5 خطوات لحياة حلمك
الكتب / / December 19, 2019
لا تفوت هذه اللحظة - هذا كل ما لديك.
نحن غالبا ما تذكر الماضي وقلق لا مبرر له حول مستقبل، وينسى أن جميع الاحتمالات لتغيير مواقف الحياة موجودة. إريك برتراند ارسن، الذي قدم لنا كتاب مفيد جدا "إلى الحد الأقصى"و"دون شفقة على الذات"عروض لحظة لوقف وأخيرا للا يشعر أحد المارة، وسيد حياتك.
على نحو متزايد، ونحن نرى أن محيط الحياة يقودنا إلى جهة مجهولة، مثل سفينة بدون دفة. ليس هناك وقت لتحقيق ما يحدث، وحركة المرور واستراتيجية بناء السباحة أخيرا حيثما تريد، وليس لدينا الكثير.
عندما تمتلئ يوما مع المسؤوليات والمواعيد النهائية والأعمال التي لا نهاية لها، فإنه من الصعب جدا على التركيز على ما هو مهم حقا وفهم رغبات الحقيقية. في كثير من الأحيان، فإن معظم القرارات التي نتخذها دون وعي، وبعضها مجرد وسيلة لتلبية توقعات الناس أو مجتمع آخر ككل. ولكن دعونا لفترة وجيزة وضعت الحياة على وقفة وvnesom تعديلات إيجابية في تفكيرنا. الآن.
نعتقد في قدراتك
جيمس واضح، والكاتب والمصورأعظم الفرق بين الناس الناجح وغير الناجح هو، في تجربتي، وليس في الذكاء والموارد والفرص. وهو يتألف في القدرة على تحقيق الغرض المقصود، ونعتقد في هذه القدرة.
هل لاحظت كيف يعتقدون أن الأطفال بصدق وفاء لرغباتهم؟ ليس لديهم شك في أن كل عمل اللازم. تحوطات؟ لا توجد مثل هذه الكلمة. "كل شيء ممكن" - وهذا هو بالضبط نوع من التفكير الذي هو ضروري للجميع.
حول كامل من النقاد، متشائم، بخيبة أمل في كل الناس الذين في كل يوم سوف تقليم أجنحة عبارتك "لايف مثل أي شخص عادي"، "لماذا كنت في حاجة إليها؟ لن تقوم فجأة العمل؟ "" نعم، فوات الاوان لتغيير أي شيء! "،" أوقفوا الحلم، ويعيش الواقع. " نعتقد في نفسك ينبغي أن يصبح حجر الزاوية في حياتك. لا يهم إذا كان لديك دعم العائلة والأصدقاء، ما إذا كان سيتم تلبية تطلعات المجتمع، وذلك ببساطة نؤمن بأن التغيير ممكن، وأنها تعتمد فقط على العمل الخاص بك.
فريدريش شيلر، الفيلسوفتحديد هدف كبير، لأن فيها أسهل للضرب.
كن طموحا وجريئة ومستمرة في أحلام في الأعمال! الحياة - هي رحلة عظيمة، حيث كنت في الطريق إلى أهدافهم. التحرك إلى الأمام فقط والتمتع الطريق. تتبع كل لحظة والتمتع ما تراه. تذكر أنك في أي لحظة يمكن أن يلقي من أي شيء حياتك.
الاعتقاد في القوة وقدراتها، واتباع بعض القواعد.
- علاج أسهل إلى الصعوبات الناشئة، في محاولة لتهدئة تحليل الوضع وايجاد سبل لحلها. لا داعي للذعر. جعل تثبيت "ما زلت يمكن! أستطيع أن إدارة! لا توجد مشاكل غير قابلة للحل ".
- لا تقارن نفسها ومواقف الحياة مع الآخرين. أنت فريدة من نوعها. لا أعتقد أنه إذا صديقك أن شيئا لم تنجح، ثم النتيجة الخاص بك مفروغ منه في هذه القضية. لا ننظر إلى الآخرين الذهاب إلى هدفهم، لحلمه. والمضي قدما.
- غالبا ما تذكر الانتصارات والانجازات والحلول الناجحة. تشعر؟ ذهبت من خلال الكثير وحصلت على مخزون ضخم من الخبرة. هذه المرة، أنت أيضا سوف تنجح.
