كيفية مساعدة الأطفال على التعامل مع طلاق والديهم
Miscellanea / / September 10, 2023
سيكون من الصعب. ولكن يمكنك التعامل معها.
هل يستحق إنقاذ الزواج السيئ من أجل الأطفال؟
غالبًا ما يكون طلاق الوالدين بمثابة ضربة فظيعة للأطفال. ومع ذلك، فإن الأسوأ بكثير بالنسبة للحالة النفسية للطفل أن يعيش في أسرة يكون فيها أحد الزوجين أو كليهما مرهقًا وغير سعيد دائمًا، ويتشاجرون دائمًا ويثيرون الفضائح ويلومون بعضهم البعض.
علاوة على ذلك، إذا حافظ الآباء على زواج غير سعيد فقط من أجل أطفالهم، يبدو أنهم يضحون بأنفسهم، وعلى الأقل دون وعي، يطالبونهم بالمزيد. إنهم يصبحون غير متسامحين مع أوجه القصور في أفراد الأسرة الأصغر سنا، ويتطور سوء الفهم بينهم. استجابة للطلبات المفرطة، يبدأ الطفل في اعتبار نفسه فاشلا.
ويجب ألا ننسى أن الأطفال يصنعون صورتهم ونموذج سلوكهم بناءً على ما يلاحظونه في الأسرة.
يفغينيا كانينا
يمتص الطفل السلوك والموقف، وليس حقيقة الطلاق نفسها. يمكنك أن تكون مثالاً للوالدين المطلقين ولكنهما يستمران في احترام بعضهما البعض. أو يمكنك أن تظل متزوجًا بشكل قانوني لفترة طويلة وتظل غريبًا عن بعضكما البعض.
أسوأ تأثير على الطفل ليس الطلاق، بل الصراعات بين الوالدين أثناء وبعد هذا الحدث. ولكن إذا تم كل شيء بشكل صحيح، فسوف ينجو الأطفال من التوتر بأقل قدر من الخسائر، وينموون بصحة عقلية ويكونون قادرين على بناء أسرة قوية وسعيدة في المستقبل.
كيف تخبر طفلك عن الطلاق
هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يجب ألا ترتكبها إذا قررت ذلك الطلاق:
- قم بتأخير اللحظة التي تخبر فيها أطفالك بكل شيء. إذا قررت الانفصال، فلا يجب أن تصمت هذه الحقيقة، في محاولة للكذب بأن كل شيء على ما يرام. حتى الأطفال يشعرون أن هناك خطأ ما، لكن لا أحد يؤكد مشاعرهم. مثل هذا التناقض يخلق ضغوطًا غير ضرورية ويهدر الطاقة التي سيحتاجون إليها قريبًا.
- الحديث عن الطلاق عندما لم يتم تحديد أي شيء بعد. وهذا هو الطرف الآخر المضر بالأطفال. لا يمكنك بث القذف والتحول إلى طفلك، لأن هذا يزيد من القلق وعدم اليقين.
- لا تجيب على أسئلة الأطفال. يمكن أن يحدث هذا إذا كان الآباء خائفين من إيذاء أطفالهم أو لا يمكنهم العثور على الكلمات المناسبة. إن الشعور بإخفاء شيء ما عنك يثير القلق والعصبية واضطرابات النوم وغيرها من المشاكل.
- أخبر طفلك بإصدارات مختلفة من الأسباب. إذا كانت الأم لديها نظرية والأب لديه نظرية أخرى، فإن ذلك يربك الأطفال ويقتل اليقين الذي يحتاجون إليه. والأسوأ من ذلك أن يقوم الوالدان أيضًا بإلقاء اللوم على بعضهما البعض، مما يجعل الشريك مذنبًا، ويقلب الطفل ضده.
- قائلا أن كل شيء سيكون كما كان من قبل. غالبًا ما يخطئ الآباء في محاولة تهدئة أطفالهم بهذه العبارة. في الأساس، هذا هو الخداع. من الأفضل أن تخبر أطفالك بالحقيقة، مع اختيار صيغة أكثر ليونة، على سبيل المثال: "الآن سيكون الأمر مختلفًا، لكننا سنتأكد من أنك تشعر بالارتياح. وحتى لو كان الأمر محزنًا، فنحن هناك من أجلك.
