إذا كنت قد ترتبط بطريقة أو بأخرى إلى الإبداع في جميع مظاهره، فإنك لا تحتاج إلى شرح إلهام كيف المهم. عندما يكون، ثم يظهر أي مهمة على الكتف، ويلتقط العملية الإبداعية الكثير الذي نسيان النوم والطعام. إن لم يكن، ثم خفضت يديه بلا حول ولا قوة وأي عمل يصبح عبئا.
حسنا، إذا كنت تفعل عمل هواية، ويمكنك تخطي إلى عدم وجود جهة إلهام: "حسنا، لا، حسنا، الانتظار حتى المشي صعودا ويعود." ولكن ما إذا كان العمل هو العمل الخاص بك، ويعتمد على الإلهام في عداد المفقودين أرباحك؟ الجواب - لا بد من النظر. لقد جمعنا لك 21 طريقة فعالة للعودة إلهام المراق.
10 دقيقة أو أقل
الاستماع إلى الموسيقى. ثبت التأثير الإيجابي للموسيقى على نشاط الدماغ يدع مجالا للشك. وسيكون أحد لحن تساعدك على تجميع وتوليف في مزاج العمل، وغيرها - على العكس من ذلك، والاسترخاء أو تذكر لحظات ممتعة. البحث عن الأغنية التي يعمل للكم شخصيا وتشمل لحظات من الركود.
إرسال باليد. لدينا أقل وأقل في السنوات الأخيرة إرسال بالطريقة القديمة، والاعتماد بشكل كامل على التكنولوجيا الجديدة. إغلاق الكلمة، واتخاذ القلم والورق، ونتذكر كيف كان من قبل. ربما أحاسيس جديدة توقظ إلهام الخاصة بك.
التأمل. الأفكار على الإطلاق أي جديد؟ حاول الاسترخاء وعدم التفكير في أي شيء. وكان في هذه النقطة الفكرة والإرادة.
الاستماع إلى آراء الآخرين. لا تتردد في طلب المشورة أو المساعدة من الآخرين. أحيانا عبارة عشوائية من شخص حتى غير كفء للغاية في مجال عملك يمكن أن يستيقظ موجة من الأفكار التي سوف يتساءل كيف لم أفكر في ذلك بأنفسهم.
حرية تكوين الجمعيات. جرب هذه اللعبة: فتح القاموس على أي كلمة وكتابة كل الأفكار المرتبطة بها والتي تنشأ في عقلك. رسالة عيد ميلاد أو اثنين من أرقام عشوائية الموافق رقم الصفحة والخط، ثم فتح وإيجاد مكان مناسب في الكتاب. جعل بالتالي "تلميحات الإلهية" في بعض الأحيان يغيب العلامة.
التفكير في شيء بعيد المنال. يمكن المنهكة مشاكل التفكير دائمة تجعلك لا يقاوم إلى طريق مسدود. حاول أن تركز على شيء مجردة تماما، على سبيل المثال، تخيل كيف سيكون احتفال بالعام الجديد في عام 2022، أو لتسلق جبل ايفرست.
نظرة على اللون الأزرق أو الأخضر. وتقول الدراسات أن هذه الألوان يمكن أن تؤثر أيضا على القدرات الإبداعية لدينا. هذا هو لأنه نقرنها المحيط الأزرق، السماء والانفتاح ككل، في حين يعطي لنا إشارات النمو الأخضر.
كحول. هذه النصيحة قليلا تتناسب مع نمط حياة صحي، ولكن لا أحد يشك في أن جرعة صغيرة من الكحول يحرر عقولنا، ويسمح لنا لإيجاد أساليب مبتكرة جديدة. ومن المهم عدم تعاطي هذه الطريقة وعدم وضع إلهام للحصول على تغذية دائمة.
الكتابة الحرة. بعض سادة التعبير الفني وتسمى الكتابة الحرة :). هذا الأسلوب هو أن لديك لكل شيء الكتابة الذي يتبادر إلى الذهن لفترة قصيرة من الزمن، ويقول 10 دقيقة، دون توقف والتأمل. بعد ذلك محاولة لقراءتها والتعرف على أفكار مفيدة.
تغيير مشهد. العمل في المكتب؟ الخروج إلى الممر. في كل وقت يجلس؟ بدء العمل قائما. تعبت من أشجار النخيل والشاطئ؟ تغييرها في الثلج والدببة القطبية. إنه لأمر مدهش كيف يمكن لتغير البيئة المحيطة المألوفة يمكن أن تعطي دفعة لخيالنا.
