في بحث Google وجاء في التنفس محاكاة

التنفس السليم له تأثير عميق على الصحة البدنية والنفسية. لا عجب يتم إرفاق هذا الجانب أهمية كبيرة جدا في اليوغا، وفنون الدفاع عن النفس، والتأمل. يمكن نفسا عميقا عدة مرات تقلل كلا سحرية الإجهاد، والحد من القلق ومساعدة الاسترخاء وهبوطا هادئا. وهذا مفيد خصوصا إذا كان متصلا عملك مع الازدحام المتكرر والتوتر العصبي.

الآن فإنه يكفي لمربع بحث جوجل أو شريط العناوين في Chrome، أدخل الاستعلام "التنفس العميق"، وهو توقيت خاص التي ظهرت أمامك. بعد الضغط على زر البداية سترى دائرة بيضاء على خلفية زرقاء، الأمر الذي سيزيد ذلك الحين، ثم الانخفاض. وسوف تحتاج فقط لضبط بهم تنفس تحت إيقاع معين.

تم تصميم جهاز ضبط الوقت لمدة دقيقة واحدة. يمكنك العودة إلى أعمالهم أو إلى تكرار هذه العملية في نهاية هذه الفترة.

انظر أيضا

• 7 أفضل الوسائل لاستعادة البيانات المحذوفة →
• 10 إضافات Chrome، الذي سيدرب البحث جوجل →
• كيفية حساب التوسع خطير كروم →