muzeon Park يمر، يمرر، اجتاز بنجاح مهرجان إعلامي "موسكو الخاص بك". يمكنك المشي هناك وتكوين صداقات جديدة أو قضاء وقت ممتع. واستمع أيضًا إلى محاضرات ممتعة.
على سبيل المثال ، في يومي 8 و 9 تموز (يوليو) ، سيتحدث المتحدثون عن الذكاء الاصطناعي وتطوير الشبكات العصبية ، فضلاً عن ماهية آداب "موسكوفيت" الحديث وسبب الحاجة إليها. يرى جدول للأسبوع الحالي واختيار الموضوعات الأكثر إثارة للاهتمام.
وفي نهاية الأسبوع الماضي ، في قاعة محاضرات تفاعلية ، تحدثنا عن الطريقة التي نفكر بها ونكتبها ونتواصل معها. فياتشيسلاف دوبينين ، أستاذ بكلية علم الأحياء ، جامعة موسكو الحكومية أخبركيف يتخذ دماغنا القرارات ولماذا نحب التسكع في الشبكات الاجتماعية أو ممارسة الألعاب بدلاً من القيام بأشياء مفيدة. لقد قمنا بإعداد ملخص المحاضرة من أجلك.
فياتشيسلاف دوبينين
دكتوراه في العلوم البيولوجية ، أستاذ بقسم فسيولوجيا الإنسان والحيوان ، كلية علم الأحياء ، جامعة موسكو الحكومية
هناك حوالي 90 مليار خلية عصبية في دماغ الإنسان مرتبطة ببعضها البعض. ينقلون ويستقبلون مجموعة متنوعة من الإشارات عبر قنوات متعددة. الشبكات العصبية لجسمنا الرئيسي ليست أقل شأنا من تعقيد الإنترنت العالمي اليوم.
وفي مركز الوظائف العقلية ، كل واحد منا لديه كتلة اتخاذ القرار. يقوم بتحليل العديد من تدفقات المعلومات ويختار كيف يجب أن نتصرف في موقف معين من أجل الحصول على النتيجة المرجوة. دعونا نرى كيف يعمل هذا المركز.
الاحتياجات تدفعنا إلى العمل.
هم ما يحفزنا على النزول من الأريكة والبدء في فعل شيء ما. هناك ثلاث مجموعات رئيسية من الناس يحتاج:
- بيولوجي أو حيوي. إنه الغذاء والأمن. وأيضًا - الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم عند تغير الظروف الخارجية ، وتوفير القوة ، واستعادة الموارد التي استنفدت.
- اجتماعي. هنا ، كل ما يتعلق بالتكاثر هو الوظيفة الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يعد التسلسل الهرمي وفرصة أن تصبح قائدًا أمرًا مهمًا بالنسبة لنا. في الإعدادات الأساسية لنظامنا العصبي ، هناك التعاطف والرحمة والفرح العام - الخلايا العصبية المرآتية هي المسؤولة عن ذلك.
- ضروري لتطوير الذات. وبفضلهم نتعلم ونتدرب ونسعى جاهدين للتغلب على العقبات ونصبح أفضل مما كنا عليه.
إذا تمكنا من تلبية الحاجة ، فإننا نشعر بمشاعر إيجابية. يقومون بتشغيل آلية الذاكرة ، ويتم إيداع المعلومات في القشرة الدماغية: تبين أن هذا المخطط يعمل ، وقد أدى إلى النجاح. لذلك ، تحتاج إلى إصلاحه وإعادة إنتاجه عند ظهور موقف مماثل.
إذا حدث خطأ ما ، فستظهر مشاعر سلبية قوية ، ويتم تخزينها في الذاكرة: لست مضطرًا للقيام بذلك ، سيكون الأمر سيئًا. هذه هي المعلومات التي يستخدمها مركز القرار عندما يحين وقت الاختيار.
في عملية التطور ، تم إصلاح ثلاثة برامج مهمة في الدماغ تساعد على تلبية جميع احتياجاتنا. ها هم: يجب أن تكون فضوليًا وأن تتعلم شيئًا جديدًا ، وأن تقاوم الإجهاد ، وأن تكون قادرًا على التفاعل مع الآخرين. عندما ننفذ كل برنامج ، يتم إنتاج نواقل عصبية - مواد معينة مسؤولة عن المشاعر الإيجابية.
