علماء: استخدام الهواتف الذكية على فواصل، لم تكن الاسترخاء

وهناك الكثير من رأس العمل، وأثناء فترات الراحة الجلوس باستمرار على الهاتف الذكي الخاص بك؟ ثم عقلك ولم تهدأ، وفقا ل دراسةنشرت في مجلة الإدمان السلوكي. ونتيجة لذلك - زيادة التعب وانخفاض إنتاجية.

سأل العلماء 414 طالبا في حل بعض الألغاز كلمة معقدة. سمح لبعض الاسترخاء مع هاتف في يديها، وبعض خلال العطلة لا يمكن إلا أن استخدام جهاز كمبيوتر أو ورقة. فإن بعض المشاركين لا يهدأ.

أولئك الذين اعتادوا خلال فترة توقف الهاتف الذكي، وقد تم على أعلى مستوى من الإرهاق الذهني. بعد ذلك، فإنها حل اللغز حول بنفس الكفاءة كما المشاركين الذين لم أخذ قسط من الراحة. أولئك الذين أخذوا الهاتف لأداء الاختبارات أخذ 19٪ المزيد من الوقت. في المجموع، وقرروا مشاكل 22٪ أقل من أولئك الذين تقع دون جهاز محمول في اليد.

الهواتف المحمولة يمكن أن تسبب مثل هذا التأثير لأنه حتى عندما كنا مجرد إلقاء نظرة على لهم، ونحن على الفور لديهم الرغبة لقراءة رسائلك الخاصة بك، اتصل شخص للوصول إلى المعلومات وتحديثها باستمرار هلم جرا. وهذا يختلف عن كيفية استخدام الأجهزة الأخرى مثل أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة.

تيري Kurttsberg، أستاذ مساعد للإدارة في كلية إدارة الأعمال في جامعة روتجرز