أصبح كيفن ترغب في الصوم الفاصلة، مستوحاة من مثال هيو جاكمان، الذين استخدموا هذه الطريقة لانقاص الوزن استعدادا لدور فيرين. اللجوء إلى صحيفة 16 ساعة صام، كيفن انخفض أسبوع واحد فقط أكثر من كيلوغرامين.
تم إنشاء تطبيق الصفر باعتبارها وسيلة بسيطة لرصد وقت الصيام خلال النهار. فيه هناك بالفعل طريقتين حسب الطلب: الأول يقوم على ايقاعات كل يوم، والثانية - على شعبية النظام الغذائي 5: 2. يمكنك أيضا إضافة نمط الخاصة بك مع فترات محددة سلفا على حدة.
فمن المستحسن استخدام الصيام بناء على ايقاعات كل يوم. لأنه يقوم على بحث الدكتور Satchidananda الباندا من معهد سالك، الذي ينصح يتضورون جوعا لمدة 13 ساعة في اليوم، والتخلي عن وجبة بعد غروب الشمس. عن طريق تحديد الموقع الجغرافي، يحدد صفر الغروب قدر ممكن من الدقة وتلقائيا إصلاح على مدار الساعة، عند تناول الطعام، وعندما لا.
وهي تعمل مثل هذا. على سبيل المثال، إذا كانت الشمس اليوم قرية في تمام الساعة 18:00، وكنت قد بدأت لتجويع الساعة 20:00، ثم التطبيق سيبدأ العد التنازلي وطرح على الفور 2 ساعات في أن لديك الوقت لتناول الطعام. ومرجعا أساسيا في هذه الحالة يجب أن الضغط يدويا.
والهدف من صفر - تقديم الوجبات الخفيفة وتقنيات الطعام بعد غروب الشمس إلى أدنى حد ممكن والحصول على 13 (أو 16) ساعة في اليوم من الصيام. السلوك الملحق الإحصاءات التي يمكن تصديرها إلى iCloud وغيرها من الخدمات مفصلة جدا.
التطبيق مجاني تماما ولا تحتوي على التسوق المضمنة. الصفر هو متاح فقط لدائرة الرقابة الداخلية.
السعر: مجانا