كيف تكون سعيدة وصحية: نصائح من فرانسيس بيكون

"المعرفة - القوة".
فرانسيس بيكون

وتأتي هذه النصائح من القرن السابع عشر من قبل الفيلسوف الإنجليزي الشهير، مؤرخ وسياسي - فرانسيس بيكون. في مقال "من فوج الصحة"، وهو يشارك أفكاره على الصحة والسعادة. عاش لمدة 65 عاما، وفي ذلك الوقت، وحتى مع هذا العمل غير صحية (سياسة) - هو وقتا طويلا. أعتقد أن هذا هو الاستماع إلى نصائحه.

© الصورة

حتى وصلنا هذه النصائح من 1625.

1. كثيرا أكثر أمانا الاستنتاج هو: "أنا لا تتعامل تناسب جدا، لذلك أنا لن تستمر في فعل ذلك "بدلا من" لم أجد أي شيء بطلان، لذلك، يمكنني استخدام فمن ".

2. أن نميز بين ما يمكن القيام به مرة واحدة، ولا تحاول أن تفعل نفس الشيء الآن.

3. حذار من تغيرات حادة في أي لحظة في النظام الغذائي. وإذا لزم الأمر، تعزيزه وتعديله لبقية. وليس سرا أن لطبيعة تلك الدولة، وهو أكثر أمانا بكثير لتغيير أشياء أخرى كثيرة من هذا. (لقد وجدت أنه لا سيما فضول الملاحظة.)

4. دراسة المعتادة الخاصة بك اتباع نظام غذائي، والنوم، وممارسة، والزينة، وما شابه ذلك. ومحاولة تغيير ما هو ضار. ولكن كما أن هذه التغييرات لن تكون مريحة جدا، كنت أعود مرة أخرى إلى العادات القديمة. لأنه من الصعب جدا التمييز بين ما هو لطيف عادل، من ما هو جيد حقا لصحتك.

5. البقاء في حالة مزاجية جيدة في الساعات وجبة، والنوم وممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الوصفات للصحة. الحسد تجنب، والخوف لا يهدأ والغضب، الذي يفسد الداخل، غدرا وقاسية الفرح الاستجواب والإثارة في الزائد، الحزن غير معلن.

6. خذ الأمل. الفرح هو أفضل من متعة، ومجموعة متنوعة من متع بدلا من فرط بهم. مفاجأة وفرحة (وبالتالي، بنود جديدة) الدراسات التي تملأ العقل ممتاز والأشياء المعروفة (مثل القصص والأساطير والتأمل في الطبيعة).

7. كنت لا يحتقر كل حادث جديد (التغيرات المفاجئة) في الجسم، ولكن نطلب المشورة بشأنها.

8. فيما يتعلق بهذا المرض، بشكل رئيسي على الإجراءات الصحية والصحة.

الترجمة ليست دقيقة، لأن معرفتي للغة الإنجليزية في القرن السابع عشر ضعيفة جدا. ولكن لقد حاولت أن أنقل جوهر الأساسية.

إذا كان لنا أن نلخص كل هذه التعبيرات منمق، ينصح فرانسيس بيكون على التخلي عن العادات السيئة (في هذه الحالة، وكان يعلم أنه سيكون من الصعب)؛ مع الاحترام لجسمك وأعتبر يتغير. ليس بعيدا جدا من الملذات (الطعام والترفيه)؛ لا فوضى حتى رأسه أي هراء. في محاولة للتفكير المشاعر السلبية الإيجابية وتجنب. وإذا أردنا المرضى، عدم إهمال نصيحة الأطباء.

وهذا أمر مؤكد كل ما هو جديد - ما ينسى جيدا القديمة.)