كيف لا تستسلم للحزن، إذا كنت تعيش وحدها؟

متعة العيش مع شخص ما، ولكن في كثير من الأحيان جيران مسكن بالملل، وأريد أن يكون وحده على الأقل عدة ساعات. إذا كنت تعيش وحدها، ثم المشكلة العكس - الشعور بالوحدة، وعاجلا أم آجلا تتعب (حتى لو كنت قد بدأت لوحدها يعيش لسبب غرفهم التي كنت قد حصلت على الاطلاق). ومع ذلك، من خلال اتباع بعض النصائح الواردة في هذه المقالة، يمكنك تجنب مشاعر الحزن والاكتئاب، والتي تصل في بعض الأحيان يمسك في شقة فارغة.

1. لا تنزعج إلى العائلة والأصدقاء

إذا كنت تعيش وحدها، يمكنك أحيانا يشعر بالاكتئاب بسبب عدم وجود التفاعل الاجتماعي. إذا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع شئت قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أو الأسرة، ثم لملء هذه الفجوة في التواصل وسوف يتم استعادة التوازن.

2. الانضمام إلى ناد أو منظمة مرتبطة شيء أن تحب

على سبيل المثال، إذا كنت تحب القراءة، ثم الانضمام إلى نادي الكتاب، وحضور الاجتماعات بانتظام. أحب الرياضة - الأحداث حضور الرياضية، حتى إذا كان لديك للذهاب الى هناك وحده. في أي حال، فإن الشيء المفضلة لديهم تبقى لكم في مزاج جيد.

3. الحصول على حيوان أليف

فإن الكلب أو القط تعطيك الحوار، ولكن لن يكون كما مزعج كما في الحجرة. إذا كنت تفضل الحيوانات التي تتطلب اهتماما أقل قليلا، والرعاية، وأنه يمكن أن يكون الأرنب أو السمك.

4. بانتظام يعد لها الغذاء المفضل

عندما كنت تعيش مع شخص ما، عليك أن تركز على ما يفضله الطهي من جاره. حتى لو قمت بإعداد كل لنفسه، فإنه يمكن أن تكون مزعجة، على سبيل المثال، رائحة الثوم، أو أي شيء آخر. عندما كنت تعيش وحدها، يمكنك طهي أي شيء تريد وقتما تشاء.

5. تحيط نفسك مع الأشياء المفضلة لديك

إيجاد بيئة في الداخل التي تريد. عندما كنت تعيش وحدها، يمكنك تزيين منزلككما تريد، وليس التركيز على أذواق الحجرة.

لا تركز على حقيقة أن كنت تعيش وحدها، فإنه يؤدي إلى الاكتئاب والشعور بالوحدة. تمتع بحرية: أكل ما تريد، ترى ما تريد، والنوم كلما يحلو لك، النظافة وغسل الأطباق في أي وقت من النهار أو الليل، بصفة عامة، وكأن شيئا لا تحد نفسك، وحالتك المزاجية جيدة مضمونة!