لماذا لا نرى الميزات الجديدة وكيفية تغييره
الكتب / / December 19, 2019
نحن دائما في نفس الوقت أقل من المرغوب فيه النقطة (أ) والانتقال إلى النقطة (ب)، والتي تعتبر الأفضل استنادا إلى قيمها الصريحة والضمنية. نحن نواجه دائما مع فشل العالم، ويتوقون إلى إصلاحه. يمكننا التوصل إلى طرق جديدة لتصحيح وتحسين، حتى لو كان لدينا كل شيء، كنا نظن أننا بحاجة. حتى إذا استوفيت نحن مؤقتا، وليس مروي فضولنا. نحن نعيش ضمن حدود التي تحدد الحاضر والمستقبل بأنها غير كافية كما دائما أفضل. وإذا كنا لم ير كل هذا الطريق، لن يكون لديك أي شيء القيام به. نحن لسنا حتى قادرا على رؤية، لأنه من أجل أن نرى، علينا أن نركز على، والتركيز على، فمن الضروري أن تختار من بين كل الأشياء واحدة.
ولكن يمكننا أن نرى. حتى يمكننا أن نرى ما هو غير موجود. ولنا أن نتخيل كيف تتحسن الأمور. يمكننا تصميم وعوالم خيالية جديدة، حيث المشاكل التي نحن لسنا على علم حتى قادرون على إظهار نفسها، وحيث تم العمل مع.
مزايا هذا النهج واضحة: يمكننا تغيير العالم بحيث تم تصحيح هذه الحالة لا تطاق في المستقبل.
مساوئ هذا التبصر والإبداع - القلق المزمن وعدم الراحة. وبما أننا نعارض باستمرار ما هو، وما يمكن أن يكون، يجب أن نسعى للتأكد من أنه يمكن أن يكون. ولكن جهودنا قد تكون مرتفعة للغاية. أو منخفضة جدا. أو فوضوي للغاية. وهنا علينا تحمل الفشل والعيش في الإحباط، حتى لو كان يبدو للآخرين أننا نعيش بشكل جيد. كيف يمكننا الاستفادة من خيالنا، من قدرتنا على تحسين المستقبل، وليس التقليل باستمرار حاضرنا، لا تكفي حياة ناجحة وقيمة؟
الخطوة الأولى - انها ربما نوعا من المخزون. [...] اسأل نفسك: هل هناك في حياتك أو في وضعك الحالي هو أمر في فوضىهل يمكن أن يكون، ونحن مستعدون لوضع النظام؟ يمكن إصلاح هذا الشيء الوحيد الذي متواضعة تدعي أنها تحتاج إلى إصلاح؟ ستفعل ذلك؟ يمكنك أن تفعل ذلك الآن؟ […]
وضع الهدف التالي: "بحلول نهاية اليوم أريد كان كل شيء في حياتي أفضل قليلا مما كان عليه في الصباح." ثم اسأل نفسك، "ماذا يمكنني أن أفعل وماذا سأفعل لتحقيق ذلك؟ ما رسم صغير أريد أن يحصل لذلك؟ "ثم تفعل ما تقرر القيام به، حتى إذا كنت تفعل ذلك بشدة. علاج نفسك هذه لعنة القهوة كمكافأة. ربما كنت تشعر من هذا القليل سخيفة، لكنها لا تزال مستمرة - وغدا، وغدا، وposleposlezavtra.
كل يوم المعيار الخاص بك المقارنة ستكون كل ما هو أفضل، وانها السحرية.
انها مثل الفائدة المركبة. هل هذا لمدة ثلاث سنوات، وحياتك سوف تكون مختلفة تماما. الآن كنت تطمح إلى أعلى شيء. الآن تريد النجوم من السماء. شعاع من العين يختفي، وأنت تعلم أن نرى. ذلك، في ما تهدف، ويحدد ما تراه. ومن الجدير التكرار. ذلك، في ما تهدف، ويحدد ما تراه.
