0
عدد المشاهدات
الجمباز الإيقاعي - دورة 3490 فرك. من دروس الأساطير تدريب التاريخ: 29 نوفمبر 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
أمينة زاريبوفا - مدربة، بطلة العالم المتعددة في الجمباز الإيقاعي
ما ستحصل عليه في الدورة التدريبية عبر الإنترنت:
- سوف تفهم كيفية تطوير المرونة، وكذلك القيام بالتمارين الأساسية والمعقدة
- سوف تتعلم كيف ينبغي للمدرب أن يبني العمل مع الجناح (ويجب على الآباء بناء علاقات مع الأطفال الرياضيين)
- ستكون قادرًا على إعداد أداء لائق والتعامل مع الأخطاء في المسابقات
- سوف تتعلم كيف يمكن للرياضي تحفيز نفسه والتخطيط لمسيرته بحكمة
لمن هذه الدورة؟
آباء الأطفال الرياضيين
سوف تفهم كيف تعمل الرياضة الكبيرة وكيف يعمل المدرب مع طالبه. ستتمكن من اختيار المدرب المناسب والتفاعل معه. سوف تتعلم كيفية دعم طفلك في مسيرته الرياضية.
المدربون
سوف تفهم كيفية بناء العلاقات مع أولياء الأمور والأجنحة. سوف تتعلم كيفية جعل كل تمرين فعالاً. سوف تفهم كيفية اختيار برنامج المنافسة للاعبين وإعداد الأداء الفائز.
لأولئك الذين يرغبون في بناء مهنة في مجال الرياضة
ستكون قادرًا على تطوير مهاراتك وتحسين أسلوب أداء العناصر. سوف تفهم كيفية العمل بدافع والتغلب على مخاوفك، وكذلك التعامل مع الأخطاء والإخفاقات.
الدرس التمهيدي - المقدمة
الدرس الأول - ما هي مميزات الجمباز الإيقاعي
كيف تغيرت قواعد وثقافة مسابقات الجمباز الإيقاعي. العناصر والتمارين وأسلوب الأداء. كيفية تطوير الصفات البدنية لدى الرياضي. كيفية تشكيل الإدراك الجمالي
الدرس الثاني - كيفية ممارسة الرياضة وبدء الحياة المهنية
كيف تبدأ دروس الجمباز الإيقاعي. تعليم ودعم الرياضي الشاب. تجربة المنافسة الأولى
الدرس الثالث - كيف يبني المدرب علاقاته مع طلابه
كيفية مساعدة بطل المستقبل على الانفتاح. كيف يمكن للرياضي التغلب على الصعوبات. كيفية بناء حوار مع الوالدين
الدرس 4 - كيفية تربية الرياضي كوالد
مشاكل آباء الرياضيين المبتدئين. كيف تساعد طفلك على التغلب على الصعوبات. القواعد الأساسية لأولياء أمور الرياضيين
الدرس الخامس – كيف يمكن للرياضي أن ينضبط ويحفز نفسه
نصائح للانضباط الذاتي. كيف تحفز طلابك. كيف يمكن للمدرب أن يساعد لاعبيه؟
الدرس السادس - كيفية الاستعداد للمسابقات. الأسلوب والشكل
كيفية إنشاء صورة كاملة للأداء. كيفية الجمع بين الأزياء والمكياج وعنصر الأداء. المرافقة الموسيقية: كيف تغمرك الموسيقى في مفهوم الأداء
الدرس السابع - كيفية الأداء الجيد في المسابقات. البرنامج والموقف النفسي
كيف يعمل برنامج العروض الفردية؟ كيفية إنشاء برنامج تمرين جماعي. ثلاثة معايير لتقييم الأداء
الدرس 8 - كيفية تطوير اللدونة. يمارس
مراعاة احتياطات السلامة عند الإحماء. مجموعة من التمارين للإحماء العام. مجموعة من التمارين للإحماء مع الشريك. كيفية تطوير اللدونة بنفسك. أساسيات الكوريغرافيا للاعبي الجمباز. كيفية التفاعل مع مصمم الرقصات
الدرس التاسع – كيفية التدرب بالكرة. يمارس
تقنيات استخدام الكرة
الدرس 10 - كيفية الأداء بالشريط. يمارس
تقنيات الشريط
الدرس 11 - كيفية العمل بالطوق. قواعد الممارسة للعمل مع الطوق
الدرس 12 – كيفية استخدام الهراوات. ممارسة تقنيات استخدام الهراوات
الدرس 13 – كيفية التدريب بشكل صحيح. تمارين وتقنيات التبريد
الدرس 14 - كيفية الأداء في الألعاب الأولمبية
كيفية تحديد الأولويات ومتابعة أهدافك. كيفية استخدام خبرة الأبطال الأولمبيين في ممارستك
الدرس 15 - كيفية ترك الرياضة الكبيرة
كيف تنهي مسيرتك الرياضية. الآفاق بعد ترك الرياضة الكبيرة
الدرس 16 - الخاتمة
الاشتراك
YOU MIGHT ALSO LIKE
