في بعض الحالات فمن الأفضل أن يبقى صامتا

ما يجب القيام به في مثل هذه الحالات؟ الصمت؟ الإجابة؟ وعندما يكون ذلك ضروريا لالجواب، وعندما حقا فمن الأفضل أن يبقى صامتا؟ علماء النفس، كما هو الحال دائما، وهم يعرفون الجواب. أو، على الأقل، في محاولة لايجاد وسيلة للخروج من هذا الوضع غير سارة.

لذلك، كنت في الوضع عندما تريد حقا للتعبير عن كل ما تعتقد، ولكنها سوف تكون بداية النهاية. كيف تعرف بالضبط متى يمكنك التعبير عن رأيك، وعندما فمن الأفضل أن يبقى صامتا؟

علم النفس والدكتوراه ليون F. تقدم سيلتزر الرؤية ويحدد ثمانية الحالات عندما يكون أفضل لدغة لسانه.

البديل № 1. عندما يمكنك تسيء إلى شخص ما، ولكن لا يؤثر على حل للوضع

إذا كنت أفهم أن هذا هو تقييم الشخصية من الوضع وأنها يمكن أن تسيء إلى محاوره، لكنه بالتأكيد لا تساعد في حل المشكلة، فمن الأفضل عدم قول أي شيء. بعض الناس يمكن أن تكون متجاوبة جدا وودية، ولكن أيضا مندفع جدا وحساس (وهذا هو مزيج شائع جدا). عادة، في ولاية لمثل هذه أنها لا تأخذ نقطة شخص آخر وجهة نظر.

ماذا لو إزعاجك من خلال تصرفاتهم؟ محاولة تحليل هذا الصراع الداخلي لأنفسهم، لاستخلاص النتائج ومحاولة التعامل مع خيبة أمله داخليا، وليس للتعبير عن آرائهم على الخصم.

البديل № 2. والسؤال: "الحقيقة هي أنني اتضح بشدة (I) في الصورة؟"

عادة، تتضمن هذه المسألة خيارين. أولا - حاولت إقناعه على خلاف ذلك على الأقل من المداراة، حتى لو كان الشخص تبدو حقا فظيعة. والثاني - الحقيقة، مهما كان. كل من هذه الخيارات ليست مناسبة جدا، لأنه في الحالة الأولى، فإن الشخص يذهب في شكل رهيب لقاء أو عملوثانيا، انه مستاء جدا. حديث مثل هذا الحق لا يمكن إلا أن الشخص العادي مع احترام الذات، والذي يشير عادة إلى النقد.

في هذه الحالة، من الصعب أن تكون أصلية، وهذا هو نسخة من "أفضل التزام الصمت بدلا من الكلام."

الخيار № 3. عندما يكون المصدر هو سلبي متعمد فيكم

مريحة للغاية، من بين أمور أخرى، لأنه بعد ذلك يمكنك أن تقول أنه بدا لكم، واتهم من وقاحة. في كثير من الأحيان، وبالتالي يتصرف-السلبي العدواني الناس، الذين لا يبدو أن تفعل أي شيء خاص، ولكن سلوك وتصرفات محاولة للتسبب في معظم المشاعر السلبية.

عندما ينتقد البريد الخاص بك (بناءة حتى)، ليتحول تلقائيا على وضع الدفاع عن النفس، وهذا أمر طبيعي تماما. في هذه الحالة، ليون ينصح بعدم يقطع الصمت للاستماع إلى كل شيء ومحاولة الإجابة بحذر شديد وترك آرائهم لأنفسهم قائلين انهم سمعوا رأي المحاور.

البديل № 4. عندما متحمس المصدر، واستجابة لغضب له أكثر من ذلك

قبل محاولة إقناع شيء رفيق مسح جدا، فقط تذكر نفسي في هذه الدولة - "لا أسمع أحدا إلا نفسك"، أليس كذلك؟ في هذه الحالة لا بد من إعطاء الشخص فرصة ليتكلم، للتنفيس عن البخار، والتعبير فقط ثم بلطف رأيك. لن تؤدي أي محاولة للقيام بذلك في وقت العدوان الافراج عن أي شيء جيد، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع، لأنه في هذه الحالة حتى أكثر منطقية، ويمكن وضع أي حجج، وصولا الى الرأس.

