إلا إذا... فعلت (أ) إلى الجامعة.
إلا إذا... لقد اتخذت (أ) دعوة للتعاون.
إلا إذا... أنا لا افترقنا (لاس) معها (وسلم).
إلا إذا... توقفت (و) تقول: إذا فقط ".
"إلا إذا" - الأكثر شكل التبرير الشائع لفشلهم والفرص الضائعة. ومن مغرية من حيث العين هادئة جدا وتحويل ضميرنا، أن بعض الناس يتمكنون من بناء تماما في هذه الحياة. وهم يعيشون في البلاد "، وإذا كانت لتوها lyandii".
إذا لاحظت وجود عادة سيئة من تكرار ما لا يقل عن عقليا "إلا إذا كان ..."، فهذا يعني هذا الجرس الأول، وحان الوقت لاتخاذ إجراءات جدية.
© الصورة
أكثر شيء فظيع بالنسبة لي في هذا "إلا إذا كان" - هو الوعي فرصة ضائعة. إذا كان رأسي مثل هذا الفكر، ثم فاتني فرصة. ومنذ ذلك، لم نكن بحاجة خصوصا في هذه الأفكار في رأسي لا تظهر.
1. استخدام الخاص بك الأحلام التي لم تتحقق، وخيبة الأمل "ماذا لو" كخطوة نحو مستقبل أكثر إشراقا. الإخفاقات التي يحدث لنا، فمن الأفضل أن عملية والنظر إلى أي مدى الجوانب الإيجابية. لذلك كنت قد حصلت على تجربة سيئة، والآن نعرف بالضبط ما "سيكون لو كنت ..." - لا أمل سخيفة في اسلوب "؟ ماذا لو، لو فعلت (أ) هو عليه، ما زلت يمكن أن يحدث". تجربة الفشل هو ليس كما ثمينة بأنها تجربة جيدة. قد يصبح من الضروري للطبقة التي سيتم بناء مستقبل مشرق لديك.
أفضل شيء يمكنك القيام به - هو العمل والاستفادة القصوى من اليوم من أن إعادة تدوير على "أمس".
2. أولئك الذين عالقون في "إذا، نعم إذا فقط"، فمن الصعب جدا أن يغفر أنفسنا عن الأخطاء التي قطعتها على نفسها في الماضي. خاصة الآن، عندما يبدو ذلك واضحا، ومن ثم في رأسه هذه الأفكار ذكية لسبب ما لم يأت. القدرة على يغفر أنفسنا أمر حيوي بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في المضي قدما في الحياة، لا يكون عالقا في الماضي، وتذكر وتسليم عظامه القديمة أخطاء. قائلا: "إذا عرف فقط الشباب والشيخوخة يمكن أن" يتضمن بالتأكيد الكثير من الحكمة الشعبية، ولكن لا تركز على وجعلها ذريعة لفشلهم.
تغفر لنفسك لماذا أنت لا تعرف كل شيء في العالم عندما كان عمرك خمس و!
3. تذكر نفسك أنه لا أحد يعرف ماذا كان سيحدث لو كان قد قرر أن يأخذ مسارا مختلفا - يمكن أن يكون أسوأ من ذلك! كل الوقت في التفكير حول ما اخترت طريقا مختلفا، وربما كان يمكن أن يكون أفضل بكثير - ممارسة عقيمة، والتي تأخذ القوة الذهنية ويفسد مزاج يأخذك الوقت الثمين الذي يمكن أن تنفق لتنفيذ اختار الخيار.
الناس، لسبب ما، تميل إلى الاعتقاد بأن الخيار غير محددة وربما كان يمكن أن يكون أفضل! خصوصا أنها لا أعتقد أن في واقع الأمر يمكن أن يكون أسوأ من ذلك بكثير. ولأنه يمكن أن يكون، وما زال مثل!
4. وقف اللوم باستمرار نفسي عن كل ما يحدث. هناك آخر المدقع - الناس الذين يشعرون باستمرار إدانته لجميع المصائب، وتعاقب نفسك بنشاط من أجل ذلك! وعليهم أن يسحبوا من الماضي ما يفكرون يؤدي الفشل في وضعها الراهن. وبطبيعة الحال، وتسعى باستمرار أعذار لاخفاقاتهم في الآخرين - ليست جيدة جدا، ولكن هذا الانحناء أكثر تضر مستقبلك. منذ كنت لا تمسك فقط في ماضيهم (أوه، أنا هنا في الاتحاد السوفياتي كان اوووه، وكنت تحت uuuuuh الاتحاد السوفييتي!)، كنت عالقة في فشلهم. وفي حالة من هذا القبيل، فرصك للنجاح تميل إلى الصفر من سرعة الضوء.
