لقد اكتشف العلماء في أي عمر يكون الناس أكثر سعادة
Miscellanea / / September 21, 2023
كما اتضح فيما بعد، يتقلب هذا المؤشر طوال الحياة، لكن الذروة لا تزال تحدث في لحظة معينة.
حاولت مجموعة من العلماء من ألمانيا وسويسرا الإجابة على السؤال في أي عمر يكون الإنسان أسعد. هُم عمل نشرت النشرة النفسية هذه القصة.
ويستند إلى تحليل الدراسات التي شملت ما مجموعه 460902 شخصًا. ومن هذه المجموعة، قاموا بتقييم 443 استبيانًا بشكل منفصل، حيث وصف الأشخاص أنفسهم موقفهم تجاه أنفسهم طوال حياتهم.
ركزنا على التغيرات في ثلاثة مكونات رئيسية للرفاهية الذاتية: الرضا عن الحياة والحالات العاطفية الإيجابية والسلبية.
سوزان بوكر
أستاذ من الجامعة الألمانية للتربية البدنية والرياضة في كولونيا
وأظهرت النتائج أن الرضا عن الحياة ينخفض من عمر 9 إلى 16 سنة. ويعزو الباحثون ذلك إلى التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء فترة البلوغ. ثم يرتفع هذا الرقم قليلا لفترة طويلة ويصل إلى ذروته عند سن 70 عاما، ثم ينخفض مرة أخرى حتى سن 96 عاما.
لكن الحالات العاطفية الإيجابية تنخفض طوال الحياة تقريبًا - من 9 إلى 94 عامًا. وتتقلب السلبية قليلا بين سن 9 و 22 عاما، ثم تنخفض حتى سن 60 عاما. بعد العقد السادس هناك المزيد منهم مرة أخرى.
قد يكون هذا بسبب انخفاض الأداء البدني لدى كبار السن، وغالبًا ما تتدهور صحتهم ويبدأون في الاتصال بالعالم الخارجي بشكل أقل.
سوزان بوكر
يلخص العلماء أنه في أواخر الحياة، تميل جميع مكونات الرفاهية الذاتية إلى التفاقم بدلاً من التحسن. لذلك، من المهم ألا تكون كسولًا طوال حياتك وأن تفعل الأشياء التي تجلب لك المتعة في كثير من الأحيان.
للمتعة🤩
- 20 فيلمًا خفيفًا ستساعدك على الاسترخاء والراحة
- إليكم 10 صور تختبئ فيها القطط. حاول العثور عليهم!
- Soundscape لنظام iOS - مشاهد سمعية وبصرية للتركيز والاسترخاء والنوم