- التواصل مع إيجابي، ناجحة، واثق من نفسه شخصا. وسوف تهمة لكم الدافع للذهاب إلى الأمام فقط. وبالإضافة إلى ذلك، قوة إيجابية تجذب السعادة والفرح. ما تحتاجه!
- تتخلى ابدا. بعد ليلة من الظلام يأتي دائما الفجر. خلافة الصعوبات - النصر.
تحديد القيم الخاصة بك
القيم - وهذا هو الخاص بك جزءا أساسيا الداخلي من شخصيتك وفلتر لقرارات جعل. عندما يكون الشخص على علم بما هو مهم حقا، فإنه يتوقف عن أن تتقلب والقيام عثرات له. بعد كل القيم هي أقصى نقطة مرجعية هامة لتحديد الأولويات.
رد مكتوب على سؤال: "ما لي هو الأكثر قيمة في الحياة" أكتب لا يقل عن 16 القيم. الآن شطب جميع ولكن ثلاثة. هذه القيم وتصبح الأساس للحصول على اكتساب القوة الداخلية، ووضع إطار للحياة. تتبع لها كل يوم.
تطوير القواعد الأساسية للحياة يأخذ الكثير من الشك، ويعطي راحة البال ويساعد على وضع الأهداف الصحيحة. ويعرف الجميع نظامها من القيم. هذا يمكن أن يكون:
- صحي حب الذات، والذي يفتح القلب إلى العالم وغيرهم من الناس.
- رعاية الأقارب والأصدقاء.
- إنشاء المنزل؛
- في الشوط الثاني، مما يتيح لك الإلهام ويحفز الأفعال.
- الحب للأطفال.
- تحقيق الذات.
- السفر والعالم؛
- وضع وتحقيق الأهداف؛
- الحياة نفسها، متعددة الأوجه وفريدة من نوعها.
الخروج على مسار حياته، راجع بوصلة القيم. من السهل أن يضل، والتي قد لا تلاحظ هذا حتى فوات الاوان.
كن جريئا
- الكابتن! نحن كنت محاطة!
- العظمى! ونحن الآن يمكن أن تهاجم في أي اتجاه.
ننسى الخوف، ورمي هذه الفكرة من رأسك. لا خطأ فقط هو الذي لا يفعل شيئا، تذكر؟ تسمح لنفسك فشل. هذه هي تجربة مهمة وخطوة هامة نحو قرارات أفضل في المستقبل. يجب أن يجرؤ على الفوز في الألعاب الرياضية، والحب، والأعمال التجارية والحياة بشكل عام. تسمح لنفسك على الحلم والوصول إلى القمة.
الخوف يجعلنا هامدة ومشلولة. وكقاعدة عامة، فمن غير المعقول تماما الخبرات التي يجب منع قوة الإرادة وثم تقول لنفسك: "أنا لست خائفا، لأنني سوف. إذا لم يكن كذلك، سوف يتخذ من ذلك ودرس مفيد في الحياة والمضي قدما ".
إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة، ثم سيكون لديك مشكلة. حيث ترى عقبة، والبعض الآخر جعل من هذا الاحتمال. ما يبدو لك أكثر شيء بسيط في العالم، والبعض الآخر - وهو إنجاز حقيقي. هذا ينطبق أيضا على تفاصيل الحياة اليومية، ومعظم القضايا الهامة.
إذا كنت تواجه صعوبة والظروف الصعبة، وأن يكون عادلا تدرك أن الوضع قد تغير، وضبط طريقها إلى المرمى. تحدي الخوف، وتعلم كيفية قبول التغييرات. هناك الحالات التي يمكنك أن تفعل شيئا، والحالات التي تحتاج فقط إلى ترك. حاول أن نتعلم كيف نميز بينهما، وسوف نرى كيف الحياة سوف تصبح أسهل، وفهم العالم - أكثر وضوحا. الشجاعة - ليست غياب الخوف، وسلطة عليه.
اتبع الإجراءات
لتحقيق أقصى حد ممكن فقط عندما يتم هيكلة وقتك وأنت بمهارة استخدام نظام تحديد الأولويات. وهذا يساعد على تخصيص صحيح طاقاتهم على الأشياء الضرورية حقا والثانوية.
ابدأ يومك مع تحديد الأولويات: تحديد ما مهام أكثر أهمية، والبدء معهم. لم تفعل أشياء عدة في آن واحد. انتهى لتوه واحد، فهم من جهة أخرى.
