ونتيجة لنمط حياة صحي هو قتل مشجعيه

ortoreksii رسميا - تثبيت المهووسين على الأكل الصحي - لا وجود لها. لن يتم إعلان هذا التشخيص في التصفيات والكتابة في البطاقات. ولكن الناس المرضى بالفعل، ويعتقد أنه يأكل فقط الحق.

بدأت Ortoreksiyu يدعو المرض الفردي، الدكتور ستيفن Bratman قبل 20 عاما1997 Orthorexia مقال.. في جميع النواحي فإنه يشبه اضطراب في الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي، ولكن الاهتمام لا يركز المريض على فقدان الوزن وعدم الإفراط في تناول الطعام، ولكن على حقيقة أن جميع المواد الغذائية وصحي ممكن (وفقا ل المريض). وهذه الرغبة لتناول الطعام فقط منتجات مفيدة فإنه يأخذ شكل منحرفة ولا تسمح لشخص أن يعيش بشكل طبيعي.

كما التنكر ortoreksiya كغذاء صحي

كل شيء يبدأ مع النوايا الحسنة: لا بد من الاعتناء بأنفسهم، الحق في تناول الطعام ورعاية الصحة العامة. وهذا هو الصحيح والمألوف. نأمل kalorazh، BZHU. قبل كل هذا حتى تستخدم لولا تحتاج إلى فك ما كان هذا الاختصار.

في البداية، كل المرح والمتعة لأنها تبرد لتكون صحية. وشددت الطقوس المختلفة، وجعل بلوق. في الشبكات الاجتماعية وجبات الإفطار والعشاء الصلبة مفيدة أكثر فائدة مع بالضبط البروتين، وهو أمر ضروري بعد فترة التدريب.

ثم اتضح أنه في بعض الأحيان عليك أن تأكل شيئا غير صحية. علينا أن نقاتل بطريقة أو بأخرى مع هذه الاضطرابات، وأنه من العار على نحو ما. مثل التصرف مذكرات الغذائية، وجميع الأبحاث حول النظام الغذائي القراءة، وفجأة هذا الخلط - بيتزا في مطعم مع الأصدقاء. انها ليست القمح الكامل!

بدأت لرعاية الصحية. إعادة قراءة طن من البحث وقررت أن الكربوهيدرات - انها سيئة والسكر - السم. ونتيجة لذلك، توقفت عن التمتع بطعم الطعام والتفكير فقط حول كيفية عدم زيادة الوزن. ولكن بمجرد أن تقع بشراهة إلى وجبة خفيفة وأنا لم تتوقف.

مستخدم قرة عن تجاربهم ortoreksii

عندما الحق في تناول الطعام والخروج - هو النصر. للشهر الماضي الأنف ليست استنشاق نكهة مماثلة للكوارث الطبيعية. هناك فخر، لأن الجسم سوف اشباع منتجات مفيدة جدا، لا تراجع أية مواد حافظة.

لا أحد يجب أن يعرف كيفية يعانون يرجع ذلك إلى حقيقة أن شريحة لحم يوم أمس لم يكن زوجين، ولكن ببساطة من المقلاة. إنه لأمر فظيع. كان من الأفضل أن لا تأكل أو فقط للذهاب إلى المرحاض والعصا إصبعين في فمه.

حول وortoreksiey نظرة المرضى:

• تخشى أن تأكل شيئا غير صحي، وحتى الذعر.
• معاقبة نفسه للتراجع عن النظام الغذائي، وتخجل من نفسها لالأطعمة "خاطئة".
• لا يمكن التفكير في أي شيء آخر غير النظام الغذائي، والتي أصبحت أكثر صرامة.
• النظام الغذائي هو أكثر أهمية من العمل، والعلاقة والصداقة.

يبدأ الطعام لإدارة الحياة. جدول ضعت لتناول الطعام بشكل سليم، إلى اجتماع في مقهى يجلب جزء من الحاوية، لا يمكن النوم بسبب الأفكار المزعجة وحتى الوقوع ثقيلة كآبة.

لماذا يصبح الأكل الصحي كابوس

لماذا بالجنون بسبب السعرات الحرارية الزائدة، الإخلال بالتوازن من البروتينات والكربوهيدرات لغرام؟ ثم عن نفسه، لماذا يموت الناس طوعا تجويع فقدان الشهية أو تقتل المعدة، يلهون الشره المرضي.

