سامسونج: الناس ينامون أقل وأسوأ

DKwA

27.10.23 22:17

حسنًا، اللعنة) الفرق بين نومي في أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع هو عدة ساعات، ولكن ليس 49 دقيقة. في أيام الأسبوع، أنام في أحسن الأحوال 6 ساعات، وفي عطلات نهاية الأسبوع لا أقيد نفسي بأي شكل من الأشكال (حسنًا، لأنه بخلاف ذلك يمكنك شنق نفسك، ولا أحصل على قسط كافٍ من النوم على الإطلاق، ليس فقط في أيام الأسبوع، ولكن أيضًا في عطلات نهاية الأسبوع. ) لذلك أنام 8 ساعات في المتوسط، وأحيانا حوالي 9. من الصعب تقييم جودة النوم، إذا لم تنظر إلى مؤشرات Galaxy Watch 4، لكن بشكل عام طبيعي، أستيقظ بشكل طبيعي، بعد حوالي 20 دقيقة أعود إلى طبيعتي وبعد ذلك كل شيء على ما يرام. لا أرى أي أحلام (بتعبير أدق، لا أتذكرها. على أية حال، نحن نحلم، سواء أردنا ذلك أم لا، سواء نمنا جيدًا أم لا. يعمل الدماغ دائمًا، وأثناء النوم ربما يكون أكثر مما هو عليه عندما يكون مستيقظًا، إن لم يكن أكثر، فهو قابل للمقارنة. في الواقع، ليس من المعروف حتى سبب الحاجة إلى النوم؛ الراحة غير واردة؛ نشاط الدماغ مرتفع أثناء النوم. لكن من المعروف بشكل موثوق أنه بدون نوم، تموت جميع الكائنات الحية بشكل مؤلم، لكنها تنام بالفعل جميع الكائنات الحية تقريبًا، على الرغم من الاعتقاد بأن بعضها لا يستطيع النوم، يبدو أنها لا تزال غير قادرة على المساعدة ينام.). إذا اعتمدنا على مؤشرات Galaxy Watch 4، كقاعدة عامة، فإنهم يقيمون جودة النوم على أنها عادلة (مع درجة 60-70 نقطة) أو جيدة (مع درجة 70-80 نقطة). لم أر تقييمات أعلى، لكنني لا أرتديها كثيرًا، وأرتديها أثناء النوم بشكل أقل.

+ - إجابة

إيكار ديدالوفيتش

28.10.23 15:41|تغير

وأتساءل ما هي البيانات الأخرى التي تجمعها سامسونج (وليس فقط) وتحللها من الأجهزة الذكية لأغراض أبحاثها. أخشى أن كل شيء ممكن.

+ - إجابة

ديما لوفينسكي

28.10.23 18:08

تحتاج إلى النوم أكثر وإلا ستمرض، باستثناء السادوس، الجميع يحتاج إلى نوم طويل، إذا كان الناس ينامون قليلاً يتحولون إلى قلة النوم.

+ - إجابة