تدليك الوجه: الرعاية الذاتية مع Origins روسيا - دورة مجانية من FITMOST، تدريب 10 دروس، التاريخ: 3 ديسمبر 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
الأكثر ملاءمة هو اشتراك واحد يتيح الوصول إلى العديد من الاستوديوهات الرياضية ونوادي اللياقة البدنية والمراكز الصحية. نحن متواجدون في 17 مدينة في الاتحاد الروسي: موسكو، سانت بطرسبورغ، تفير، سوتشي، كازان، يكاترينبورغ، نيجني نوفغورود، تيومين، نوفوسيبيرسك، كراسنودار، تشيليابينسك، أوفا، سمارة، روستوف على نهر الدون، فورونيج، سمارة، بيرم و كراسنويارسك وفصولنا عبر الإنترنت متاحة في أي مكان يوجد به الإنترنت. اليوجا والبيلاتس وحمام السباحة والتمارين الرياضية والرقص وركوب الدراجات وغير ذلك الكثير - قم بالتجربة وتجربة اتجاهات مختلفة وممارسة الرياضة بوتيرة مريحة وتكييف الرياضة مع إيقاع حياتك.
بسيطة ومريحة للاستخدام
اختر فصلًا دراسيًا واشترك فيه في بضع دقائق.
كل ما يحتاجه جسمك
اللياقة البدنية والتدليك وعلاجات التجميل والسبا.
النشاط الصحيح موجود دائمًا في مكان قريب
الآلاف من الاستوديوهات لتلبية الاحتياجات المختلفة في متناول يدك.
فائدة تصل إلى 30%
مقارنة بالاشتراكات العادية.
الاتجاهات
جرب أشياء مختلفة واختر ما يحتاجه جسمك الآن. من خلال اشتراك واحد يمكنك الذهاب إلى اليوغا، وتمارين الكروس فيت، وحمام السباحة وغيرها من الأنشطة الرياضية. وأيضا للتدليك وعلاجات التجميل.
الاستوديوهات الموصى بها
لديك أكثر من ألف خيار تحت تصرفك - نوادي اللياقة البدنية الكبيرة والاستوديوهات المريحة.
جرب أماكن مختلفة وابحث عن تلك التي أصبحت المفضلة لديك.
كيف تعمل:
1. اختر نشاطًا
قم بشراء تذكرة واختر المكان الذي تريد الذهاب إليه. استخدم المرشحات: يمكن استخدامها لتحديد نوع الفصول الدراسية وموقع الاستوديو.
2. حجز درس
نقرة واحدة على الدرس وهم في انتظارك بالفعل في الاستوديو. سيتم تخزين رمز الحجز في حسابك الشخصي.
3. أظهر الكود في الاستوديو
أخبر المسؤول أنك قمت بالتسجيل في فصل Fitmost وأظهر رمز الحجز.
4. دعوة الأصدقاء وجمع النقاط
تدربوا معًا - مقابل كل صديق تدعوه، نمنحك مكافآت يمكن إنفاقها على الفصول المستقبلية.
مصمم الدورة للطلب الفردي. سيقوم المنسق باختيار التدريبات وإنشاء نظام تغذية وفقًا لتوصيات #sekta التي تناسب هدفك وجدولك الزمني.
ستتعلم خلال الدورة كيفية وضع الخطط وإجراء دروس حول النشاط البدني والنشاط البدني لفئات مختلفة من الأشخاص ذوي الإعاقة (السمع، الرؤية، الكلام، العضلات والعظام، التخلف العقلي).
سوف تتعلم مبادئ الأكل الصحي في الممارسة العملية. بالتعاون مع أخصائي التغذية، قم بإنشاء نظام غذائي شخصي يأخذ في الاعتبار عاداتك واحتياجاتك. اكتشف مدى سهولة الحفاظ على لياقتك البدنية وزيادة طاقتك بالطعام المناسب.