كيف لرعاية صحة الأسرة المسنين

الجسم الشباب لا يزال قادرا على التعامل مع الإجهاد وحتى بعض الأمراض من تلقاء نفسها، ولكن مع مرور السنين، أصبح من الصعب على نحو متزايد. الكثير من الامور التي تستخدم لبدء على مسارها، في حالة كبار السن أفضل للسيطرة.

إليك ما يمكنك القيام به لمساعدة الأسر على البقاء سليمة والحفاظ على نوعية عالية من الحياة.

1. يلغي الفحوص الوقائية

مشتركة بين جميع الرجال التغيرات المرتبطة بالعمر - انتهاكا للنظام الحركي والجهاز التنفسي، فضلا عن المشاكل قلب والسفن. لذلك، فمن المنطقي لزيارة دوري مطبب الأرجل مع طبيب الأعصاب، أمراض الرئة والقلب. من الأفضل أن تبدأ مع المعالج: انه سيستمع الى أنفاسك، نبض قياس وضغط الدم، ومن ثم إعطاء المشورة إلى أي شخص آخر من الخبراء إلى عنوان في حالة الشكاوى.

الصدر الدوري أشعة X أو الصدر بالأشعة السينية مساعدة في الوقاية من مرض السل. وإذا مرة واحدة في السنة للقيامالمبادئ التوجيهية للكشف عن سرطان الرئة التصوير المقطعي، فمن الأسهل للكشف عن الأورام الخبيثة المحتملة في الرئتين. للوقاية من تصلب الشرايين إجراء اختبار الدم للكولسترول البروتينات الدهنية و. تأجير نسبة السكر في الدم للوقاية من مرض السكري، والتي يمكن أن تتطور بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر. ونتيجة لهذا التحليل، يجب علينا أن تظهر الغدد الصماء.

ربما شخص مسن لا يريد أن يذهب إلى المستشفى حتى يضر شيئا. ولكن بمعنى المنع فقط للوقاية من الأمراض أو الكشف عن ذلك قبل أن تصبح آثار لا رجعة فيها. شرح لأحد الأقارب ويقلل من ل طبيبإذا كان من الصعب سيرا على الأقدام من مكتب إلى مكتب.

تفقد الإسعافات الأولية المنزلية وتحقق لمعرفة ما اذا كان كل ما يلزم. إذا كان ينسى شخص من كبار السن لتناول الدواء، يمكنك شراء علب حبوب منع الحمل مع مقصورات منفصلة عن كل يوم أو معلقة على جدول الثلاجة.

2. احترس من الصحة العقلية

لاحظ تدهور الوظائف المعرفية وغالبا ما تكون أكثر صعوبة من مشاكل جسدية. انه من الصعب القبول بأن الناس، على الأحكام التي اعتمدنا لفترة طويلة، والبدء في تفقد قيمتها. وبعد وقوعها.

وأشارت منظمة الصحة العالميةالخرف: نشرة منظمة الصحة العالميةأن التشخيص المبكر للخرف بشكل كبير على تحسين نوعية الحياة، وأشر إلى وجود علاقة بين هذه المتلازمة وعوامل الخطر التي هي مشتركة بين الأمراض غير المعدية - سوء التغذية، تدخينوإدمان الكحول، وقلة النشاط البدني.

للوقاية من الخرف-الإختصاصيون بالشيخوخة يوصي الأطباء إثراء الألياف النظام الغذائيرابطة بين الكربوهيدرات التغذية والشيخوخة الناجحة أكثر من 10 سنوات، ربط التدريب السلطةوساطة من التحسينات وظيفة المعرفية التي كتبها المكاسب القوة بعد تدريب المقاومة في كبار السن مع معتدل المعرفي انخفاضفي الهواء الطلق العملالحدائق والصحة: ​​الآثار المترتبة على السياسات والممارسات ولا يبقى خاملاالمبادئ التوجيهية الغذائية ونمط الحياة للوقاية من مرض الزهايمر. لذلك، إذا كنت تعتقد أن جدته الغرس وضع غير مؤات بالمقارنة مع الخضار متجر، و نسبة تكاليف العمالة والنتيجة - وليس لصالح حديقة، قد يكون من الأفضل أن تبقي فمك مغلقا و لمساعدة البلاد. انها ليست الخيار عادلة.

3. تنظيم التغذية السليمة

في كبار السن مع مرور الوقت الهضم يتدهور. حتى لو كان قبل جدك قادرا على تناول الطعام الفطر المقلي عموم، adzhika محنك ويشعرون بقدر كبير، والآن هو حادة، ثقيلة والأطعمة الدهنية لا سيجلب ليست جيدة. في كتاب "الساحرة الأمعاء"جوليا اندرس يثبت أن عمل الجهاز الهضمي يحدد الجسم كله ويؤثر على الحالة المزاجية. على مر السنين، هذا يصبح ملحوظا بشكل خاص.