أولاً، اتفق مع شريكك على كيفية شرح ما يحدث للأطفال، ثم تحدث معهم معًا. حاول التأكد من أن المحادثة تجري في جو ودي، وأن إصداراتك متطابقة تمامًا.
يجب ألا تستخدم الإصدارات التالية كأسباب (حتى لو كانت صحيحة):
- ضعف الدعم المالي من الأب.
- بيانات خيانة.
- سوء سلوك وسلوك أحد الوالدين تجاه الآخر.
- الاستياء تجاه بعضهم البعض لأي سبب من الأسباب.
- - التربية الخاطئة من أحد الوالدين.
بدلًا من ذلك، توصل إلى سبب محايد وقم بتوصيله بشكل صحيح لطفلك.
يفغينيا كانينا
عليك أن تفهم أن الزوج والزوجة يطلقان، وليس الوالدين. اشرح ذلك لطفلك: "كنا زوجين ذات يوم، وتواعدنا، ثم أصبحنا زوجًا وزوجة، وعندها فقط - والديك. الآن نحن، كزوج وزوجة، لم يعد بإمكاننا / لا نريد / لن نعيش معًا. لكننا سنبقى دائمًا أمي وأبي”.
ومن المهم تعزيز الاعتقاد التالي لدى الطفل: "على الرغم من أن أمي وأبي لم يعودا زوجًا وزوجة، إلا أنهما والدي إلى الأبد، وأنا طفلهما".
ومن الجدير أيضًا أن تخبر أطفالك كيف ستتغير حياتهم بعد الطلاق: أين سيعيشون ومع من، وفي أي أيام سيلتقون مع الوالد الآخر. ستضيف مثل هذه المحادثة اليقين وتساعد في استعادة الدعم المفقود.
ما هي الحالات التي قد تنشأ عند الطفل بعد الطلاق؟
في الأشهر الستة الأولى بعد الاستراحة، جميع الأطفال لاحظ ردود فعل الإجهاد.
قد يصاب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و4 سنوات بمشاكل في الجسم: سلس البول، والإمساك، مشاكل النوم و الطعام. في هذا العصر، تكون النفس في بداية تكوينها، ولم يتم فصل الأحاسيس الجسدية والعواطف بعد.
يمكن أن يصبح الأطفال في أي عمر عدوانيين، ويظهرون نوبات غضب وعناد دورية. يبدو أنهم يعودون في تطورهم من أجل تجربة الألم.
إذا كان طفل يبلغ من العمر ست سنوات يتصرف مثل طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات، على سبيل المثال، يصرخ ويتدحرج على الأرض، وبالتالي فإن نفسيته تحاول التعامل مع التهديد. يعود إلى أشكال السلوك القديمة من أجل توفير الطاقة العقلية. وهذا جيد.
يكون الأمر أسوأ بكثير إذا كان الطفل هادئًا تمامًا. علماء النفس تحذيرإن اللامبالاة والسلوك "المريح" بعد الطلاق ليس علامة على أنه قد تعامل مع الصدمة في غضون يومين أو أسابيع، بل هو جرس إنذار.
يجب على كل طفل يتمتع بصحة عقلية أن يتفاعل مع الطلاق. الهدوء الخارجي واللامبالاة لا يتحدثان عن الوضع الداخلي.
على الأرجح، لم يُسمح للطفل - علنًا أو سرًا - بالتعبير عن مشاعره، واضطر إلى دفع كل ذلك إلى الداخل. ومع ذلك، فإن عدم القدرة على معالجة المخاوف والتخيلات يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض عصبية.
في المستقبل، لن يكون هذا الشخص قادرا على الوثوق بالآخرين، بما في ذلك الشركاء الرومانسيين، وسوف يعاني تدني احترام الذات، والقلق، والعدوان الذي لا يمكن السيطرة عليه، أو على العكس من ذلك، حسن النية المفرط تجاه الجميع عقد.
كيفية مساعدة الطفل على تجاوز الأزمة
يجدر التركيز على العمر في هذا الشأن. أطفال ويعتمد الأطفال بشكل كبير على الحالة العاطفية لأمهم. لذلك، في هذه الحالة، المهمة الرئيسية هي تنظيم والحفاظ على خلفيتها العاطفية قدر الإمكان. من المهم أيضًا الحفاظ على إيقاع حياة الطفل المعتاد والجدول الزمني.
الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية هم الفئة الأكثر عرضة للخطر. لقد تم تضمينهم في نظام الأسرة ويفهمون الكثير، لكنهم ما زالوا غير قادرين على فهم ما يحدث. من المهم التحدث مع طفلك حول ما يحدث والتأكيد على أن الطلاق هو قرار البالغين. وفي الوقت نفسه، يجب ألا تستخدم لغة مثل "هذا ليس خطأك".
يفغينيا كانينا
مهمتك ليست أن تقول إن شخصًا ما ليس هو المسؤول، بل أن تشرح السبب: "أنت حزين، أو ربما أنت غاضب، وهذا طبيعي. ربما لم تكن تريد أن يكون الأمر بهذه الطريقة. لكننا اتخذنا هذا القرار". ثم تحدث عن سبب طلاق الناس بشكل عام: لقد فقدوا الحب، ولم يتمكنوا أو لم يتعلموا التفاوض. لنفترض أنك كوالدين تمكنت من إدارة الأمر، لكن كزوج وزوجة لا يمكنك أن تصبح فريقًا.
وهذا ينطبق أيضًا على الأطفال المراهقين. إنهم يتعاملون مع الطلاق بشكل أكثر ملاءمة لأن لديهم بالفعل دعمًا من الأصدقاء والهوايات والخطط والعلاقات. في الوقت نفسه، من المهم أيضًا التحدث معهم بصراحة، والسؤال عما يقلقهم ويقلقهم بالضبط.
في الفترة الحادة - الأشهر الستة الأولى قبل و بعد الطلاق - عليك أن تقبل العدوان المحتمل للطفل كحقيقة لا مفر منها. لا تحاولي قمعها، بل على العكس، أعطيه الفرصة للتعبير عنها بأمان.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تخجل طفلك بسبب مشاعره "غير الأخلاقية"، ولا توبخه أو توبخه أو تتهمه بالظلم. استمع، وعندما ينفد شغف الطفل، عانقه وقل أنك تفهم مدى صعوبة الأمر بالنسبة له. عبر عن مشاعرك - قل أن الأمر صعب عليك الآن أيضًا، لكنك ستتغلب عليه معًا.
بالطبع، لا يمكنك أن تنغمس طفلك في رغباته، على سبيل المثال، عدم الذهاب إلى المدرسة أو تناول الآيس كريم فقط. لكن في نفس الوقت لا يجب أن تصرخ عليه أو تخجله - حاول حل مثل هذه النزاعات بصبر ولطف. وهنا عدد قليل أمثلة:
- يرفض الطفل الذهاب إلى المدرسة أو روضة الأطفال. "بالطبع، سيكون من الرائع عدم الذهاب إلى المدرسة عندما لا ترغب في ذلك. أحيانًا تراودني هذه الأفكار حول عملي أيضًا. سوف نقوم بالترتيب بالتأكيد يوم عطلةولكن من الأفضل أن تخطط لذلك."
- الطفل يطلب الحلويات وأنت ضد اختياره. "أفهم أنك تريد شيئًا حلوًا. تتيح لك اختيار أي فاكهة حلوة تريدها.
- عليك أن تذهب إلى اجتماع عمل، ويطلب طفلك أن تأخذه معك. "أنت تريد أن تبقى والدتك معك وأن نجلس على الأريكة في حضنك. تشعر بالقلق من أنه إذا ذهبت والدتك إلى مكان ما، فقد تفقدها. بعد كل شيء، يبدو لك أنك فقدت والدك أيضا. ولكن هذا ليس صحيحا. سيأتي أبي إليك، فهو يتذكرك دائمًا. ولن تغادر أمي أبدا، حتى لو ذهبت في بعض الأحيان للعمل. وفي المساء سنجلس معك بالتأكيد ونتحدث عن كل شيء في العالم.
- يتهمك الطفل بشيء ما بشكل غير عادل، ويتفاعل معك بقوة، وينتقدك. كرر في رأسك أن هذه ليست أفكاره الحقيقية، ولكنها مجرد ردود أفعال للألم والمعاناة الداخلية. "عزيزتي، أنت تشعرين بالسوء الشديد، كما أرى. تعال إلي، كل شيء سيكون على ما يرام، دعني أعانقك."