مشهد اعتماد الهدف، ولكن في الوقت نفسه، وعلى قيمة (بعد كل شيء، كنت تهدف إلى ما قيمة) وقد تجلى بوضوح من قبل علماء النفس المعرفي دانيال سيمونز منذ أكثر من 15 عاما. درس سيمونز ما يسمى "عمى الغفلة المستدام". […]
أولا، قام بتصوير شريط فيديو مع فريقين من ثلاثة أشخاص. كان فريق واحد في القمصان البيضاء، والآخر - في الأسود. سواء كانت واضحة للعيان. ستة أشخاص شغل أكثر من الشاشة، وجوههم يمكن رؤيتها بسهولة. وكان كل فريق الكرة. ضرب لاعبين لهم على الأرض أو رميها على بعضهم البعض، واللعب على رقعة صغيرة بالقرب من المصاعد، حيث أنها صورت اللعبة.
مرة واحدة ظهر فيديو دان، أظهر المشاركون في الدراسة. طلب منهم أن نحصي عدد المرات اللاعبين في القمصان البيضاء ورمي الكرة لبعضنا البعض. وبعد بضع دقائق، وقال انه طلب من المشاركين في الدراسة لتسمية عدد من التمريرات. معظم دعا عدد 15. وهذا هو الجواب الصحيح. وكان معظم هذه سعيدا جدا - بارد، واجتازوا الاختبار! ثم الدكتور سيمونز سأل: "ورأيت الغوريلا؟" - "ما هو نكتة؟ ؟ ما هو نوع غوريلا "، وقال سيمونز،" حسنا، نظرة على الفيديو مرة أخرى. فقط لا عد هذه المرة ".
والمؤكد - حوالي دقيقة واحدة بعد بدء الحق المباراة في وسط الميدان، والرقص، وبضع ثوان طويلة تأتي رجل في دعوى الغوريلا. وتوقف، ثم يدق صدره كما، وفقا لصورة نمطية، لا الغوريلا. الحق في منتصف الشاشة. كما ضخمة حياتي. مؤلم لا يمكن دحضها مرئية. ولكن كل عضو آخر من البحثالغوريلا في وسطنا: أصيب العمى غير المقصود للأحداث ديناميكية أنا لم يلاحظوا ذلك عندما شاهدت الفيديو للمرة الأولى. […]
في جزء منه، وذلك لأن الرؤية - مكلفة، والنفسية لوالعصبية تكلفة.
جزء صغير جدا من شبكية العين الخاص بك تحتل الحفرة المركزية (النقرة). هذا هو الجزء الأوسط من العين مع أعلى دقة، الذين اعتادوا على تمييز الوجوه. كل واحد من عدد قليل من الخلايا الحفرة المركزية 10 يتطلب الآلاف من الخلايا في القشرة البصرية للتعامل مع الجزء الأول فقط من عملية متعددة المراحل يسمى "الأفق". ثم، كل من 10 آلاف الخلايا المطلوبة 10 الكبرى آخر للذهاب إلى المرحلة الثانية. […]
لذلك، عندما ننظر، نحن نوعا ما نراه. أكثر من رؤيتنا - الطرفية، ودقة منخفضة. نحن إنقاذ الفتحة المركزية للأهمية. ونحن نركز على قدرتنا على رؤية عالية الوضوح على عدد قليل من الأشياء الخاصة التي tselimsya. وبقية العالم، وهذا هو، كل شيء تقريبا، نترك في الظل - دون أن يلاحظها أحد، واضحة في الخلفية. […]
انها ليست سيئة للغاية، عندما تكون الأمور تسير على ما يرام، وعندما كنا نحصل على ما نريد (على الرغم من تحت مثل الظروف، قد يكون هناك مشكلة: الحصول على ما نريد في الوقت الراهن، ونحن يمكن أن تصبح أعمى ل أعلى أهداف). ولكن كل هذا العالم يتغنى مشكلة رهيبة، عندما نكون في أزمة، ولا شيء يذهب كما نود. الى جانب ذلك، ربما لنا الكثير جدا من الأشياء بكميات كبيرة. لحسن الحظ، هذه المشكلة تحتوي على بذور الحلول.
منذ كنت تجاهلت كثيرا، وترك الكثير من الفرص هناك حيث لم يكن حتى لمحت.