في كتابه الأكثر مبيعا "عندما يحدث أشياء سيئة لحسن الناس» (عندما باد الأمور إلى Good الناس) كوشنير هارولد (هارولد كوشنر) الضغوط أن العالم غير عادل، وأحيانا حتى الناس الطيبين جدا تحدث أمور سيئة، وليس لأنهم يستحقون ذلك، ولكن لأن العالم فقط غير عادلة.
5. ندرك أن تركز اهتمامها على 'ولو'، كنت أتورط في الأسف غير منتجة. الأسف يمكن أن يكون منتجا ومفيدا فقط في هذه الحالة، إذا كنت تعلم من أخطائك وليس محاولة لتكرارها. في محاولة لإيجاد توازن بين الأسف منتجة وغير منتجة. غير منتجة سوف تركز على كيف ستكون الحياة أفضل إذا اختارت مسارا مختلفا. وهناك الأسف منتجة تساعدك على جعل الحق في الاختيار لصالح مستقبل أفضل.
6. تسمح لنفسك ان تكون على الأقل في بعض الأحيان في مزاج سيئ. وفقا لتصنيف الدكتور كوبلر روس، وهناك خمس مراحل من الحزن: الحرمان، الغضب، المساومة، الاكتئاب والقبول. هي كل منهم الضروري لعملية اطلاق سراح (فشل) من التوقعات السابقة من أجل تمهيد الطريق لحلم جديد.
لذلك لا تقلق إذا كنت تشعر بالغضب، وكنت أشعر بالحزن وأحيانا محاولة لعقد صفقة مع نفسك، والبعض الآخر، وحتى الله. مجرد أن تكون على علم وقبول حقيقة أن كل هذه الخطوات ضرورية لاستكمال عملية تهب دموع الماضي واعتماد جميع الأحداث. كل هذا سيساعد في نهاية المطاف لك بالدخول إلى العالم الداخلي للحقيقة "أنه" بدلا من ما "يمكن أن يكون."
7. اتخاذ "نظرية الحياة في أسلوب الجبن السويسري". ندرك أن الحياة لا يمكن أن تكون موحدة وسلس كما الجبن. وبدلا من ذلك، هو أكثر مثل الجبن السويسري مع جميع الثقوب والتجاويف مميزة لها. ويعتقد أن أقل تجانسا مع الجبن السويسري، لذلك أفضل الأذواق. ويمكن إجراء نفس قياسا على الحياة - أكثر "الثقوب" (الفشل والأخطاء) يحصل في طريقنا، وأكثر حنكة وخبرة نصبح. نحن نتلقى الحصانة والمهارات اللازمة، والتي حتى في أكثر الأوضاع غير سارة سوف تساعدك على العثور على النقاط الإيجابية واستخدام هذه التجربة في المستقبل.
otsutplenie الصغيرة شخصيا مني لهذا الموضوع الهام إلى حد ما. وقد كتب المؤلف عن وظيفة ما يميل الناس إلى الاعتقاد بأن إذا كانت لا تزال تختار طريقا آخر، ثم كل شيء سيكون أكثر تفاؤلا بكثير من حدث في النهاية. من تجربتي الخاصة أستطيع أن أقول أنه إذا كنت تفكر في خطط المستقبل، نحن خائفون قليلا، فإننا نميل إلى تصور صورة رهيبة. في حالتي كانت رحلة إلى آسيا الاستوائية، مع طفل صغير. كنت خائفة حقا، على الرغم من كل المعلومات المطمئن أن قرأت عن تايلاند وسمعت من الناس الذين عاشوا هناك مع الأطفال الصغار. كنت خائفا أنه كان مريضا، وهذا هو حول قذرة ومليئة بكل أنواع مرض غير معروف، ونحن سوف يكون من الصعب، الخ و إلخ أنا سجلت نفسي كثيرا تلك الصورة في ذهني سيكون سيناريو جيد للفيلم المتوسط الرعب.
ولكن الشيء المثير للاهتمام هو أنه إذا لم أكن تهدئة خيالهم الغنية بشكل مفرط وبسبب مخاوفهم رفض إلى الرحلة، وبعد ذلك، في المستقبل، وأود أن أعتقد أنها خسارة فرصة ذهبية، والتي قد لم يعد نيقوديموس مرة أخرى. وانها لن تكون ممثلة تايلند كبلد من المقاتلين القدامى في أسلوب "رامبو" (الغابة والقرود و الطين)، فضلا عن البلاد مثيرة للاهتمام وجميلة غنية في الثقافة، وشعب ودود ومذهلة المطبخ. نعم، أتصور كل sgryzla المرفقين للأسف، وكان يمكن أن يكون مسموما بقية حياتي.
ولكن الآن أنا أعرف بالضبط ما يجب القيام به إذا كان في رأسي هناك فكر واحد على الأقل، والذي يبدأ ب "إذا فقط".)