7 كتب إرشادية ستعلمك كيفية التعلم وتعزيز عقلك

1. "التعلم الفائق. نظام لإتقان أي مهارة – من تعلم اللغات إلى بناء مهنة،” سكوت يونغ

ابتكر سكوت يونغ مشروع التعلم الفائق MIT Challenge، والذي أتقن خلاله برنامج درجة البكالوريوس في علوم الكمبيوتر في عام واحد بدلاً من أربعة. ومن تجربة هذه المبادرات وغيرها، استمد يونج مفهوم التعلم الفائق ولخص الأفكار لتنظيم مشاريع التعليم الذاتي. ويستند إلى تسعة مبادئ عالمية: التعلم التلوي، والتركيز، والغرض، والتمرين، والتعزيز، والتغذية الراجعة، والحفظ، والحدس، والتجريب.

المبدأ الأول هو أنه قبل أن تتعمق في موضوع جديد، فإن الأمر يستحق قضاء الكثير من الوقت في البحث عن كيفية عمله. ويوصى بتخصيص حوالي 10% من إجمالي وقت التدريب المتوقع لذلك. يجب أن نفهم لماذا نحتاج إلى الدراسة، وما الذي سندرسه بالضبط، وما هي الموارد والأساليب التي نخطط لاستخدامها، وما هي النتائج التي سنحققها. تم وصف هذه المبادئ وغيرها بمزيد من التفصيل في الكتاب.

2. "كيف تتوقف عن تعلم لغة أجنبية وتبدأ في العيش فيها" أناستازيا إيفانوفا

مدرس إنجليزي

في كتابها، تفضح أناستازيا إيفانوفا أولاً وقبل كل شيء الأسطورة القائلة بأن اللغة الأجنبية (ولغتك الأم أيضًا) يمكن تعلمها مرة واحدة وإلى الأبد. كيف يمكنك أن تتعلم شيئًا يتغير باستمرار؟ بدلاً من ذلك، تقترح ببساطة العيش معه: مشاهدة برامجك التلفزيونية المفضلة، والاستماع إلى الملفات الصوتية والكتب الصوتية، ومناقشة القضايا المثيرة مع الأصدقاء الأجانب. يمكن أن تصبح اللغة الجديدة هواية، أو تدريبًا للعقل، أو وسيلة للاسترخاء.

يعتمد الكتاب على مفهومين مهمين: التعليم الترفيهي (التعلم + الترفيه) والتعلم مدى الحياة (التعلم المستمر). يروي المؤلف كيفية جعل حياتك أكثر سعادة وثراء وأكثر إثارة للاهتمام، وذلك باستخدام تقنيات التعلم البسيطة، ويشرح كيفية الاستمتاع بها تواصل بلغتين، ويساعد أيضًا في إنشاء خطة درس فردية.

3. “اللياقة العصبية. توصيات من جراح الأعصاب لتحسين وظائف المخ، راهول جانديال

تحدث باستمرار اكتشافات جديدة في مجال دراسة وظائف وقدرات الدماغ. على سبيل المثال، حتى عام 2008، كان العلماء متأكدين من أن العضو يتوقف عن النمو بعد 25 عامًا، لكننا نعلم الآن أن هذا غير صحيح. ربما يحتوي كتاب جراح الأعصاب راهول جانديال على المعلومات الأكثر أهمية في الوقت الحالي. إمكانيات الدماغ تكاد تكون لا حدود لها، ومهمتنا هي ألا نتكاسل ونجرب استراتيجيات وتقنيات جديدة تساعدنا في الوصول إلى قمة القدرات العقلية والإنتاجية.

يقدم برنامج Jandial منهجًا مصممًا خصيصًا للدماغ فيما يتعلق بما نأكله ونشربه، وكم وكيف ننام، وكيف ندرب الإبداع والذاكرة. إنه يكمل توصياته بقصص مثيرة ومخيفة بعض الشيء من غرفة عمليات جراح الأعصاب، ويكشف أيضًا زيف العديد من القصص الأساطير. على وجه الخصوص، نحن نستخدم فقط بضع عشرات في المئة من دماغنا.

4. "النسيان هو ثاني شيء بالنسبة لي... شيء هناك. "كيف تستعيد ما يطير باستمرار من رأسك"، تاكاشي تسوكياما

إذا كان جراح الأعصاب راهول جانديال من الفقرة السابقة يلهم استثنائيا التفاؤل، ثم يحذرنا زميله تاكاشي تسوكياما من إهدار موارد أدمغتنا بلا فائدة. مثل العظام والعضلات، يجب استخدام الدماغ باستمرار للحفاظ على 13 مليار خلية عصبية تؤدي وظائفها بشكل جيد وللحفاظ على صحتنا وإنتاجنا.

