يتخلف: كيفية العيش في الاعتدال والاستمتاع بها
الكتب / / December 19, 2019
ماذا تعني كلمة "تأخر"؟
يتخلف - فلسفة كاملة. واسع، هائلة، واسعة النطاق. الترجمة التقريبية - الاعتدال في كل شيء. ليس قليلا جدا وليس كثيرا. في معظم الأوقات. نفس التوازن الذي هو حق لكم.
الحياة في أسلوب تأخر - بسيطة، دون أشياء لا لزوم لها وبهرج.
تأخر يغطي جميع مجالات الحياة من السويديين. يمكنك العمل تأخر - لا pereuserdstvuya. السراويل الجلوس جدا متخلفة - كما ينبغي أن يكون. حتى الماء الحار الفاصلة - درجة حرارة مريحة.
في كل حقل - العمل، والعلاقات، والتصميم الداخلي، على غرار - السويديين وتسترشد شعار lagom AR اللحاء. وهذا هو، إلا أن قدر الضرورة. والمفتاح هو في الاعتدال.
الذي اخترع تأخر؟
ويعتقد أن فلسفة التأخر يأتي من عصر الفايكنج. كلمة تأتي من الجمع بين "LAGET أوم" ( "لتمرير حول الدائرة"). والحقيقة هي أنه خلال جلسات دلو أو قرن ميد مرت بعضها البعض في دائرة: وكان كل رشفة كافية لديك ما يكفي من الراحة. المساواة. الاحترام. الكرم.
لماذا السويديين؟
السويد ليست الأولى بين العشرة الأكثر ثري البلدان. وأظهرت استطلاعات الرأي الأخيرة أن السويديين (جنبا إلى جنب مع جيرانها من الدول الاسكندنافية) يعتبرون أنفسهم سعداء. لذا استكشاف تأخر هو أكثر إثارة للاهتمام. وعلى الرغم من أن فكرة السويدية، هذا النهج يمكن أن يكون في أي مكان في العالم.
المعروف المدون نيكي Brantmark حتى كتب كتاب "ما هو الفارق"، والتي قال كل شيء عن هذه الفلسفة الرائعة. نيكي نفسها جاء إلى السويد قبل 13 عاما من انجلترا. خلال هذا الوقت، وقالت انها غيرت جذريا حياة، جلبت لها عادات جديدة وتقاليد فريدة من نوعها. ولقد وجدت السعادة الحقيقية.
أليس من الممل أن تعيش من هذا القبيل؟
يتخلف - وهذا ليس الحرمان من الملذات، والقدرة على الانغماس لهم معتدلة ومتوازنة. بطبيعة الحال، فإن السويديين تسمح أيضا أنفسهم إلى الانحراف عن الخطة. أن هناك حتى القهوة السويدية قوية بشكل لا يصدق أنها المشروب. أو كل أنواع الحلويات - كعكة، غارقة في لكمة، كرات الشوكولاته في رقائق جوز الهند، لفات القرفة - أنهم يعبدون. لكن بعد قليل من تساهل أنها لا معاقبة أنفسهم الامتناع عن ممارسة الجنس والاستمرار في التصرف باعتدال.
كيفية تجهيز منزل في أسلوب تأخر؟
إذا قمت بتحديد المنطقة التي كانت سائدة السويديين، وهذا الترتيب للمسكن. يتم الاعتراف الطراز الاسكندنافي لا تشوبه شائبة من قبل جميع: أنها ليست مثقلة وتلفت العين. ولكن كيف السويديين تمكنوا من القبض على التوازن؟ لديهم رغبة فطرية ل بساطتها وقطعا لا العاطفة لتخزين السلع. لذلك، في المنازل من السويديين لم يكن لديك صناديق مليئة الأشياء القديمة: الهواتف غير العاملين، وعشرات من البلوزات المتهالكة والجينز، ونقسم ضعت مرة واحدة على.
وهنا قليلا الاختبار على تشوش. بمناسبة البيانات القراد الصحيحة:
- هل لديك خزانة أو غرفة للالأدوات التي تستخدم أبدا.
- العثور على الشيء الصحيح، تحتاج إلى أكثر من خمس دقائق.
- هل تعاني من الإجهاد في الفكر أن الضيوف يأتون أصدقاء (الثقيل)، لأن لديك الكثير من التنظيف.
- هل لديك الأشياء التي لا تستخدم، أو تلك التي لا ترضي لك.
إذا ذكرت أكثر من نقطتين - لقد حان الوقت للتفكير في كيفية رمي أكثر من اللازم.
