ما يفصل بين بطل من الناس العاديين

في كتاب فكر كيف ابطال اوروبا علم النفس بوب روتيلا (بوب روتيلا) يجيب على السؤال ما تختلف بطل الأفكار من أفكار الناس العاديين. لقد اخترنا من كتاب معلومات مفيدة للغاية.

فمن الصعب أن لا يكون متشككا من كتاب "كيف تفكر الابطال." ومع ذلك، فقد قررت لشراء هذا الكتاب على الأمازون وقراءة - استعراض جيدة جدا جعلني تفعل ذلك.

ولكن أولا، قررت لقراءة السيرة الذاتية لبوب روتيلا. اتضح أنه قد كتب ثمانية من الكتب الأكثر مبيعا، وتعليم علم النفس الرياضي في جامعة فرجينيا، وحتى تمكن من الحصول على طبيب نفساني شخصي ليبرون جيمس (ليبرون جيمس). إلا إذا كان للضغط على أكثر فائدة من الكتاب، وهذا ما يحدث.

لك - الخصم الرئيسي

يعتقد روتيلا أن الفرق الرئيسي بين بطل من بقية - ليس هو القدرة على تحديد الأهداف والوصول لهم القدرة. على سبيل المثال، في العرض التجارية الشهيرة:

فكرة لا قيمة لها. تحقيق ذلك - وهذا هو المهم.

وشخصيات بارزة تحدد الأهداف التي، للوهلة الأولى، يبدو أن من المستحيل. إذا كنت مدير المبيعات، وترغب في زيادة اللجان الخاصة بهم ثلاث مرات، عليك أن تبدأ مع تحديد الأهداف. على سبيل المثال، هل ضعف عدد المكالمات قبل الظهر أو ثلاثة أضعاف عدد الجلسات.

تخاف من الفشل، والناس تحديد أهداف بسيطة، وتحقيق التي هي ثقة. لم روتيلا لا أتفق مع ذلك - فمن الأفضل وضع هدف غير واقعي والوفاء خططنا إلى النصف من أجل تحقيق هدف بسيط.

الموقف الإيجابي هو أكثر أهمية مما تعتقدون

في عام 1954، وقد ذكر خبراء عبر البلاد أنه من المستحيل لتشغيل ميل في أقل من أربع دقائق. ونتيجة لذلك، والرياضيين حتى لا تحاول أن تفعل ذلك. فقط روجر بانيستر (روجر بانيستر)العمل الجاد والمثابرة يمكن دحض كلام الخبراء، ومرة ​​الأولى على الإطلاق تشغيل ميل في 3.59،4 دقائق. حتى انه فتح عينيه، والمتسابقين الآخرين، مما يثبت أن المستحيل ممكن. وفي وقت لاحق، تم كسر رقمه القياسي عدة مرات.

مؤلف كتاب كيف فكر أبطال يعتقد أن التشاؤم وعدم اتباع بعضها البعض. وفي الوقت نفسه، فإن التفاؤل لا تضمن الانتصار. وهو أقرب إلى الإيمان: لم يكن لديك ثقة بأن كل شيء سوف تتحول، ومع ذلك، فإنه يساعد على التغلب على الصعوبات.

كيف تصبح واثق

ويعتقد أن الثقة تأتي مع النصر. في هذه الحالة، كل واحد منا يمكن أن يفوز لأول مرة؟

ويستشهد روتيلا مثال ليبرون جيمس. في بداية مهنة في كرة السلة ونسبة منخفضة من ثلاث نقاط الاتصال - 29٪. لتحسين النتائج، استشارة ليبرون مع كثير من الناس، ولا سيما مع المؤلف.

ينصح روتيلا جيمس للقيام 400 الاختلافات من الطلقات الثلاث نقاط في كل يوم. من خلال تكرار نفس العمليات فضلا عن هدفها كرة السلة التصور يمكن أن تحسن نسبة إصابات في مرتين ونصف.

عادات وسيلة للوصول إلى الهدف

إذا كنت غالبا ما يخسر، فمن الصعب التفكير في انتصارات المستقبل. وتسمى مثل هذه الدولة في علم النفس العجز المكتسب. ووفقا لروتيلا، كل مسألة من هذه العادة. من جانب الطريق، وكذلك وتعتبر وعلم النفس شارل دوهيغ (شارل دوهيغ).

وتتمثل الخطوة الأولى لتحليل العادات التي تتعلق هدفك. على سبيل المثال، تريد انقاص وزنه. هذه العادة الرئيسية التي يمكن أن تقف في الطريق - الإفراط في تناول الطعام. من الصعب التخلص من، لذلك فمن الأفضل لمحاولة استبدالها عادة إيجابية. إذا كنت مكافأة نفسي مع الطعام لإنجازاتهم، في محاولة لتغيير الجائزة في شيء آخر.

كيف أبطال فكربوب روتيلا.