في العالم الحديث، تجبر العديد من عوامل الحياة الشخص على استخدام قدرات الدماغ بشكل انتقائي فقط. يتم حل المشكلات وفقًا لنموذج، والتواصل الكتابي المتكرر، والرغبة في الوصول باستمرار إلى الآلة الحاسبة أو قائمة المهام بدلاً من إجراء الحسابات الذهنية أو محاولة تذكر المعلومات. من المفيد تنويع الأشياء التي أصبحت مألوفة أو التخلي عن بعض العادات من أجل الحفاظ عليها مخ في حالة جيدة.

سيكون الكتاب مفيدًا لأولئك الذين يسعون جاهدين للحفاظ على عقل واضح في أي عمر. إن استنتاجات تسوكياما وتوصياته، المستندة إلى سنوات عديدة من البحث، ستساعد في التغلب على النسيان وضباب الدماغ وصعوبات تذكر المعلومات. يمكنك أيضًا استخدام الكتاب كنوع من القائمة المرجعية للتأكد من أنك تمنح عقلك ما يكفي من العمل.

5. "كيف تتعلم كيف تتعلم. مهارات التعلم الواعي"، أولريش بوزر

دخل العديد من المتخصصين في مجال التعلم المهنة سعياً لحل مشاكلهم الخاصة. وجد معظمهم صعوبة في الدراسة في المدرسة، وتساءلوا عما إذا كانوا هم وحدهم أم أن النظام التقليدي لاكتساب المعرفة لم يكن جيدًا وفعالاً. وأولريش بوزر ليس استثناءً. وكانت نتيجة عمله كتابًا يجيب فيه، بناءً على نتائج العديد من الدراسات، على سؤال حول أفضل السبل لاكتساب معارف ومهارات جديدة.

إليك مثال: يُعتقد أنه يجب الثناء على الطلاب لذكائهم. في الواقع، إذا ركزت اهتمامهم على العملية وكافئتهم بالجهد، فسوف يتعلمون أكثر، ويتذكرون بشكل أفضل، ويؤدون أداءً أفضل في الاختبارات. يشرح بوسر كيفية جعل أي وظيفة متعلقة بالمعرفة أكثر فعالية.

6. "عقل خارق. أفضل استراتيجيات التعلم، باربرا أوكلي، أولاف شوي

إذا كان هدفك هو زيادة إنتاجية التعلم الخاصة بك في الوقت الحالي، فإن هذا الكتاب سيساعدك. فهو يجمع بين أدوات وتقنيات الإنتاجية التي أثبتت جدواها، ويوضح لك كيفية تحقيق أقصى استفادة منها، ويشرح كيف ولماذا تعمل.

هنا، على سبيل المثال، كيف يعمل الجمع بين أنماط الاهتمام المركزة والمريحة. هل أنت على وشك دراسة شيء معقد حقًا وتجد نفسك تعتقد أنك لا تفهم شيئًا؟ يأخذ يوقف واترك الوضع المريح يقوم بعمله. بمجرد أن يقوم عقلك بمعالجة المعلومات الجديدة، قم بالتركيز والتعمق في التفاصيل.

ومن خلال التناوب بين هذه الحالات، سوف تتعلم وتتذكر أكثر مما لو ركزت على شيء واحد لساعات. على سبيل المثال، ابدأ مهمة كتابية صعبة (تقرير، خطاب، مشروع) قبل الغداء - حتى يتمكن وضعك المريح من العمل على المهمة في الخلفية أثناء تناول الطعام.

7. كيف تقرأ وتتذكر ولا تنسى أبدًا بقلم مارك تيجيلار

كثير من الناس يشاركون في العمل الفكري. في الواقع، نحن ننقل معرفتنا للآخرين، ولكن قبل ذلك نحتاج إلى الحصول عليها بطريقة أو بأخرى. تعتمد جودة عملنا إلى حد كبير على مدى سرعة وكفاءة قدرتنا على القيام بذلك.

ستساعدك طريقة التدريس الأصلية لـ Mark Tigelaar في UseClark على التركيز بعناية أكبر على المهام والتعلم المعلومات أسرع وذات جودة أفضل، فمن الأفضل أن تتذكر ما تعلمته وتقضي وقتًا أقل في معالجة المعلومات الجديدة معرفة. تعتمد منهجية المؤلف على 8 مبادئ للتعلم الفعال، تم وصفها بالتفصيل في الكتاب.