الاتجاه الجديد على الإنترنت هو عدم غسل شعرك لمدة 30 يومًا على الأقل.

هناك اتجاه جديد غريب على TikTok وهو "التدريب على الشعر" - عدم غسل شعرك لمدة 30 يومًا على الأقل. ويسميه المشاركون "تدريب الشعر"، زاعمين أن زيادة الوقت تدريجياً بين الغسلات ستحسن فروة الرأس والشعر، مما يجعله أكثر صحة.

المحتوى مع الهاشتاج #تدريب الشعر بالفعل أكثر من 164 مليون مشاهدة. في الغالب، ينشر المستخدمون مقاطع فيديو يظهرون فيها شعرهم، والذي بدون غسله أصبح أكثر سمكًا ولمعانًا وأقل دهنية.

@ كايتموريتز بقيت 18 يومًا دون غسل شعري! أسراري في تدريب الشعر هي تمشيط شعرك وتزييته يوميًا، وشامبو ريدكين الجاف، وتجعيد شعرك حتى يبدو أقل دهنية. #احصل على كراكين#تدريب الشعر#يوم غسيل الشعر#نصائح لتدريب الشعر#تدريب الشعر101#روتين_غسيل_الشعر#غسيل الشعر#روتين_غسيل_الشعر#هيرتوك♬ الصوت الأصلي — كايت

وبطبيعة الحال، فإن هذا الاتجاه لا يعتمد على أي بحث أو بيانات علمية. هناك حجة واحدة لصالح هذا التدريب: الإفراط في غسل الشعر بمواد كيميائية مختلفة في الشامبو يمكن أن يساهم في تجفيف الشعر والبشرة. وبناء على ذلك يحدث خلل في تغذية بصيلات الشعر، وهذا يؤدي إلى جفافه وهشاشته وتقصفه. تساقط الشعر.

لكن الغسل الزائد يعني أكثر من مرة في اليوم، وليس أكثر من مرة في الشهر. واحدة من الأخيرة بحث، التي نشرت في مجلة اضطرابات الزائدة الدودية، وجدت أن غسل شعرك خمس إلى ست مرات في الأسبوع أدى إلى أكبر قدر من الرضا العام عن شعرك وفروة رأسك.

ومع ذلك، عليك أن تفهمي أن المعدل الأمثل لغسل شعرك قد يختلف اعتمادًا على درجة دهنية شعرك. إذا كانت جافة جدًا، فقد يكون من المفيد تقليل عدد مرات الغسيل قليلًا. وإذا كانت فروة رأسك تشعر بالحكة بشكل متكرر أو لاحظت وجود قشرة الرأس، فيمكنك محاولة غسل شعرك كثيرًا أو استخدام شامبو مختلف نوع الشامبو، ركز على المشاكل التي تم تحديدها.