الجوهرية: كيفية استعادة النظام في حياته والتخلص من كل ما لا لزوم لها
الكتب / / December 19, 2019
تخيل أن حياتك والوظيفي - خزانة ملابس. ثم الأشياء المخزنة هناك، - قائمة المهام والمسؤوليات اليومية. إذا كنت مثل معظم الناس، فمن المرجح، في خزانتك أكثر من اللازم. هذا سترة ترتديه أبدا، بضعة أزواج من السراويل القديمة تركت للتنزه في الغابة (تذهب حقا في كثير من الأحيان تبحث عن الفطر؟)، ومتجر قبعة كل عاطفة. ما إذا كان الوقت قد حان لقيام ربيع التنظيف؟
طرد من خزانته ومن حياته جميع لا لزوم لها. وهناك بعض النصائح من كتاب جريج مكيون "الجوهرية"وهذا سوف يساعد.
ما هو الجوهرية؟
الجوهرية (من اللاتينية. ESSENTIA - جوهر) - البحث المستمر عن أقل، ولكن على نحو أفضل.
Essentialists مسار يعلمنا أن نرى ما هو مهم حقا، وهذا هو، للنظر في جميع الخيارات المتاحة واختيار فقط الأكثر قيمة. وتذكر: أحيانا ما لا نفعله هو لا يقل أهمية عن ما تفعله.
لذلك، وصولا الى العمل!
1. لا ننسى حرية الاختيار
هل فكرت ما كنت لا تحب عملك؟ أو ربما كنت السنة الثالثة يدرس ليكون محاميا، على الرغم من تفهم منذ فترة طويلة أن القانون لا تهمك؟
اسأل نفسك هذا السؤال: "هل يمكنني أن تحدث فرقا؟". الجواب: بالطبع.
تذكر، لديك دائما الحق في الاختيار. وبمجرد أن ندرك أن تتمكن من المضي قدما إلى الخطوة التالية.
2. وضع أهداف واضحة
حول وحول - وليس الشيء نفسه، أن بصوت عال وواضح. صيغة غامضة من مهمة الشركة يمكن أن يضر عملية العمل أكثر مما كنت اعتقد. هذا يسبب الارتباك في المجموعة: لا أحد يعرف بالضبط ما هو وماذا يفعل. الموظفين يقضون الكثير من الطاقة على المهام قاصر، متناسين حول الرئيسية.
ويحدث الشيء نفسه مع كل شخص. في محاولة لتوضيح ما تريد تحقيقه في حياتك المهنية والحياة الشخصية. هذا وسوف يحدد كيف سيتم التصرف. تحقيق رغباته والقيم الحقيقية، التي لن تضيع على شيء لا تحتاج.
3. كن محرر من حياته
وقال النحات الإيطالي مايكل أنجلو: "أود أن أغتنم الحجر وقطع جميع لا لزوم لها." هذا هو بالضبط ما يجب عليك القيام به في حياتك.
آخر مقارنة مثيرة للاهتمام:
تخيل حياتك - هذا هو مقال في مجلة، وكنت - رئيس تحرير. أنت تعرف كيف المحرر سوف يذهب مع كل شيء لا لزوم لها، غير مهم، الهاء لا معنى لها؟ هذا صحيح - شطب.
قد يكون لديك العشرات من الآفاق، ولكن لا يفهمون في كل فرصة. اختيار واحد - واحد كنت حقا على استعداد لتكريس أنفسهم. وإذا عدنا إلى مجلس الوزراء لدينا، اعترف بأنه قد دون الكثير من الضرر للتخلص من 90٪ من سلة المهملات.
4. رفض
هل لعبت من أي وقت مضى لعبة من فرصة، وبعد أن أمضى قدرا كبيرا لا يمكن أن تقول لنفسك "توقف"؟ وغرقت نقطة التكاليف. معظم الناس يجدون صعوبة في التخلي عن ما قد استثمرت بالفعل والوقت والطاقة.
ولكن هل يستحق أن تستمر وبذل المزيد من الجهود إذا كان من الواضح أن أي مشروع المستقبل؟ بالطبع لا. لا تقع في هذا الفخ، الوقت للتعلم النفايات من التزاماتها.
شرك آخر - تأثير الملكية. عندما ونحن منخرطون في بعض المشاريع، ثم نتصور أنها خاصة بهم، وبالتالي تقدير أعلى بكثير مما هو عليه في الواقع قيمتها.
أسأل نفسك دائما، "إذا لم هذه المشكلة لا تنتمي لي، التي سأكون على استعداد للحصول عليه؟".
لذلك سوف نرى القيمة الحقيقية للأشياء ويكون قادرا على إعطائها، إذا كانت اللعبة لا تستحق كل هذا العناء.
5. أقول حاسمة "لا"
هل سبق لك أن على الرغم من رغباتهم للإجابة ب "نعم" لطلب الزملاء والأصدقاء والعائلة؟ إذا كان لديك قط واحد - أنت استثناء. وكقاعدة عامة، أننا نخشى أن تسيء إلى شخص ما، خجولة قبل رئيس وليس محاولة للناس يخيب. ولكن هذا يؤدي إلى حقيقة أننا في عداد المفقودين شيء أكثر أهمية: حياتهم.
ونحن بحاجة إلى أن نتعلم كيف تصبح شجاعة و تقول "لا". إذا كنت تسير على تكريس يجب عائلة عطلة نهاية الأسبوع لن يقبل عرضا للعمل في رئيسه يوم السبت. إذا كنت تخطط لكتابة الفصل الأول من كتابه - القمامة لقاء مع الأصدقاء. ربما سوف تواجه لحظة من الاحراج، ردا على الفشل. ولكن من دقيقة واحدة فقط. كنت لا تريد أن تفقد مساء، بعد أيام قليلة أو حتى سنة من حياته، حل مشاكل الآخرين؟
6. استخدام قاعدة 90٪
يجب أن يتم تطبيق هذه القاعدة في أي خيار الوضع. تقييم أي خيار، والتفكير في معظم المعايير الهامة ووضع النقاط له 0-100. إذا كان أي من الخيارات للحصول على تقدير أقل من 90 - نسيانها. ذلك أن تنقذ نفسك من شك وإسقاط فورا وتقييم بدائل إضافية 60-70. اختيار لا فرصة جيدة، وجميلة. كم من الأشياء في خزانة الملابس الخاصة بك، وكنت أقدر بنسبة 90 نقطة أو أكثر؟ ما تبقى من الوقت لموقع لطمر النفايات.
7. يجد لنفسه مكانا للتأمل
كلية ستانفورد للتصميم هناك مخبأ سري - "كشك نوير". إنها غرفة صغيرة، حيث لا توجد نوافذ أو الأشياء، وتشتت، والجدران مغطاة مواد ممتصة للصوت. قد يأتي أي طالب أن يكون وحده والتفكير.
محاولة للعثور على مكان مثل هذا حيث يمكنك أن تكون وحدها والتفكير بهدوء. هناك سوف تركز بشكل كامل على المشكلة، وتحليل كل البدائل، وتحديد أهم منها واتخاذ قرار هام.
Essentialists تفضل أن تفعل أقل اليوم لأداء أكثر بكثير غدا. نعم، هذا هو تنازل. ولكن مجموع هذه التنازلات الصغيرة تؤدي إلى نجاح كبير.
وبناء على كتاب من قبل غريغ مكيون "الجوهرية".
الكتب الورقيةالكتاب الإلكتروني