تساعدنا الناقلات العصبية على الشعور بأننا نفعل الشيء الصحيح.
هناك ثلاث مواد يحتاجها الدماغ البشري حقًا: الدوبامين والنورادرينالين والأوكسيتوسين. عضونا الرئيسي جاهز لإعادة إنتاج السيناريوهات التي يتم فيها إنتاج هذه الناقلات العصبية.
الدوبامين هو مكافأة إرضاء الفضول
علمنا التطور أن نكون فضوليين. هذا مهم لأنه كلما زادت المعلومات التي يجمعها الشخص أو المجموعة حول العالم من حولهم ، كان من الأفضل أن يكونوا قادرين على التكيف مع ظروف الحياة. يتعلمون ، على سبيل المثال ، من أين يحصلون على الطعام وأين يختبئون من المطر. وسيفهمون أيضًا في الوقت المناسب ما إذا كانت أي تغييرات حدثت بالقرب من موطنهم تشكل خطورة عليهم.
لذلك ، نشعر بمشاعر إيجابية عندما نتعلم شيئًا جديدًا على الأقل. مسؤول عنهم الدوبامين. يتم إنتاج هذه المادة عندما نتحرك ، نسير حرفيًا بأقدامنا نحو شيء غير معروف. وأيضًا - عندما نتعلم شيئًا لم يكن معروفًا لنا من قبل.
ولكن يحدث أننا نستخدم الحاجة إلى المعلومات الجديدة بطريقة غير فعالة للغاية. على سبيل المثال ، نقوم بالتمرير عبر موجز الوسائط الاجتماعية لساعات.
لقد دخلت الويب وبدأت في جمع الأخبار والصور المضحكة. لمدة نصف ساعة تشاهد كيف يقطع شخص ما الخيار ، وفي نفس الوقت لم يحاول حتى قطع هذا الخيار بالذات. جاء لمدة خمس دقائق ، وغادر بعد ساعتين. ماذا كان؟ كنت تلتقط الدوبامين الرخيص.
فياتشيسلاف دوبينين
من الأفضل بالطبع استخراجه في أماكن أخرى - حيث يمكننا أن نتعلم شيئًا مهمًا حقًا بالنسبة لنا. وبعد ذلك - لتطبيق هذه المعرفة في الممارسة.
Norepinephrine - فرحة التغلب على العقبات
يرتبط هذا الناقل العصبي بالإجهاد. الآن كل شخص تقريبًا لديه ارتباطات سلبية فقط بهذه الكلمة. لكن في علم الأحياء لا يوجد سلبي في هذا المفهوم. الإجهاد هو نشاط وتوتر متزايد للجهاز العصبي والكائن الحي بأكمله.
يحدث ذلك عندما نحتاج إلى التغلب على عقبة صعبة. نقوم بالتشغيل بشكل كامل وننفق المزيد من الطاقة في خمس دقائق مما نفعل عادة في ساعة واحدة. لكن هذه الأحمال تسمح لنا بالفوز ، وأن نكون في القمة - وتجربة موجة من الفرح.
لجعل هذا الاختراق ممكنًا ، يتم إنتاج النورإبينفرين في الجسم. يرفع ضغط الدم ويجعل ضربات القلب أسرع. وبالنسبة للدماغ ، فهو ناقل عصبي يسرع عمليات التفكير ، ويساعدك على العمل بشكل أسرع ، والتعلم بشكل أفضل ، حفظ معلومة.
إذا كان التوتر قصيرًا ، فعندئذ يكون لدينا الكثير من المشاعر الإيجابية - هذه هي الإثارة ، وتوقع النصر ، والشعور بـ "لقد قمت بعمل جيد". Norepinephrine هو المسؤول عن كل هذه المشاعر. مقدارها دائمًا فردي.
لذلك ، يبحث البعض دائمًا عن عقبات ويسعى إلى معارك وانتصارات جديدة. ويعيش آخرون أكثر هدوءًا - فهم لا يحتاجون إلى الكثير من النورإبينفرين. ولكن على أي حال ، فإن الأمر يستحق أن نتذكره: هذا الناقل العصبي يجلب المشاعر السعيدة فقط مع الإجهاد قصير المدى ، وليس مع الإجهاد المزمن.
