لماذا يشخر الناس وما إذا كان الأمر بحاجة إلى علاج: دعونا نكتشف ذلك مع الطبيب
Miscellanea / / September 25, 2023
ما الذي يسبب الشخير
الأسباب ربما كثيرة: تشريح خاص للفم والجيوب الأنفية، الوزن الزائد، احتقان الأنف المزمن أو انحراف الحاجز الأنفي. على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من تضخم اللهاة بشكل طبيعي. عندما يدخل الشخص في نوم عميق، تسترخي عضلات الحنك الرخو واللسان والحلق - أحيانًا لدرجة أنها تسد المسالك الهوائية جزئيًا وتبدأ في الاهتزاز.
في بعض الأحيان يؤدي شرب الكحول إلى الشخير. وهو أيضا ينشأ مع التقدم في السن، عندما تنخفض قوة العضلات.
الكسندر جوروفوي
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يشخرون من زيادة الوزن. ولكن ليس دائما ما يؤدي إلى المرض. ويحدث العكس أيضًا: يمكن أن يكون الشخص نحيفًا، ولكنه يشخر بسبب الاضطرابات التشريحية. عندما يتوقف التنفس، يتعرض الجسم للتوتر ويفرز الأدرينالين. تتطور متلازمة التمثيل الغذائي، مما يعطل عملية التمثيل الغذائي: يبدأ الجسم في تراكم الدهون، وتترسب في الرقبة والحنك الرخو، وتضغط على الحلق. ونتيجة لذلك، فإن الشخص يشخر أكثر.
ولمعرفة سبب المرض واختيار طريقة العلاج الفعالة يمكن للمريض استشارة الطبيب. على سبيل المثال، متخصصون من الشركة الطبية "
عيادة إس إم» يتم العلاج الجراحي باستخدام موجات الراديو. يمكن الإشارة إلى هذا الإجراء في حالة الشخير غير المعقد الناتج عن تضخم الحنك الرخو أو اللهاة وانقطاع التنفس المعتدل أثناء النوم. هذه التقنية منخفضة الصدمة وبالتالي لا تتطلب إعادة تأهيل طويلة. اكتشف المزيدلماذا الشخير خطير
وهو في حد ذاته لا يضر، إلا أنه يمنع الآخرين من الحصول على قسط كاف من النوم. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يكون الشخير علامة على حالة خطيرة - متلازمة انقطاع النفس الانسدادي. يؤدي هذا الاضطراب إلى توقف تنفس الشخص كليًا أو جزئيًا أثناء النوم.
عواقب علم الأمراض يمكن ان يكون:
- النعاس أثناء النهار؛
- ضغط دم مرتفع؛
- سكتة دماغية؛
- مرض السكري من النوع الثاني.
- تطور أمراض القلب.
- صعوبة في التركيز؛
- الاكتئاب و تقلب المزاج;
- مشاكل في الرؤية.
يمكن أن يكون النوم البسيط والاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل من علامات انقطاع التنفس أثناء النوم. وكقاعدة عامة، يلاحظ الأقارب الأعراض الأولى. إذا قال أحدهم أن الشخير مرتفع جدًا وتقطعه فترات من الصمت، فالأمر يستحق رؤية الطبيب.
الكسندر جوروفوي
تعد حالات توقف التنفس شائعة لدى جميع المرضى الذين يعانون من الشخير، ولكن لا يمكن تحديد مدى خطورة الحالة إلا من خلال مراقبة الجهاز التنفسي. للقيام بذلك، نعطي الشخص جهازًا مزودًا بجهاز استشعار طوال الليل يسجل كيفية تنفسه.
كيف تتخلص من الشخير
1. أعد النظر في نمط حياتك واستبدل وسادتك
في بعض الأحيان يمكن للشخص ينقص الأعراض بنفسك - على سبيل المثال، عن طريق الإقلاع عن الكحول والتدخين. عادةً ما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بإنقاص الوزن.
