يمكن للمرأة الحامل السباحة في البحر أو النهر أو المسبح
Miscellanea / / August 02, 2023
كل هذا يتوقف على شكل الماء.
السباحة هي واحدة من الأفضل أنواع النشاط البدني أثناء الحمل. الماء أكثر كثافة من الهواء ، لذلك يسهل تحريكه فيه ، وتكون مفاصلك أقل إجهادًا. في الوقت نفسه ، ينمو المستوى العام للتحمل واللياقة البدنية ، لذلك سيكون من الأسهل الولادة.
كما أن الماء يقلل من الانتفاخ ، لأنه يضغط على الأوردة بقوة أكبر من الهواء ، كما أنه يدفع الدم نحو القلب.
حسنًا ، إذا ضغط الجنين على العصب الوركي (هذا يسبب العرج و ألم في منطقة مفصل الورك) ، فالسباحة تساعد على التخلص من الانزعاج لبعض الوقت.
يمكن للمرأة الحامل السباحة في المسبح
نعم. لحسن الحظ ، جمع العلماء الكثير من البيانات حول هذا و أتى لاستنتاج أن حمامات السباحة آمنة. الكلور والمطهرات الأخرى الموجودة في الماء لا تكفي للقلق بشأن الضرر المحتمل.
يمكن للمرأة الحامل السباحة في النهر أو البحيرة
ليست حقيقة. في المياه العذبة ، أعلى مخاطر الإصابة بالعدوى. لذلك قبل السباحة يفحصما إذا كانت المياه مناسبة للسباحة. يمكن القيام بذلك على الإنترنت: في كل عام ، تنشر وزارة حالات الطوارئ الإقليمية أو فروع Rospotrebnadzor قوائم بالأماكن المناسبة والخطيرة.
يمكن للمرأة الحامل السباحة في البحر
نعم. إذا كان الشاطئ مجهزًا للسباحة. يمكنك حتى الغطس. تأكد من أن الماء دافئ بدرجة كافية. في النساء الحوامل ، يكون التنظيم الحراري مضطربًا ، ولا يمكنك أن تفهم على الفور أنه بارد بالفعل. لذا أول نظرة على ميزان الحرارة.
الغوص أفضل رفض. في النساء الحوامل ، يتغير مركز الثقل والتوازن ، وبالتالي تزداد مخاطر المواقف غير المتوقعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة الضغط في العمق أمر خطير.
وجدت التجارب على الحيوانات أن مرض تخفيف الضغط والأكسجين عالي الضغط يمكن أن يضر بالجنين. بالطبع ، لم يقم أحد بإجراء تجارب على البشر ، لكن يبدو أن كل شيء ليس مخيفًا للغاية: حول المضاعفات الناجمة عن ذلك الغوص لا يوجد معلومات. صحيح أن هذا لا يستبعد إمكانية أن تكون ممكنة من حيث المبدأ. لذلك من الأفضل التوقف عن الغوص عندما تكون قد تعرفت بالفعل على الحمل. وإذا قمت بالغوص عندما لم تكن على علم بعد ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب كالمعتاد ، لكنك لست بحاجة إلى الإجهاض.
اقرأ أيضا🤰👶
- هل يمكن للمرأة الحامل تناول القهوة
- هل يمكن للمرأة الحامل تناول الكولا
- يمكن للمرأة الحامل صبغ شعرها
- يمكن للمرأة الحامل ممارسة العادة السرية
- يمكن للمرأة الحامل أن تأكل حار