نورادرينالين ، أحيانًا لا نحصل على طرق قانونية تمامًا. على سبيل المثال ، بدلاً من حل المشكلات الحقيقية ، نجلس لساعات في ألعاب الكمبيوتر.
يمكنك التغلب على العقبات من أجل العقبات ، وجمع النوربينفرين - اللعب. نعم ، هناك مشاعر إيجابية ، ولكن ما هي الفوائد التي تعود على الدماغ؟ بالطبع ، إذا كنت رياضيًا محترفًا ، فأنت تطعم جميع أفراد الأسرة ، فلا بأس بذلك. حسنًا ، إذا عدت إلى المنزل من العمل متعبًا ، فأين يمكنك الحصول على مشاعر إيجابية؟ حسنًا ، سأذهب وألعب على الكمبيوتر لمدة 15 دقيقة. جلس ولعب ساعتين.
فياتشيسلاف دوبينين
ومرة أخرى ، نستنتج أنه من الأفضل زيادة محتوى النورإبينفرين ، والتغلب على عقبات حقيقية وليست افتراضية. ثم سيكون هناك المزيد من الفرح.
الأوكسيتوسين - مشاعر ممتعة عند التواصل
هناك العديد من المشاكل التي لا يمكننا حلها بمفردنا. لكنهم ليسوا فظيعين إذا أخذهم الفريق. من أجل أن يسعى الناس إلى إنشاء مجتمعات ومساعدة بعضهم البعض ، جاء التطور بمكافأة الأوكسيتوسين.
يتم إنتاج هذا الناقل العصبي عندما نكون مع الأصدقاء أو الأحباء أو العائلة ، عندما نفعل شيئًا واحدًا معًا ، أو عندما نسترخي في شركة جيدة. الشيء الرئيسي في شيء جيد.
ولكن في السعي وراء الأوكسيتوسين ، يمكنك أيضًا الذهاب بهدوء إلى الجانب المظلم. هذا هو ، للاستسلام للتأثير الحشود. هذه حالة لا يفكر فيها الشخص ولا يقرر أي شيء بنفسه ، بل يطيع البقية فقط. هذا الشعور "حيث كل شيء - ها أنا ذا." يجدر تذكر هذا والبحث عن طرق أخرى للحصول على ناقل عصبي.
الأوكسيتوسين هو جزيء تم اكتشافه كمواد تنشط تقلصات الرحم. ثم اتضح أن الأوكسيتوسين يتعلق بالتكيف المتبادل بين الأم والطفل. ثم - هذا هو الحب ، والعلاقات ، والصداقة ، والفريق ، والأهداف المشتركة. ترتبط اللمسات المتبادلة والعناق أيضًا بإفراز الأوكسيتوسين.
فياتشيسلاف دوبينين
القشرة الأمامية والجدارية هي المسؤولة عن قراراتنا.
لقد اكتشفنا السيناريوهات التي يتذكرها دماغنا على أنها ناجحة ولا تنفر من التكرار. لنرى الآن كيف يختار الحلول في مواقف محددة.
تختار القشرة الأمامية البرامج السلوكية
في المرحلة الأولى ، يتم اختيار الحاجة الرئيسية المهيمنة. في القشرة الأمامية ، يتم توصيل العديد من تدفقات المعلومات. تأتي الإشارات هنا من مختلف مراكز الاحتياج. على سبيل المثال ، يمكن لمركز الجوع الإبلاغ عن أن الوقت قد حان لتناول الطعام. مركز الفضول - يا له من مكان لطيف للذهاب إليه يتمشىللنظر إلى شيء مثير للاهتمام. لكن مركز الإنذار يبث: من الأفضل البقاء في المنزل ، هناك شيء يخيفني. يوافق مركز الكسل: من الأفضل الاستلقاء.