ترتيب المجموعة - أفضل طريقة للتعامل مع الإجهاد. لمواجهة مجموعة متنوعة من التحديات التي تواجه لكم في هذه العملية من العمل والدراسة، وسوف تساعد طريقة بومودورو. تعيين مؤقت لمدة 25 دقيقة، وخلالها يجب التعامل بدقة شيء واحد. بينما يتم احتساب الوقت، لا يمكن أن يكون مشتتا، وشرب فنجان من القهوة، والتحقق من البريد الإلكتروني.
صدقوني، 25 دقيقة - أطول مما كنت اعتقد. وإذا كنت تدير لإكمال هذه الدورة بشكل سلس، وسوف تجد أن الوقت للقيام كمية لا تصدق. عندما نفاد الوقت، تسمح لنفسك أن كسر لمدة خمس دقائق وتبدأ دورة جديدة. في عدد قليل من "الطماطم"، ويضمن لك لديك الوقت للقيام الكثير أكثر من المعتاد.
تعلم أن تقول "لا". غالبا ما نأخذ على أكتافهم أعباء، تتردد في التخلي عن أي شيء. حقا نقدر ونقدر وقتك. لا أحد منا لا يكون في يوم واحد أكثر من 24 ساعة.
باستمرار باستخدام إدارة الوقت، سوف ندرك كم، كما تبين، يمكن مواكبة، وسينتقل إلى هدف أكثر ثقة من ذلك بكثير، بسرعة أكبر وبحماس كبير.
نعيش هنا والآن
كيف وغالبا ما كنت أدرك أن كنت تعيش؟ على محمل الجد، كيف كنت تدير لتتبع التغيرات التي تحدث حولها ومع أحبائك؟ تعلم لوقف والتقاط واقعك. يمكنك أن تفعل ذلك عقليا، ولكن يمكنك جعلها قاعدة للقيام صورة واحدة يوميا. تلك النفس مدمن مخدرات ورفع معنوياتك.
محاولة التبديل إلى أثناء النهار. عائدا الى منزله من العمل، ونسيان القضية. إعطاء الناس المفضل الوقت. لجعل هذا أسهل أن تفعل، واستخدام قاعدة "الخطوات السحرية".
عندما كنت أعود بعد يوم عمل طويل وانهيار في طريقها إلى منزلها، وجعل اثنين نفسا عميقا جدا في المعدة. ثم إغلاق العينين والخاص وتقول لنفسك: "الآن وقتي قد انتهى. الآن أنا أفضل زوج في العالم والد / الزوجة والأم ".
الخطوة الأولى لشقة أو إجازة منزلك وراء العمل. يختفي من رأسك. المكالمات والاجتماعات والاتفاقيات والعملاء والاستراتيجيات. كل ما عليك أن تتذكر.
الخطوة الثانية تحييد احتقان في الدماغ. رأسك فارغ. يتم تحويل أفكارك إلى تيار نقية شفافة. لا تقلق.
في الخطوة الثالثة يمكنك التبديل انتباهكم إلى العائلة التي هو في انتظاركم في المنزل. الوقت! وتتركز كل أفكارك الآن على هؤلاء الناس. تكون غريبة. حاول قدر الإمكان أن نفهم أعمالهم وتضع نفسك في مكانهم. لالعجاف الحديث مع الأطفال. الاستماع إلى كيف الإمكان أن نفهم النصف الآخر الخاص بك.
التبديل انتباهكم مع مساعدة من الأفكار والأعمال واعية النشطة. تغيير موقف العمل في المنزل، والتمتع جوانب أخرى من حياتك، ويشعر كل لحظة. وسيكون هذا الشحن الهائل للإنجازات المستقبل، والعمل بشكل أكثر كفاءة.
لذا، إذا كنت تتوقف، رمى الشكوك والمخاوف، إلى الاعتقاد في أنفسهم وبناء الطريق إلى الحلم. الآن يمكنك أن تتنفس، وابتسامة وتبدأ رحلة واعية، وتبحث بفضول حول والتمتع مشاهد.
في كتاب "الذي" سوف تجد أكثر العديد من الأعمال الأفكار العظيمة التي تحفز التغيير الإيجابي وحياة رغدة. يعيش والحب والشراب مع ميل كل رشفة من الواقع. يمكنك أن تفعل كل شيء!
E-كتابالكتاب الورقي