كيف تتوقف عن الشعور بالغيرة من صديقك على أصدقائه الآخرين

الصداقات جزء مهم من حياتنا. يقدمون لنا الدعم ، والفرصة للتواصل وتبادل الخبرات الحياتية. ومع ذلك ، نادرًا ما نناقش انعدام الأمن في الصداقة والشعور المرتبط بالدونية الذي ينشأ عندما يصنع صديقنا معارف جديدة ، وخاصة المقربين منه. في مثل هذه الحالة ، من الطبيعي أن تشعر ببعض الغيرة. لكن من الضروري فهم طبيعتها حتى لا تصبح سببًا للصراعات. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك.

1. حلل توقعاتك

فكر فيما تتوقعه من الصداقة. يحافظ الناس على علاقات وثيقة بطرق مختلفة ، وهذه القدرة ليست انعكاسًا لمدى حبك وتقديره لك. إذا كان لصديقك أصدقاء مقربون آخرون ، فلن يضر ذلك بعلاقتك معه بأي شكل من الأشكال.

تحقق مما إذا كنت تضغط بشدة لنفسي أو مع صديقك ، وحاولي ألا تقارني تواصله معك ومع الآخرين ، لكن بدل انتباهك إلى نوعية الوقت الذي تقضيه معه.

2. كن صريحا

التواصل الفعال أمر لا غنى عنه في أي علاقة ، والصداقات ليست استثناء. إذا شعرت أن علاقتك بصديق تضعف وأن المسافة بينكما تزداد تدريجيًا ، فشارك أفكارك وعواطفك معه بهدوء. تعامل مع المحادثة بتعاطف وتفهم ، وركز بشكل خاص على رغبتك في تقوية العلاقة.

على سبيل المثال ، إذا فاتتك صديق ، فأخبره بذلك مباشرة. اخذ زمام المبادرة بين يديك واعرض اللقاء أو التحدث على الهاتف. تذكر أنك إذا شعرت بالغيرة من صديق لأصدقائك الآخرين ، فهذا لا يعني أنه يعرف بتجاربك. سيساعد الحوار الصريح في سد الفجوة وتقوية الروابط الودية.

3. عش اهتماماتك

ابدأ في تخصيص المزيد من الوقت لهواياتك ، وابحث عن مجتمعات مواضيعية ونوادي اهتمامات في مدينتك. ستسمح لك التجربة الجديدة بإدراك نفسك والتعرف على معارف ممتعة. عندما تكون مسؤولاً عن سعادتك واحترامك لذاتك ، فإنك تعتمد بشكل أقل على الصداقات لتلبية احتياجاتك.

4. تقدير الصداقات المختلفة

كل علاقة فريدة من نوعها وتخدم أهداف الحياة المختلفة. بدلاً من رؤية تهديد في أصدقاء صديقك ، اقبل تنوع العلاقات الشخصية. قد يكون لدى صديقك مجموعة متنوعة من العلاقات بناءً على الاهتمامات المتشابهة والتاريخ المشترك والتوافق. إنه أمر رائع وطبيعي عندما يلعب أشخاص مختلفون أدوارًا مختلفة في حياتنا. عندما تفهم وتقبل هذه الحقيقة البسيطة ، فإنها ستخفف من الشعور بالمنافسة وتساعدك على تقدير علاقتك الخاصة مع صديق أكثر.

5. عليك اختيار الجودة على الكمية

من الأفضل عدم مقارنة عدد الساعات التي يقضيها صديق معك وعدد الساعات التي يقضيها مع أشخاص آخرين ، ولكن من الأفضل التركيز على كيفية قضاء الوقت معًا بالضبط. ناقش موضوعات ذات مغزى ، واستمع بنشاط ، وخلق لحظات لا تنسى. غالبًا ما تكون الجودة أكثر أهمية من الكمية ، وتقوية الصداقات بقوة أكبر وجعلها أكثر إرضاءً.

6. اطلب الدعم من الآخرين

عندما تشعر بعدم الأمان وعدم الأمان في الصداقات ، فقد يكون ذلك مفيدًا شارك تجاربك مع شخص من حولك تثق به وقادر على تقديم الخير نصيحة. بالإضافة إلى ذلك ، سيؤدي ذلك إلى توسيع دائرة الاتصال ، وتشكيل جديد الروابط الاجتماعية وأضف إلى قائمة الأشخاص الذين يمكنك الاعتماد عليهم في الأوقات الصعبة.

قد يكون تكوين صداقات مع شخص لديه أصدقاء مقربين آخرين أمرًا صعبًا. لكن عليك أن تفهم أن علاقة صديقك بالآخرين لا تقلل من قيمة علاقتك به. أنت لا تزال شخصًا مهمًا بالنسبة له ، ولا تزال صداقتكما قوية. كن منفتحًا بشأن مشاعرك ، وخصص وقتًا لمصالحك ، ولا تأخذ الأمور على محمل شخصي.