تتنافس العديد من الاحتياجات طوال الوقت في القشرة الأمامية. من بين هؤلاء ، عليك أن تختار واحدًا ، وهو الأهم في الوقت الحالي. بعد اتخاذ القرار ، يتم تنشيط الشبكات العصبية المرتبطة بإشباع هذه الحاجة الخاصة. تخزن كل شبكة أحد أساليب العمل الحقيقية.
على سبيل المثال ، انتهت المحاضرة ويريد الطلاب تناول الغداء.
يمكنك تناول الطعام في البوفيه - شراء الطعام. يمكنك ، على سبيل المثال ، التوسل للحصول على نصف شطيرة من صديق. ولنقل ، خذ شطيرة من جارك. فيما يلي ثلاثة برامج: اشترِ ، استجوب ، خذ بعيدًا.
فياتشيسلاف دوبينين
لاتخاذ قرار ، تختار القشرة الأمامية الخيار الأكثر فاعلية في السابق. الشخص الذي ، وفقًا للتجربة ، أدى في كثير من الأحيان إلى إشباع الحاجة. إذا تذكر أن احتمالية النجاح في خيار "الشراء" هي الحد الأقصى ، فسيذهب الطالب إلى البوفيه. ولكن إذا كان من الواضح أنه أقوى من الجار الذي لديه شطيرة ، ولم يكن هناك أحد في الجوار ، فيمكن للدماغ أن يقدم خيارًا ثالثًا - "خذها بعيدًا".
لاحظ أن القشرة الأمامية تقيم القرارات فقط من حيث الفعالية الفورية. إن الأسئلة حول ما إذا كان من الممكن تناول الطعام من أحد الجيران ، وما إذا كان قانونيًا وما هي العواقب طويلة المدى التي ستؤدي إليه ، ليست مصدر قلق لها. هذه هي مهام القشرة الجدارية لنصفي الكرة المخية.
القشرة الجدارية مسؤولة عن الاختيار الأخلاقي والتخطيط الاستراتيجي.
إذا كانت القشرة الأمامية تدور حول طرق سهلة وحلول قياسية ومتعة سريعة ، فإن القشرة الجدارية تدور حول من نعتبر أنفسنا ، وما هي الخطط التي نضعها وما هو الدور الذي نريد أن نلعبه في المجتمع. هي المسؤولة عن الوعي ونظام القيم والمبادئ الأخلاقية ، فضلاً عن الإستراتيجية وعلى المدى الطويل تخطيط.
على سبيل المثال ، أراد الشخص تعديل النظام الغذائي قليلاً. تم تشكيل هذا القرار في القشرة الجدارية. ويمكن للأحداث الأخرى تطوير ذلك.
تعتقد: هذا كل شيء ، لا تأكل بعد السادسة. والآن الساعة الثامنة والساعة العاشرة - بدأ الخصر بالفعل في التكون. أثناء تفكيرك في هذا الأمر مع القشرة الجدارية ، تتحدث القشرة الأمامية إلى مركز الجوع ، وتذهب إلى الثلاجة ، وتقوم بتلطيخ شطيرة وتضعها في فمك. يلاحظ الجداري هذا: "يا رفاق ، ماذا تفعلون!" أمامي: "حسنًا ، حسنًا ، من شطيرة واحدة يبدو أنه لن يحدث شيء. سنتبع حمية غدا ".
فياتشيسلاف دوبينين
هذه صورة مبسطة للغاية. لكن القشرة الأمامية تحتاج حقًا إلى السيطرة. وغالبًا ما يتم تنشيط الجداري من أجل تشغيل الوعي وفهم الأولويات والقيم وفهم ما نسعى إليه وما نريده ، وإطلاق التحكم الإرادي.
هذه مهام معقدة لكل من علم النفس و علم الأعصاب. لكن فهم كيفية اتخاذ أدمغتنا للقرارات بالضبط يمكن أن يساعد ليس فقط العلماء ، ولكن كل واحد منا.
اقرأ أيضا🧐
- كيف يخلق الدماغ شخصيتنا والعالم من حولنا
- "لسبب ما ، يحتاج الكون إلى مخلوقات قادرة على فهمه": علماء الأعصاب - حول الأسرار التي يخفيها دماغنا
- عالم وظائف الأعضاء فياتشيسلاف دوبينين: كيف نختار الشركاء الجنسيين ولماذا نظل مخلصين