الكسندر جوروفوي
بفضل فقدان الوزن، تتحسن حالة عضلات الحنك الرخو وينخفض حجم الرقبة. كما تختفي دهون البطن. يضيق الحجاب الحاجز ويصبح التنفس أقل عمقا. كل هذا يساعد على تقليل الشخير. بالمناسبة، فإن التدريبات التي تجمع بين تمارين القلب والقوة لها تأثير جيد على قوة العضلات.
يمكنك تقليل شدة الأعراض يرفع رأس السرير أو استخدم وسادة على شكل إسفين. مع هذا، سيتم وضع الجزء العلوي من الجسم بأكمله بزاوية. ولكن من غير المرغوب فيه وضع وسادة عالية تحت رأسك مباشرة - هذا يزيد الضغط على الرقبة والظهر.
2. جرب العلاجات المحافظة
من الشخير استطيع المساعدة أجهزة خاصة. على سبيل المثال، موسعات الأنف، والتي يسمح التنفس بشكل أسهل أثناء النوم. اعتمادًا على النوع، يتم لصقها على جسر الأنف أو إدخالها في فتحتي الأنف. بجانب، يستخدم حراس الفم تُبقي هذه الأجهزة الحلق مفتوحًا عن طريق دفع اللسان والفك السفلي للأمام. لكن أي ملحقات لا تحل المشكلة إلا مؤقتًا - فالشخير سيعود بمجرد توقف الشخص عن استخدامها.
الكسندر جوروفوي
تشمل الطرق ذات الفعالية المثبتة جهاز CPAP. هذا هو التناظرية المصغرة لجهاز التنفس المخدر. يسجل اللحظة التي يتوقف فيها المريض عن التنفس، ويضخ الهواء تحت الضغط إلى الجهاز التنفسي العلوي ويمنعه من الانغلاق. يتيح لك هذا الجهاز تجنب الشخير ليس فقط، ولكن أيضا تجويع الأكسجين في الجسم.
3. اللجوء إلى الجراحة
تدخل جراحي ينظف انسداد ميكانيكي يسبب الشخير. ومع ذلك، فإن العلاج الجذري له موانع: الشيخوخة، الوزن الزائد وانقطاع التنفس الشديد.
يتم اختيار إجراء محدد أو مجموعة من الإجراءات وفقًا للإشارات. على سبيل المثال، في بعض الحالات يكفي سلوك رأب اللهاة - تقليم اللهاة.
الكسندر جوروفوي
هذه عملية بسيطة إلى حد ما. لا يتطلب الأمر دخول المستشفى وعادةً ما يكون التعافي سريعًا. خلال الأيام السبعة إلى العشرة الأولى بعد العملية، نوصي بتناول الأدوية المضادة للالتهابات وتناول الأطعمة اللينة.
إذا كان الشخير ناتجًا عن انحراف الحاجز الأنفي، فيمكن تصحيحه عن طريق رأب الحاجز الأنفي. وفي بعض الأحيان يكون من الضروري إزالة اللحمية، أو اللوزتين. بعد إجراء أي عملية جراحية، ينصح المرضى بمراقبة وزنهم والإقلاع عن التدخين. دخان السجائر يزعج الغشاء المخاطي ويسبب تورماً مما قد يؤدي إلى عودة المشكلة.
لا يتطلب العلاج الجراحي للشخير دائمًا دخول المستشفى والتعافي لفترة طويلة. على سبيل المثال، في "عيادة إس إم» يتم إجراء العمليات في العيادات الخارجية باستخدام موجات الراديو. تستغرق ما يصل إلى 20 دقيقة ويتم إجراؤها تحت التخدير الموضعي. يختفي الألم في الأسبوع الأول، ويمكن تقييم التأثير الكامل للإجراء بعد 2-3 أسابيع. بالمناسبة، يمكنك أيضًا إجراء جميع الفحوصات وإجراء الاختبارات والحصول على نتيجة للعملية في SM-Clinic.
اكتشف المزيدجمعية ذات مسؤولية محدودة "SM-Clinic"" ترخيص مزاولة الأنشطة الطبية رقم L041-01137-77/00368259 الصادر عن وزارة الصحة في موسكو بتاريخ 19 سبتمبر 2019.