كيفية وقف تقلق بشأن الأخطاء وتبدأ في النمو

كم أنت تعاني من ذكريات الفشل خبرة؟ هل يبدو لك، إذا فقدت أي وقت مضى مصداقية الخاص بك إذا كنت أقول واحد غبي؟ يمكن تغيير الشخص للأفضل، وتطوير موهبتك والاستخبارات والصفات الأخلاقية؟ الإجابات جدا تعتمد كثيرا على هذه الأسئلة بسيطة.

كنت تريد أن تكون عبقريا؟ احصل عليه!

ويعتقد الكثيرون أن عند الولادة نحن يحصل بدقة قدر معين من الذكاء، والقدرة، والموهبة - مجموعة ثابتة من الصفات، والتي سيكون لها أن ترقى إلى النهاية. يتم تثبيته على معين.

الشخص مع هذا الموقف وتحاول باستمرار لإثبات تفوقهم على الآخرين. لا تهتم الا كيف انه يتطلع في عيون الآخرين: ذكي أو غبي، أو الموهوبين المتوسط.

لا يوجد شيء خاطئ مع الرغبة في أن يكون الصفات البارزة، ولكن الرجل مع تثبيت حقيقة لا يدركون أنهم يمكن تطويرها. لذلك، يعتبر أي الفشل باعتباره كارثة، وقدم الخطأ - كما بصمة لا تمحى.

وأقوى من الخوف من الفشل، وأقل نحن على استعداد لبذل جهد وتعلم شيء جديد.

الناس مختلفة تماما ينظرون أنفسهم، تهدف إلى النمو. فهم يدركون أن الصفات التي الطبيعة قد وهبت لنا - سوى نقطة انطلاق لمزيد من التطوير. بمجرد قبول هذا الإعداد، والتي لم تعد تخيف تعقيد وفشل محتمل على الطريق الى النجاح.

لا نقلل من قوة الجهد. اديسون كما يقول كاتب سيرته بول إسرائيل، وكان نموذجي جدا للطفل، ولكن مجرد فضول لا يصدق، وشغف الاختراع والنفس من صنع له مختلفة عن الآخرين. لم موتسارت بالتأكيد لديه الموهبة، وأود أن يكون قادرا على كتابة تحفة واحدة على الأقل من دون العمل الشاق، والتي كانت مشوهة حتى أصابعه؟

التمرين 1

هل هناك أي شيء في حياتك الماضية هو الشيء الذي كنت تعتقد أنك وضعت وصمة عار عليك؟ على سبيل المثال، فشل الامتحان؟ خيانة شخص ما؟ الفصل من العمل؟ أو ربما شعورك رفض؟

التركيز على هذا الحدث. تظن نفسك في المشاعر التي أثارت فيك الحين. وننظر الآن في كل شيء من وجهة نظر من التثبيت على النمو. تقييم بصدق دورهم في الحادث وندرك أنه لا يمكن أن تكون بمثابة مقياس لذكاء أو شخصيتك. وفقط اسأل نفسك: "ما وجهت درسا (أو يمكن أن تجنيها) من هذه التجربة؟ كيف يمكنني استخدامه كقاعدة للنمو؟ "وترك هذا الفكر يرافق دائما لك.

التمرين 2

التفكير في الذين يعتقدون بطلهم. ما هو؟ هل تعلم أنه يبدو لامتلاك قدرات استثنائية ويحقق أكثر سهولة؟ الآن معرفة كيف تسير الأمور في الواقع. معرفة ما تكلف جهود لا تصدق له إنجازاته. والبدء في يعجب الرجل حتى أكثر من ذلك.

وهناك أمثلة قليلة من عالم الرياضة

ويبدو من ذلك بكثير في هذه الرياضة كما لو أن كل شيء يتوقف على طبيعة البيانات. إذا كنت لا تناسب المعلمات المادية، فإنك لا يمكن أن نرى النجاح. هل سمعت عن لاعب NBA موغغسي بوغويس، الذين ارتفاع - 160 سم؟ أنت تعرف لاعب البيسبول واحد المسلح بيت جراي، الذي كان في البطولات الكبيرة؟

حجم قبضة اليد، وطول ذراع، وحجم ووزن الثدي وقال محمد علي أن من انها لن بالضبط مقاتلا عظيما. طرد مايكل جوردان في المنتخب الوطني للشباب من المدرسة، ومن ثم لم يكن مقبولا في فريق الكلية.

ما ساعد كل هؤلاء الرياضيين تصبح أفضل من أفضل؟ وبمجرد أن التثبيت على النمو والعمل الشاق.

الرياضيين الكبار يعرفون أنه لا يمكنك الفوز دائما. هزيمة لهم - وهذا ليس نهاية اللعبة، وإلا حافزا لتطوير واكتساب معارف جديدة وتطوير المهارات.

مرة واحدة مينيسوتا الفايكنج الوسط جيم مارشال سجل بطريق الخطأ هدف للفريق المنافس. ويعتبر هذا من قبل الملايين من المشاهدين على الهواء! رياضي، باعترافه شخصيا، وحرق مع العار. الرجل مع تثبيت حقيقة واقعة، لوضع اليدين لفترة طويلة وسعدت عارهم. ولكن مارشال حاول تصحيح الخطأ في الشوط الثاني وقدم مباراة رائعة. كان فشل دعوته!

التمرين 3

التفكير في أي نوع من الرياضة، التي تريد أن تفعل، ولكن كنت اعتقد دائما أنك لن تنجح. كيف يمكنك أن تعرف مقدما عن الفشل، دون أن يضع هذا الأمر في محاولة الحد الأقصى؟ بعض من أفضل الرياضيين في العالم في البداية لم يكن ذلك جيدا في انضباطه. إذا كنت تريد القيام ببعض الرياضة، في محاولة لاستثمار فيه ونرى النتيجة.