[...] فكروا بهذه الطريقة. نظرتم الى العالم في الخاصة بهم، بطريقة الفقهي. كنت تستخدم مجموعة من الأدوات لفرز معظم الأشياء، وبعض أخذه. لقد قضيت الكثير من الوقت لخلق هذه الأدوات. فقد أصبحت مألوفة. هذه ليست مجرد أفكار مجردة. مضمن في لكم، يرسلون لك في العالم. هذا هو أعمق وغالبا ما خفي واللاوعي القيم الخاصة بك. فقد أصبحت جزءا من بنية البيولوجي الخاص. وهم على قيد الحياة. وأنها لا تريد أن تختفي أو تغييرها أو تذوي. ولكن في بعض الأحيان أنها تمر. حان الوقت لتكون ولدت من جديد. لذلك (وإن لم تكن السبب الوحيد)، ترتفع، تحتاج إلى التخلي عن شيء. […]
ربما القيم الخاصة بك downline اللازمة الارتقاء خطيرة. ولعل ما تريد، أبهر لك ولا تعطي لمعرفة ماذا يمكن أن يكون. ربما كنت التمسك رغباتك في هذا بقوة أنه لا يمكن رؤية أي شيء آخر، حتى ما تحتاجه حقا.
تخيل أنك تفكر الحسد، "أود أن العمل كما بلدي رئيس». إذا رئيسك على عقد لمقعده بجد وكذلك، فإن هذه الأفكار تقودك الى الانزعاج والاشمئزاز، وسوف تشعر بائسة. يمكن أن تجد مخرجا. كنت أعتقد، "أنا سعيدة. لكنني يمكن علاجه من هذا المرض، إذا أدركت طموحاتهم ". ثم يمكنك التفكير في ما يلي: "انتظر لحظة. ربما أنا لست سعيدا، وليس لأنني لا أعمل مدرب بلدي. ربما أنا سعيدة، لأنني لا يمكن أن تتوقف تريد هذه المهمة ". هذا لا يعني أن بإمكانك أن تأخذ وتريد سحرية لوقف هذا العمل، والاستماع إلى نفسك والتغيير. أنت لا تفعل ذلك، فإنك لن تكون قادرا على تغيير أنفسهم بهذه السهولة.
لديك لحفر أعمق قليلا. لديك لتغيير شيء له معنى أعمق بالنسبة لك.
لذلك قد يكون التفكير، "أنا لا أعرف ما يجب القيام به مع هذه المعاناة غبية. أنا لا يمكن أن تتخلى عن طموحاتها، وإلا سوف يكون لي مكان يذهبون إليه. لكن بي الشوق للعمل الذي لا أستطيع الحصول عليها، غير فعال ". يمكنك اختيار مسار مختلف. يمكنك طلب خطة أخرى - واحد التي تلبي حقا الرغبات والطموحات الخاصة بك، وفي الوقت نفسه تطهير حياتك من الحزن والغضب، تحت تأثير الذي أنت الآن. قد تعتقد: "أنا سوف تنفذ خطة مختلفة. كنت أريد أن أحاول شيء من شأنه أن يجعل حياتي أفضل، مهما كانت، وبدء العمل عليه الآن. إذا اتضح أن ذلك يعني شيئا آخر، بالإضافة إلى الرغبة في العمل، وأنا أعتبر وأنا على هذه الخطوة ".
أنت الآن في مسار مختلف تماما. قبل ذلك، كان من الصواب بالنسبة لك، وأتمنى تطلعات جديرة، كان شيئا تضييق ومحددة. ولكن هناك كنت عالقة، وفرضت بقوة لك وسعيدة. وتتركها. وجهتم التضحية اللازمة، والسماح للعالما جديدا من الإمكانيات التي كانت مخبأة منك بسبب طموحاتها الماضية لإثبات نفسه.
علم النفس السريري والفيلسوف الأردن بيترسون يستكشف الفكر والدين والأنظمة الشمولية، والشخصية والوعي. في هذا الكتاب انه جمع 12 الحقائق التي تساعد الجميع إلى إعادة التفكير في حياته. وفرة من الأمثلة لا يسمح لك الحصول على بالملل، والأفكار العميقة بيترسون يلهم التغيير.
شراء
Layfhaker قد يتقاضى عمولة عن شراء البضائع المعروضة في المنشور.
انظر أيضا📖🧐
- ما هو الخطأ في العمل والتعليم، ولماذا ينبغي علينا أن نسعى ل
- كيفية إنشاء والتعبير عن الأفكار الجديدة وللدفاع: 30 نصائح
- 21 كتاب عن كيفية بناء علاقات وئام مع الآخرين