كيفية التعامل مع الوالدين السامين لشريكك

لا يتم اختيار والدي الشريك. من الجيد أن يتبين أنهم أشخاص لطيفون جدًا ومزعجون قليلاً. على سبيل المثال، فإنهم يدللون أحفادهم كثيرًا أو يدلون أحيانًا بتعليقات سلبية عدوانية، لكنهم بشكل عام يريدون الأفضل لنا. إنها مسألة أخرى إذا كان والدا الشريك غير متسقين في أقوالهما وأفعالهما، ويظهران عدم الاحترام، ويتلاعبان بالآخرين لمصلحتهم الخاصة. لذا فإن وجودهم يسخن الوضع ويحول أي اجتماع عائلي إلى كابوس.

عالم نفسي ومؤلف كتاب عن الآباء النرجسيين تلاحظ تاتيانا دياتشينكو أنه ليس كل الأقارب السامين يتصرفون بنفس الطريقة. في حين أن البعض يخلق الدراما بشكل علني، فإن البعض الآخر يتلاعب بها دون أن يلاحظها أحد. لكن لديهم أيضًا سمات مشتركة، مثل التسلط، والميل إلى المبالغة في رد الفعل تجاه أي موقف وإلقاء اللوم على الآخرين. السبب الرئيسي وراء تصرفهم بهذه الطريقة هو أنهم يرونك كتهديد. لقد دخلت حياة طفلك الحبيب ويمكنك "إبعاده" عن أمي وأبي.

من المهم أن نفهم ذلك تسمم هو طيف، وبعض السلوكيات يمكن أن تكون أكثر أو أقل سمية. هناك فرق كبير بين الآباء المحبين والكرماء ولكن المتسلطين والآباء الذين يتعمدون إثارة الخلافات ويستخدمون الإهانات. فيما يلي بعض الأمثلة لمساعدتك في التعرف على السلوك السام ونصائح حول كيفية الاستجابة له بشكل أفضل.

1. إنهم يلومونك باستمرار

هذه هي السمة المميزة للأشخاص السامة بشكل عام. إنهم لا يتحملون المسؤولية عن أفعالهم، ولكنهم يقلبون كل شيء رأسًا على عقب، أو يكذبون أو يتلاعبون بالآخرين من أجل تحويل مشاكلهم إلى الآخرين.

كيفية التصرف

لا تقبل الذنب الذي يحاولون فرضه عليك. يتجاهل شكاوي والدا شريكك وابذل قصارى جهدك لحماية نفسك من خطاباتهم الغاضبة والمغرورة.

2. إنهم لا يحترمون حدودك الشخصية

في كثير من الأحيان، لا يفهم الأقارب السامون ما هو مقبول وما هو غير مقبول، حتى لا ينتهك حدود الآخرين. إنهم يظهرون بشكل غير معلن، ويبقون لفترة أطول مما تتوقع، ويتجاهلون القواعد التي تتبعها في تربية أطفالك.

كيفية التصرف

من المهم أن تعمل مع شريكك مسبقًا ثَبَّتَ حدود واضحة. وكن مستعدًا لحمايتهم بنفسك إذا قاوم الوالدان.

على سبيل المثال، إذا طلبت منهم عدة مرات عدم الحضور دون الاتصال، وانتهكوا هذا الشرط مرة أخرى، فلديك الحق في عدم السماح لهم بالدخول. إذا غضبوا، فذكّرهم بأدب أنك تحدثت مرارًا وتكرارًا عن زيارات غير معلنة، وأضف أنك ستكون سعيدًا بتحديد موعد لاجتماع في الأسبوع المقبل.

عند وضع الحدود الشخصية وحمايتها، فإن الجزء الأصعب هو التعامل مع الانزعاج الذي ينشأ بمجرد غضب الشخص الآخر. عليك أيضًا أن تكون مستعدًا لذلك.

3. إنهم يتفاعلون بعنف مع كل شيء ويثيرون أي موقف.

بغض النظر عما يحدث، يستخدمه الآباء السامون للترتيب فضيحة ووضعك في موقف دفاعي. غالبًا ما يصنعون جبالًا من التلال، ويعتبرون أيًا من كلماتك سببًا للخجل أو اتهامك بشيء ما، ويغضبون ويتحولون بسهولة إلى الإهانات.

كيفية التصرف

عندما تواجه هذا النوع من السلبية، من المهم معالجة المشكلة بشكل مباشر وشرح بهدوء سبب عدم قبول هذا السلوك. إذا كان كل شيء يتكرر، حاول اهدء ولا تسمح لنفسك ولعائلتك بالانجرار إلى دراما شخص آخر. قد يتطلب هذا تقييد التواصل. نعم، هؤلاء هم والدا شريكك، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليهم أن يكونوا جزءًا من حياتك.

4. إنهم يسيطرون على كل شيء

عندما يريد أقاربك أنت وشريكك أن تفعلوا كل شيء فقط كما يعتقدون أنه صحيح، وإلا فإنهم يدمرون حياتكم بكل الطرق الممكنة، فهذه علامة واضحة على السلوك السام.

كيفية التصرف

قم بتغيير مسار اللعبة ولا تدعهم يكتسبون الميزة. للقيام بذلك، دراسة التكتيكاتالتي يستخدمها والدا شريكك للسيطرة عليك والتلاعب بك، وإيجاد طرق لعصيانهم.

5. ينتقدونك إلى ما لا نهاية

هذه خدعة مفضلة للأشخاص السامين - تجعلك تشعر وكأنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. إنهم لا يحبون كل شيء: كيف تربي أطفالك، وكيف تقوم بالأعمال المنزلية، وكيف تتصرف بشكل عام. أحيانًا ينتقدونك علنًا، وأحيانًا يقدمون لك "مجاملات" مشكوك فيها.

كيفية التصرف

لا تأخذ تعليقاتهم الانتقادية والمهينة والسيئة على محمل شخصي. عندما الناس ينتقد ليست بناءة، فهي تميزهم أكثر منك بكثير.

6. فهي لا يمكن التنبؤ بها وغير متناسقة

أنت لا تعرف أبدًا الحالة المزاجية التي سيكونون فيها أو الكلمات أو الأفعال التي قد تقوم بها ستثير غضبهم. يمكن أن يكون الأقارب السامون لطيفين معك عندما يحتاجون إلى شيء منك. ولكن عندما تحتاج إلى المساعدة والدعم، فلن يظهروا أي ذرة من التعاطف وسينصحونك بالتعامل مع الأمر بمفردك.

كيفية التصرف

إدارة توقعاتك لتجنب خيبة الأمل غير الضرورية، والنظر في تقلب والدي شريك حياتك عند وضع الخطط. حاول أن تحيط نفسك بأصدقاء حقيقيين وأشخاص مقربين آخرين يمكنك الاعتماد عليهم حقًا.