البديل № 5. عندما الضيف هو محاولة لإزعاجك أكثر

الغضب - شعور سيء جدا أنه من المرغوب فيه للحفاظ على مستوى معقول. ولكن بعض الناس الموهوبين جدا يمكن أن يجلب حتى معظم الهدوء إلى الغضب. إذا كنت تشعر بأن بداخلك تنمو يسرع ضربات القلب غاضبة واليدين تبدأ في العرق، ثم تأخذ نفسا عميقا... وتسكت عنه. خلاف ذلك، وقال كل شيء في هذه الدولة (ولا شيء جيد أنك لا تقول صراحة) وبعد ذلك يتم استخدامها ضدك.

كبح صعوبة، لكنه ممكن. ولهذه الغاية، يوصي الدكتور ليون سيلتزر على الأقل يمارس أحيانا تأمل - أنه يساعد على أن تكون مركزة وتلطف جدا.

البديل № 6. عندما يقوم شخص ما يسخر منكم

الاستجابة للسخرية - وهي مهمة ناكر للجميل، لأن الغرض الأصلي من الجاني هو مجرد رد فعل بك، مهما كان. هذا ينطبق بشكل خاص عند التعامل مع الفتوة المهنية (القزم). هؤلاء الناس يمكن استخدامها ضدك مهما كانت إجابتك. الرد الوحيد أنها لا تريد أن تسمع منك - هو تجاهل. حتى لا تعطي لهم المتعة وتجاهل أي محاولات لإزعاجك وتأكد من أن كنت قد أجبت.

البديل № 7. عند الانخراط في محادثة على المواضيع التي لا تفهم

هناك أشخاص الذين يحاولون دائما أن يتكلم فقط على تلك الموضوعات التي كانوا هم من المهنيين، مع العلم أن رفيقهم ليس أي شيء في هذا المعنى. هذا هو وسيلة فريدة لزيادة ثقتهم بأنفسهم وإذلال الخصم. وثمة خيار آخر - هو الشعب الذي يشعر دائما على حق وأنه من المستحيل أن يجادل.

يقول أبدا مع البلهاء. يمكنك النزول إلى مستواهم، حيث أنها سوف سحق لك تجاربهم. مارك توين

سوف تجادل أحمق؟

البديل № 8. عندما الإجهاد رد فعلك في سلوك غير مرغوب فيه

على سبيل المثال الأسهل والأكثر بلاغة - للأطفال هستيري لتتمرغ على الأرض. وهكذا فإن الطفل يحاول أن يجعلك على الأقل نوعا من رد الفعل، وبعد ذلك يبدأ أكثر هستيري. هذا هو عندما سقط الطفل قليلا عن طريق الخطأ، الركبة البشرة ويبدأ تنهد بهدوء، ومشاهدة رد فعلك. إذا كنت قلقة وبدأت بشكل هستيري أن نسأل إذا كان كل شيء على ما يرام مع ذلك، هادئة تنهد 100٪ يذهب إلى هدير عال. هذا أستطيع أن أؤكد لكم كما والدة الصبي البالغ من العمر 7 سنوات.

عندما كنت مع الهدوء شد الوجه الطفل ويقولون، وهذا ما يرام، وتلتئم كل شيء، وكان الطفل قليلا pohnychet تهدئة، ولكن إذا كنت تبدأ بالتجول في حالة من الذعر، يسأل باستمرار إذا كان كل شيء على ما يرام مع ذلك، كنت هستيري المقدمة. ليس فقط لأنه يضر حقا، ولكن أيضا لأنه في هذه الطريقة التي سوف تكون قادرة على أتوسل إليكم شيء جيد لتناول الطعام أو لعبة كجائزة ترضية. لا يعمل هذا السلوك دائما مع الآباء والأمهات الذين تعودنا على، لكنه يعمل دائما تقريبا مع الجدات وأجدادهم. للأسف، بعض الكبار تتصرف.

عندما تقرأ المشورة من علماء النفس، يبدو أن كل شيء واضح جدا وبسيط في التنفيذ، ولكن عندما يتعلق الأمر إلى العمل، يشمل العواطف ويصبح كل المعلومات المفيدة مجرد كلمات فارغة لك مرة واحدة قراءة في كتاب أو ذكية المادة. ويبدو لي أن هذه النصائح ثمانية من الدكتور ليون F. بسيطة فقط جميلة Zeltser لتنفيذها.

قبل أن تفتح فمك ويقول: الاعتماد على نفسه ما لا يقل عن ثلاثة، وتأخذ نفسا عميقا، وزفر، والصمت... ;)