كيفية تشكيل وحدة الطفل على النمو

وقد أجرى العلماء دراسة مثيرة للاهتمام. أولا عرضوا الأطفال قيام بمهام بسيطة من IQ-الاختبار. الأكثر التعامل مع هذه المهمة، وبعض الاطفال الثناء على العقل، وغيرها - على جهودهم.

قبل التجربة، وكانت الموضوعات نفس النجاح. ولكن بعد ذلك كانت هناك اختلافات. أولئك الذين أشاد لصالح المخابرات، ورفض تنفيذ المزيد من المهام المعقدة عندما تعطى الخيار. انهم يخشون أن تظهر نفسها ليست ذكية جدا. استغرق الأمر جملة واحدة فقط لضبط منهم إلى واقع!

وعولج الأطفال في المجموعة الثانية للتحديات الجديدة مع أكثر بكثير الفائدة.

توضح هذه التجربة على أهمية الثناء على جهودهم، بدلا من الصفات الشخصية.

من ما تقوله للطفل، يعتمد على الإعداد النفسي لها. وقالت، في المقابل، يؤثر على النجاح في التعلم (وليس فقط).

وقد لاحظ علماء النفس أن في الانتقال إلى الأداء المدرسي المرتفع للأطفال مع تثبيت انخفاضا حادا نظرا ومن ثم يستمر في التدهور. ويبدو أن كل شيء واضح: الأمور أصبحت أكثر تعقيدا، مطالب - أكثر صرامة. ولكن الطلاب مع تثبيت النمو، وعلى النقيض من ذلك، وتقييم زادت.

للتلاميذ مع تثبيت واقع خلال هذه الفترة - اختبار كبير. وهذا ما يقلق لهم: "أنا ذكية أو غبية؟ أنا تبريد أو نردي؟ أنا الفائز أو الخاسر؟ "بطبيعة الحال، انهم يحاولون الدفاع عن أنفسهم. ومعظم الطلاب الرائعة ببساطة لا عمل لأنهم لا يريدون للخطر. بعد كل شيء، إلا أنهم يعتقدون أن الكبار يحاولون قياس قدراتهم. وإذا لم يكن لبذل الجهود، وأنا دائما لنا تعزية: "أنا فقط لم يحاول."

تلاميذ المدارس نفسها مع تركيب الزيادة لا معنى لاختيار هذه الاستراتيجية. بالنسبة لهم، المراهقة - وقت الفرصة.

التمرين 4

كل كلمة وعمل الوالد يرسل إشارة الطفل. غدا، والاستماع بعناية إلى ما تقوله الأدخنة، وقبض كلماتك المتأصلة في الرسالة. ما هي المعلومات التي لا تحمل؟ أن نوعية ثابت الطفل وتقيم لهم؟ أو أن كنت مهتما في تطوره؟

تذكر أن المخابرات مشيدا ومواهب الطفل، كنت فرضه على تثبيت معين. لا تفعل ذلك، بغض النظر عن كم كبير إغراء. هذا الثناء يقوض الثقة بالنفس والتحفيز للطفل.

سر علاقات ناجحة

من المواقف أنه لا يعتمد فقط النجاح المهني، ولكن أيضا طبيعة العلاقة مع الآخرين: الأسرة والأصدقاء والأحباء. على سبيل المثال، والنظر في علاقة رومانسية. الرجل، وضبطها لمعين، فإنه يقول شيئا من هذا القبيل: "إما شريكي يفهم تماما لي وأسهم وجهات نظري، أو أنه لا يصلح لي. أو إحساسنا الكمال، أو أنها لا قيمة لها ". ليس من المستغرب، في نفس الوقت، يمكن لأي شيء يذكر تدمر كل شيء.

المستخدمين تثبيت نمو فهم بعض الحقائق البسيطة:

1. وينبغي تطوير العلاقة، لكنه يحتاج إلى بذل جهد.
2. كل الناس قادرين على العمل على نقاط الضعف والتغيير نحو الأفضل.
3. عدم تطابق الرأي - انها ليست كارثة بل فرصة للحوار.

لدينا كل مشاجرة. ولكن ننظر في كيفية مختلف يمكنك الرد عليها! الناس مع تثبيت واقع من السهل جدا لشنق العلامات. من وجهة نظرهم، أي الخصم، أو أنها ليست جيدة بما فيه الكفاية. لا أرضية مشتركة. مثل هذا الموقف لا يؤدي إلا إلى تبادل الاتهامات والاستياء وجلد الذات.

وفي الوقت نفسه، أولئك الذين يتم تعيين في الارتفاع، ومحاولة حل معقول للصراع واستخلاص النتائج التي من شأنها أن تساعد على تطوير كل من الشركاء.

التمرين 5

تخيل قصة حب الكمال. وهذا يعني أن فيكم تكون متوافقة تماما في كل شيء، أليس كذلك؟ لا خلاف، أي حل وسط، أي جهد وتضحية؟ نعم؟ ثم الرجاء التفكير مرة أخرى.

في أي علاقة هناك احتكاك. حاول أن ننظر إليها من حيث وضع النمو: المشاكل يمكن أن تكون وسيلة لتحقيق فهم أفضل وزيادة الألفة.

تسمح شريك حياتك لجعل المطالبة. الاستماع إليهم بعناية ومناقشة بصبر وبلطف. سوف يفاجأ كيف قريبة من بعضها البعض سوف تكون بعد ذلك.

شراء الكتاب