اضطرابات الأكل - وهذا ليس عن الطعام وليس عن نمط حياة صحي. الغذاء - أنها ليست سوى الكائن إلى الشخص الذي يذهب في دورات، عندما غير قادر على التعامل مع هذه المشكلة.

ما هي المشكلة - كل من لديه جوابه الخاصة. هذه المجمعات والصدمات النفسية والاضطرابات المختلفة. الغذاء الصحي يتحول إلى التعصب الديني، لأسباب مختلفة، والتي يجب أن يفهم الطبيب المعالج.

ويبدو أن هذا هو نوع من أنواع المعاناة امفصلي، كل ذلك بسبب حقيقة أن هناك من هو عدم القيام بأي شيء، أو المشاكل الحقيقية ليست كافية. ووفقا لبعض، أثرت اضطرابات الأكل 4.5٪ من السكان في الولايات المتحدةاضطرابات الطعام لم ينص على خلاف ذلك العرض في سكان الولايات المتحدة.. هذا كثيرا.

وحقيقة أن لدينا للقيام الولايات شيء، لا يعني أنه لا يوجد خطر. تمثل اضطرابات الأكل الموضة. قبل عشرين عاما، وجاء فقدان الشهية مع النباتيOrthorexia: عندما يتحول الأكل الصحي ضدك.اليوم أكثر من عناء بسبب المنتجات البيئية والأذى. على سبيل المثال، ومنتجات النفايات مع الغلوتين، على الرغم من أن مرض الاضطرابات الهضمية (الغلوتين التعصب) لا يتأثر.

كيف يمكنك أن تعرف أنك مريض

Ortoreksiya أكثر خطورة من غيرها من اضطرابات الأكل، لأن لديها غطاء ممتاز. ومن الواضح أن النحافة المفرطة (كما هو الحال في مرض فقدان الشهية العصبي) أو الإفراط في تناول الطعام المستمر - انها سلوك غير صحي. ولكن للشك مشاكل في الشخص الذي يفعل كل شيء من أجل صحتك؟ بدلا من ذلك، أريد أن معجب قوته من إرادة ومثابرة الحسد.

في ortoreksii توجد معايير تشخيصية واضحةOrthorexia: يمكن الأكل الصحي اصبح غير صحي؟. الحاجة إلى مراجعة نفسك من خلال الاستبيان ستيفن Bratmanوأذن Bratman Orthorexia الاختبار الذاتي.:

• I تكريس الكثير من الوقت في اختيار وإعداد الغذاء الصحي، كونها تتعارض مع العمل، والتواصل مع الأهل والأصدقاء، للدراسة.
• إذا كان لديك إلى أكل الوجبات السريعة، والخبرة الأول والعار الشعور والشعور بالذنب. بل لعله من الصعب مشاهدة ما يأكلون الأطعمة الخاطئة أشخاص آخرين.
• مزاجي والهدوء والسعادة يتوقف على مدى أكل.
• أحيانا أريد أن تخفف من النظام الغذائي، وعلى سبيل المثال في الجدول احتفالي، ولكن لا أستطيع أن أفعل ذلك (لا ينطبق هذا الخيار للأشخاص الذين يعانون من المرض، لأن الذي يجب أن يبقى دائما نظام غذائي صارم).
• أرمي دائما بعيدا عن النظام الغذائي الأطعمة التي يبدو بما فيه الكفاية صحية، تشدد النظام الغذائي والتوصل إلى قواعد معقدة من العرض.
• I تناول الطعام، وأنا أعتبر الصحيح، ولكن فقدان الوزن هو أكثر من اللازم، وهناك دلائل على وجود نقص المواد الغذائية: الشعر يقع خارج، وأصبح الجلد مشكلة، ويشعر بالضعف، فقد الدورة الشهرية.

إذا كنت اتفق مع بيان واحد على الأقل، فقد حان الوقت لإبطاء. أصبح بك الأكل الصحي هاجسا. التفكير في ما كنت الاختباء وراء الوهم التغذية الجيدة، وإذا كنت لا تستطيع أن تفهم نفسك، اتصل الطبيب المعالج.