يمكن إعطاء الأطفال الأكبر سنًا أدبيات خاصة. فيما يلي بعض الكتب المفيدة للأطفال من مختلف الأعمار، وكذلك لأولياء أمورهم:
- جاكلين ويلسون، "بداية جديدة"
- أوتي كراوس والأميرات واللصوص.
- ناتاليا ريميش، "فقط فيما يتعلق بالأشياء المهمة. عن ميرا وجوشا."
- كريستين نوستلينغر، "بالطبع وبشكل عام."
- أولف ستارك، دع الدببة القطبية ترقص.
مع المراهقين يمكنك مشاهدة المسلسلات التلفزيونية أو الأفلام التي تتناول هذه المواضيع، ومن ثم مناقشة ما شاهدته. وفي الوقت نفسه من المهم توضيح رأي الطفل: "كيف تعتقد أن الشخصية الرئيسية تعيش؟ ما الذي يمكن أن يساعده؟ ما الذي يصعب عليه التعامل معه؟
كيفية تنظيم التواصل بين الطفل والوالدين بعد الطلاق
الموقف السلبي تجاه أحد الوالدين يشل نفسية الطفل ويسلب جزءًا من هويته ويفتح الباب للصراعات الداخلية.
حاول الحفاظ على علاقة جيدة وتأكد من أن الأطفال لديهم فرصة التواصل مع كلا الوالدين دون الشعور بالذنب تجاههم بسبب حبهم.
تواجه العديد من الأمهات ظاهرة "أبي الأحد". تتحكم المرأة وتنظم سلوك الطفل طوال الأسبوع، وتجعله يقوم بواجباته، وتراقبه الامتثال للقواعد والطعام، وأبي، مثل العطلة، يأتي ليوم واحد ثم يغادر. وفي نفس الوقت تلاحظ الأم كل المشاعر السلبية وتصاعد الأهواء والاحتجاجات ويبدو ذلك غير عادل بالنسبة لها.
يفغينيا كانينا
من المهم أن نفهم أن الوالد الذي يقضي معه الطفل وقتًا ممتعًا، ويشعر بالأمان والثقة، يتلقى مجموعة كاملة من مشاعر الأطفال. بجانبه يسمح لنفسه بالاسترخاء - وهذه شخصية مهمة في حياته.
لا يمكنك توبيخهم على مثل هذا "الظلم"، ناهيك عن تحويلهم ضد الوالد الآخر بسبب الاستياء. عبارة "أبي تركنا" يمكن أن تترك ندبة رهيبة على نفسية الطفل وتدمر العلاقة مع الشريك السابق تمامًا.
الأمر يستحق مشاهدة ما تقوله. لا توبخ شريكك أمام طفلك، ولا تختلق له مشاعر مثل "بابا لم يعد يحبك". حتى لو كان لديك كل الأسباب للاعتقاد بذلك، فإن مثل هذه المحادثات لن تؤدي إلا إلى الألم.
وفي الوقت نفسه، حاول أن تفهم شريك حياتك. قبل الطلاق، كان عضوا كاملا في الأسرة، وبعد ذلك لا يتلقى سوى فتات من الاهتمام ولا تتاح له الفرصة لمشاهدة طفله يكبر. مثل هذا "الاستبعاد" من الأسرة يمكن أن يكون مؤلمًا ليس فقط للأطفال، ولكن أيضًا للبالغين.
حاول، إن أمكن، إشراك شريكك في رعاية الطفل. دعه لا يتسكع معه في عطلات نهاية الأسبوع فحسب، بل ينفذ مهام مهمة. على سبيل المثال، الذهاب إلى الطبيب أو شراء الزي المدرسي واللوازم المدرسية، والتحدث مع معلميه، وحضور اجتماعات أولياء الأمور والمعلمين. بهذه الطريقة سوف يشارك الأب تربيةولن يقتصر دوره على الترفيه في نهاية الأسبوع، وسيستفيد منه الجميع.