فيما يلي بعض الطرق للتخلص من القمامة منزل:
- إنفاق 10 دقيقة كل يوم raskhlamleniyu. لا تحاول أن تفعل كل شيء دفعة واحدة.
- أشياء انتشار في ثلاث خانات: البقاء، وإعطاء بعيدا، ورميها بعيدا.
- استخدام قاعدة "شراء شيء واحد - يمكنني التخلص من واحدة."
- لا تسمح بحدوث "النقاط الساخنة" حيث يحب القمامة جمع.
- تسليط الضوء على حاوية لمواد التجميل ومجلد للأوراق.
- تسليط الضوء على مربع لالأدوات لا تنسى والهدايا. لرسومات الأطفال، يرجى إنشاء مجلد مع ملف الأكورديون.
- مع أوراق وعادة ما تستخدم لمسة واحدة، في أقرب وقت يحصل على وثيقة في يديك، إزالته في المساحة المخصصة، تنفيذ الإجراء المطلوب أو تجاهل.
هذا، وطبيعة الحاجة إلى الحب؟
السويديون يحبون لقضاء بعض الوقت في الطبيعة. ويمكن أن نفهم أن أكثر من نصف أراضي البلاد تغطيها الغابات، حوالي 29 المتنزهات الوطنية. الطبيعة - جزءا لا يتجزأ من الحياة.
الدولة هي أيضا داعمة للغاية من شريك من هذا القبيل في السويد هو مفهوم "allemansretten"- أي شخص يستطيع المشي بحرية، واختيار التوت والفطر وطرح الخيام في أي مكان، إذا كنت لا تعكر صفو الهدوء المحيطة بها. حتى السويديين في أي حالة الطقس في المدينة المختارة، والنزهات، والإبحار العودة، ركوب dogsled. من جانب الطريق، وغالبا ما يقضون العطلات في بلدهم. ترك الكوخ أو الصيف المنازل، كل يوم القراءة والسباحة ولعب الطاوله، وليس في عجلة من امرنا.
في عام 2016، أجرت WWF دراسة وجدت أن أولئك الذين ذهبوا بانتظام على الطبيعة، تشعر بالسعادة وأكثر صحة. وأظهرت دراسة أخرى أيضا أنه خلال هذه السفر "الأخضر"، ونحن تهدئة، واستعادة العقل وتحفيز الرغبة في أن يكون مبدعا.
أريد المزيد من أسرار السعادة!
وفيما يلي ثلاثة سرا أكثر قليلا من السعادة من السويديين:
- إنشاء خزانة كبسولة. الحد الأدنى السويدي وخزانة الملابس وظيفية: عدد قليل من الأشياء التي هي مجتمعة تماما مع بعضها البعض. خزانة كبسولة يلغي إجهاد: يمكنك قضاء وقت أقل والجهد لشراء واختيار والغسيل.
- عصا الشمال النظام الغذائي. الطبق الوطني في السويد - سيلا potatis تقريبا (الرنجة والبطاطس مع التوت البري)، schotbullar العسل potatismus (مهروس البطاطا مع كرات اللحم) وpitipanna (مكعبات البطاطا والبصل واللحوم منقع مع البنجر). أصوات محددة، ولكن من المسلم به من قبل الشمال النظام الغذائي الأطباء واحد من أصح. أنه يقلل الكوليسترول في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، والتهاب المفاصل، ومرض كرون. وبعد ذلك لا يضر الخصر!
- ترتيب قليلا العطلات. في السويد، العديد من التقاليد، والتي صممت لتجمع بين الأصدقاء والزملاء والأقارب. على سبيل المثال، مقدس السويدي اللجنة المالية طقوس - استراحة لتناول القهوة مع الحلوى. جوهرها هو بسيط: مشروب ساخن والترفيه والاتصالات دون تسرع. أو fredagsmyus - دافئ الجمعة، عند الذهاب الى جميع أفراد الأسرة، ومشاهدة فيلم وأكل الأشياء الجيدة. ومن هذه التقاليد قليلا خلق ذكريات لا تنسى أن تجعلك تبتسم ودافئة حتى في الثلوج في فصل الشتاء.
يتم تحضير المواد استنادا إلى كتاب "ما هو الفارق الزمني». سيكون من المثير للاهتمام أن كل الذين يسعون الانسجام في الحياة.حتى 27 يونيو في الموقع الإلكتروني لدار نشر "أسطورة" هذا الكتاب وما زال كثير من الأدب مفيدة يمكن شراؤها بسعر مخفض 50٪ على MIF_13 كود الترويجية. اختيار حتى الكتب والخصومات لم تنته بعد!
شراء الكتاب