ذواتي المختلفة - بالطبع 6900 فرك. من MIF، تدريب 5 ندوات عبر الإنترنت، التاريخ: 3 ديسمبر 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
لماذا هذه الدورة
قبل 40 عامًا، اكتشف ريتشارد شوارتز، طبيب علم النفس والأستاذ بجامعة هارفارد، اكتشافًا مهمًا - أن الشخصيات الفرعية "تعيش" بداخلنا. هكذا ظهرت IFS - علاج الشخصيات الفرعية أو أنظمة الأسرة الداخلية.
الحامي، المنفى، الطفل الداخلي، المدير، الناقد - كل منهم لديه مجموعة فريدة من الأجزاء. ولكن هناك شيء واحد يوحدنا: إذا ابتعدنا عن أجزائنا الضعيفة، فسوف يدمروننا؛ فإذا قبلناها، سنجعل مهام حياتنا أسهل ونفتح طاقة "الذات".
لقد أنشأنا دورة تدريبية مع المعالجين النفسيين الوحيدين في بلدنا الذين يعملون رسميًا مع IFS. ستكون قادرًا على تجربة ممارسات IFS العلاجية. دراسة قوانين الفيزياء الداخلية. ارسم خريطة لأجزائك.
هذه الدورة لا تتعلق ببيلي ميليجان والشخصيات الأربعين بداخله. وعن عالمنا الداخلي - وتنوعه. حول كيف يمكن لفهم نفسك أن يساعد من حولك، وحتى الكوكب ككل.
هذه الدورة لك إذا كنت
- تكرار نفس سيناريوهات الحياة مراراً وتكراراً
- تعبت من الصراع الداخلي
- هل ترغب في بناء علاقات موثوقة - مع نفسك وأحبائك؟
- أنت تدرك أنك وصلت إلى سقف زجاجي في تطورك
- أنت تقود نفسك إلى مواقف مسدودة.
- أنت مملوء بالخوف والغضب والشعور بالذنب والعار
- عالم نفسي مبتدئ أو مهتم فقط بعلم النفس
- هل تريد التواصل مع أفكارك ومشاعرك؟
بعد الدورة لك
- سوف تفهم سبب اختلاف الحياة التي تحلم بها عن الحياة الحقيقية. شاهد التناقضات الداخلية التي تمنعك من إظهار نفسك حقًا
- أتقن التأمل - ستساعدك هذه الممارسات على بناء علاقات دافئة مع نفسك
- اتخذ الخطوات الأولى نحو الانسجام: استكشف جميع أجزاء "أنا" الخاصة بك وتقبل نفسك دون قيد أو شرط
- سوف تتقن مهارة التعامل مع الصدمات حتى يبقى الماضي في الماضي ولا يزعجك
- احصل على الدعم باستخدام تقنية يمكنك استخدامها في كل مرة تشعر فيها بعدم الاستقرار
سوف ينفتح لك عالم جديد تمامًا. كما هو الحال في دروس علم الأحياء في المدرسة الثانوية، عندما نظرنا من خلال المجهر إلى قطرة ماء من بركة وأذهلنا عدد البراميسيا والطفيليات والأميبا الموجودة فيها. إذا نظرت داخل نفسك، فإن الأفكار والعواطف التي تبدو عشوائية يتبين أنها جزء من نظام "الأنا".
8
الدوراتأخصائية نفسية تتمتع بخبرة 10 سنوات في العمل الاستشاري والإصلاحي النفسي، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وإعاقات عقلية. تمارس ممارسة العلاج النفسي، وتستخدم طريقة صندوق الرمل اليونغي، وتستخدم التقنيات العلاجية الفنية في عملها.
وحدة 1. التعرف على الأجزاء
ندوة عبر الإنترنت 1
مقدمة لنموذج IFS
— مقدمة في نظرية الشخصيات المتعددة – الأصوات بداخلنا
— ما هو نهج IFS في العلاج؟
— مفهوم الأجزاء: المديرون، رجال الإطفاء، المنفيون بداخلنا
— التعرف على النظام الداخلي وعمل خريطة للعالم الداخلي
- «الذات»: لقاء نفسك
- ما هي القيادة الذاتية؟
ونتيجة لذلك أنت:
— إتقان طريقة لطيفة لعلاج الصدمات
— أتقن التمارين والتأملات لتبدأ الطريق إلى نفسك
- ستبدأ في الثقة بنفسك أكثر - بجسدك وأفكارك ومشاعرك
الخبير: مارينا ترافكوفا
ندوة عبر الإنترنت 2
المدافعون: ما هم وهل يمكنك الوثوق بهم؟
— المدافعون: ما هم وهل يمكنك الوثوق بهم؟
- ما المهام والمسؤوليات التي يتحملونها؟
- النوايا الإيجابية للمدافعين
- كيف تتعرف على المدافعين بنفسك: الممارسات والتأملات
ونتيجة لذلك أنت:
- اكتشف لماذا أحيانًا يوبخك صوتك الداخلي أو يمنعك من القيام بشيء ما
- حدد مناصريك الداخليين وتعلم كيفية التعاون معهم
— من الأفضل أن تفهم نفسك في حالة من السلوك المتهور ومعرفة ما يجب عليك فعله في مثل هذه اللحظات
الخبيرة: أولغا ملادوفا
ندوة عبر الإنترنت 3
المنفيون: ما هم، علاقتهم بالمدافعين
- من هم المنفيون ولماذا طردوا؟
- عبء المنفيين هو ضعفنا
- مكانة المنفيين في النظام الداخلي
- كيف تقابل المنفيين بمفردك: الممارسات والتأملات
ونتيجة لذلك أنت:
- من خلال الممارسات والتأمل تصبح على بينة من نقاط الضعف لديك
- تعلم كيفية مساعدة الأجزاء المصابة بنفسك
الخبيرة: ماريا موسكوفا
جلسة مع طبيب نفساني
نحن نجيب على الأسئلة التي تطرأ
الخبيرة: ماريا زيلينسكايا
الوحدة 2. التفاعل والتعاون بين الأجزاء والذات
ندوة عبر الإنترنت 4
"الذات" - طاقة الشفاء
- مفهوم "الذات"
- الصفات الذاتية
- الطاقة العلاجية "الذات" - كيف تشعر بها، تشعر بها
— كيفية زيادة الوصول إلى الطاقة الذاتية في النظام
— علاقات متناغمة مع نفسك: كيفية بنائها
ونتيجة لذلك أنت:
- البحث عن الوصول إلى الطاقة الداخلية الخاصة بك
- اشعر بقوة الحب والرحمة لنفسك ولجميع أجزائك
— سوف تبدأ في بناء علاقة متناغمة مع نفسك
الخبيرة: إيلينا ميسكوفا
ندوة عبر الإنترنت 5
الشفاء والتحول
- كيف يحدث الشفاء والتحول في IFS
- عملية العمل مع الأجزاء
- الاستقطاب وديناميكية النظام الداخلي
- مواءمة النظام الداخلي
ونتيجة لذلك أنت:
- إتقان تقنيات الشفاء الذاتي
- بناء علاقات بين الطاقة الداخلية وأجزائك
— سوف تفهم كيفية تحقيق الانسجام في النظام الداخلي
الخبير: مارينا ترافكوفا
جلسة مع طبيب نفساني
نحن نجيب على الأسئلة التي تطرأ
الخبيرة: ماريا زيلينسكايا