وقد يحدث أيضًا أنه على الرغم من رغبة الأب في رؤية الطفل، فإن الأخير يحتج على اللقاءات. من المهم أن نفهم أن العدوان يمكن أن يكون له أسباب مختلفة:
- الاستياء تجاه الأب لأنه يعيش الآن بشكل منفصل.
- الاستياء تجاه الأم المسقطة على الأب. وبما أن رفاهية الطفل تعتمد الآن على الأم، فمن الخطر إظهار الغضب عليها علناً، وتنتقل العاطفة إلى شخصية أخرى.
- التكيف مع رغبات الأم اللاواعية. المرأة غاضبة من شريكها السابق وبما أن الطفل يحبها فهو يفعل الشيء نفسه.
- الشعور بالذنب أمام والدك. يشعر الطفل أنه بما أن بقائه يعيش مع أمه فهذا يعني أنه خان والده. ويتحول الذنب إلى عدوان.
لا تتبع قيادة طفلك. حاول تنظيم مسألة الزيارة، ولا تتحدث بشكل سيء عن الوالد الآخر ولا تظهر أنك غير سعيد بشريكك السابق أو باجتماعاته.
ماذا تفعل إذا كان أحد الوالدين لا يريد التواصل مع الطفل
ويحدث أيضًا أن أحد الشركاء يخرج من الأبوة. في هذه الحالة، يجب على الثاني أولا وقبل كل شيء حشد دعم البالغين - الأصدقاء والأقارب وعلماء النفس، وعدم البحث عن عزاء في الطفل. لا يمكن للأطفال أن يصبحوا داعمين لوالديهم - فهم غير مستعدين لذلك.
لا ينبغي أن تخبر طفلك أن الوالد الآخر يحبه حقًا، فهو يحتاج فقط إلى ذلك مرة واحدة. وهذا سيشكل فكرة خاطئة عن الحب، مما قد يكون له تأثير سيء على علاقات الطفل المستقبلية.
إذا كنت لا تفهم سبب تصرف شريكك بهذه الطريقة، فقل ذلك. لا تخترع أشياء جيدة أو سيئة عن زوجتك السابقة، وتحدث عن نفسك وأكد لطفلك أنك ستكون هناك دائمًا.
على سبيل المثال: "أنا حقًا لا أعرف لماذا حدث هذا، لكنني آسف حقًا. انا بجانبك!" بهذه الطريقة تظهر أن الطفل لديه شخص يعتمد عليه، فهو ليس وحيدا.
متى ترى طبيب نفساني
هناك عدد من العوامل التي تشير إلى أن الوقت قد حان للبحث عن متخصص:
- تغير حاد في سلوك الطفل. مثلاً إذا تحول من النشاط إلى الانطواء، ومن الهدوء إلى التفاعل العنيف مع الأحداث.
- التغيرات المفاجئة في إيقاع اليوم والاحتياجات: تغيرات في أنماط النوم وسلوك الأكل ومظاهره سلس البول أو البداغة، وهو ظهور تعليقات سلبية عن الذات أو المظهر أو السلوك.
- تغييرات جذرية في الاتصالاتعلى سبيل المثال، العزلة عن أقرانهم.
- تأرجح عاطفي وعدم القدرة على التعامل مع المشاعر التي تبدو أحيانًا وكأنها "تغرق" الطفل.
يفغينيا كانينا
حاول العثور على طبيب نفساني للأطفال أو المراهقين لديه خبرة في التعامل مع مثل هذه الحالات. أولاً، ستتلقى توصيات لتعديل سلوكك. ثانيا، سيكون لدى الطفل شخص من خارج نظام الأسرة يمكنه مساعدته في العثور على الدعم وتقديم الدعم.
تذكر أنه لا بأس في طلب المساعدة. عند تكوين أسرة، لا أحد يخطط للطلاق، ومن الصعب الاستعداد لذلك بنسبة 100٪. هذه هي الفترة التي يحتاج فيها كل فرد من أفراد الأسرة إلى الدعم.
ماذا تقرأ عن العلاقات مع الوالدين👨👩👧👦
- 8 استراتيجيات لمساعدتك على تحرير نفسك من تأثير الوالدين السام
- كيفية التعامل مع الوالدين غير الناضجين عاطفيا
- من هم الآباء النرجسيين وكيف يؤثر اضطرابهم على أطفالهم؟