ضحك. المزاج الإيجابي يمكن أن تعزز الإبداع، لأنه يشجع النشاط في الفص الجبهي القشرة الحزامية الأمامية والقشرة (منطقة الدماغ المرتبطة الادراك معقدة وصنع القرار و العواطف).
30 دقيقة أو أقل
هل يدي شيء. إذا كنت تعمل بشكل رئيسي في العمل الفكري، في محاولة لتبديل مؤقتا وتفعل شيئا بيديه. الخشب، والحياكة، والطبخ، والنمذجة - الشيء الرئيسي الذي كان مثيرا للاهتمام ومثيرة لك تماما. يعتقد هذا بارد منعش النشاط التحول العمليات.
البقاء في الشارع. السير على الأقدام من العمل اليوم، وجعل على بعد ساعة واحدة نزهة في الحديقة أو الخروج من حقيبة تحمل على الظهر في الجبال لبضعة أيام. في هذه الحالة، يمكن للجميع أن يكون أساليبهم الخاصة، من المهم فقط أن الهواء هو جديد، وتجربة جديدة، استراحة من روتين يسهم تماما لإلهام.
القطار. خلال الرياضة، ونحن ليس فقط تقوية الجسم، ولكن أيضا إلى حد كبير يحرر عقلك. بالإضافة إلى الفوائد الفسيولوجية بحتة (تعزيز الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في الدماغ)، ونحن نعمل على تعزيز قوة الإرادة والمثابرة والالتزام.
جرب شيئا جديدا. إذا كنت تفعل من هذه العادة، فإنه سيؤدي إلى تقويض الفكر الإبداعي. من ناحية أخرى، والرغبة في حداثة يرتبط ارتباطا وثيقا مع العمل. شيء حتى بسيطة مثل طريقا جديدا لعمل أو تجربة الطهي جريئة، قد تواجه فكرة عظيمة.
نوم. إذا كنت المتوقفة بشأن القضية، ثم انتقل إلى النوم - فإن أفضل حل يأتي لك في الصباح. نعم، نفس "النوم على أنه" يعمل حقا.
طرق طويلة
لا تتوقع الكمال. لا بأس إذا لم صورتك وصول الى متحف اللوفر، وآخر ينال من ألف يحب. مطالب مفرطة على أنفسهم في محاولة لتلد تحفة قد يؤدي إلى حقيقة أنك لا تفعل أي شيء على الإطلاق. مجرد محاولة للقيام بعملهم على أفضل ما يمكن، ونرى ما سيحدث.
السفر إلى الخارج. وتقول إحدى الدراسات أن الطلاب الذين درسوا في الخارج تظهر التفكير الإبداعي أكثر نشاطا بكثير. ويقول علماء النفس أن تجربة يساهم متعددة الثقافات إلى العمليات المعرفية المعقدة الكامنة وراء التفكير الابتكاري.
إنشاء صندوق الكنز. جمع أفكارك، والخبرات، والأحاسيس. إلهام - سيدة متقلبة، فإنه أمطر بوفرة مواهبهم التي ليس لديها الوقت الكافي لجمع، فإنه يختفي وراء الأفق. الأفكار المعلبة تساعد على البقاء على قيد الحياة فترة الإبداعية كبيرة من الصوم.
البحث عن العامل المسبب للإبداع. كتب بلزاك فقط في حوض استحمام بالماء الساخن، هناك حاجة هوغو لرائحة القهوة، وحتى نيوتن جالسا تحت شجرة التفاح. ومن الممكن أن يكون لديك أفضل ما يفضي إلى عادات الأفكار الإبداعية. العثور عليها واستخدامها.
لا تنتظر لموسى. إذا كنت قد حاولت كل من هذه الأساليب، كما أن الإلهام لا أعود، لا يزال الحصول على العمل. موسى بك تناسب بهدوء الظهر وهلة على كتفه، ويتساءل ما هو عليه كنت تفعل بدونها. ثم قل لي مرة واحدة. وبعد ذلك بهدوء اتخاذ وتفعل كل شيء كما هو ضروري في متناول اليد.
وما هي الطرق للعثور على الإلهام الإبداعي لمساعدتك؟