ليجب مراعاتها الإعداد المناسب من التوصيات العامة على نظام غذائي متوازن النظام الغذائي، والتركيز على سهولة هضم الطعام الاتساق لينة، والتي لن تضر بدلة الأسنان، وبطبيعة الحال، أن تأخذ بعين الاعتبار فرد التوصيات.

الكبار يمكن أن تتفاعل بشكل حاد إلى نصائح قوة، وبخاصة من شخص ذهب "أمس عادل" تحت سفح الجدول. إذا بمجرد غضب الحظر العليا، والآن يتم عكس لك، حتى نتمكن من اظهار الكرم وبراعة. على سبيل المثال، بدلا من "الأب، لك أنه من المستحيل، ألم في المعدة!" يقول: "انظروا ماذا أعددنا لك." وتقدم لذيذ، ولكن طبق النظام الغذائي.

4. شراء أشياء مريحة

حتى إذا لم يكن لدى الشخص مشاكل قوية مع الجهاز العضلي الهيكلي، وبالطبع المعتادة من الأشياء وقت أكثر صعوبة، وبعض الأدوات المنزلية لم تعد تظهر مريح.

إعطاء كبار السن من الأقارب على فراش جيدة مع توزيع الوزن وسادة التشريحية. مع التقدم في السن، والنوم يزداد سوءا، في حين جيدا الحصول على قسط كاف من النوم - من المهم جدا للصحة. لن يكون هناك المزيد من الملابس الدافئة المريحة. كما التكنولوجيا والتقليدية، مصنوعة من الصوف الطبيعي - الجوارب والملابس الداخلية الحرارية، وسترة مريحة. مع التقدم في السن، الدورة الدموية هو مدلل، وكبار السن، وخاصة النساء، وغالبا ما يتم تجميد.

شراء أقارب أحذية رياضية أو أحذية خفيفة مع نعل امتصاص الصدمات. أحذية مريحة للمسنين (ولمن يقدر الراحة) الإفراج عنهم، على سبيل المثال، والعلامة التجارية الاسكندنافية. إذا كنت بحاجة إلى شيء أكثر تحديدا، وشراء الأحذية العظام والوقائية أو العلاجية (وهذا ما اشترى بعد التشاور مع طبيب العظام). يحق لبعض المتقاعدين إلى أحذية العظام خالية من الدولة. تحقق ما إذا كان هناك فوائد من أقاربك.

في AliExpress أو في محلات متخصصة لكبار السن يمكن العثور على مجموعة متنوعة من الأجهزة والأدوات المصممة لتخفيف الحياة اليومية. على سبيل المثال، والعصا مع ملقط لبنود قبضة - بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في الانحناء أو لا تريد أن تحصل على ما يصل مرة أخرى. بالنسبة للبعض، قد يكون لا غنى عنه، ولكن شخص على الأقل ترفيه.

5. مساعدة للذهاب إلى مصحة

مركز الترفيه - وضع الرعاية الصحية. علاج قسوة الأمراض هناك لا تعمل، ولكن يمكن اللجوء الاسترخاء من الحياة اليومية، مثل العافية والإجراءات التصالحية والمتعة. على سبيل المثال، انتقل إلى الرقص في نادي القراءة أو في جولة في المنطقة المحيطة بها. كل هذا سيكون مفيدا ليس فقط للصحة ولكن أيضا للتنشئة الاجتماعية للشخص مسن. وقال أحد التي لا يمكن أن تجعل في سن الشيخوخة أصدقاء جدد أو العلاقات.

وفقا للقانونالقانون الاتحادي بشأن "المساعدة الاجتماعية التي تقدمها الدولة" من 1999/07/17 N-FZ 178 "على المساعدة الاجتماعية التي تقدمها الدولة" في المتقاعدين الروسية، يحق للمستفيدين تذكرة مجانية إلى منتجع على الأقل مرة واحدة كل عامين - على أساس شهادة طبية. للقيام بذلك، تحتاج إلى تطبيق لقانون الضمان الاجتماعي المحلي والانتظار وإعطاء التوجيهات. ربما عائلتك سوف يكون من الصعب أن تذهب وحدها على المؤسسات وعلى فهم كيفية قائمة الانتظار الإلكترونية، لذلك فمن الأفضل أن المساعدة.

عادة، يتم إرسال المتقاعدين إلى مصحة بالقرب من مكان إقامته أو في عرض البحر. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك شراء تذكرة، وهنا مستوى الخدمة يعتمد على الميزانية. المنتجعات الحديثة ليست أقل شأنا من مستوى منتجعات صحية للزيارة التي لن تعطي للناس من جميع الأعمار.

6. حماية من الناس الجشعين

تجار الأدوية التقليدية والزائفة "الشفاء" الأجهزة، المعالجون وقد لا تتوافق الحب مقصور على فئة معينة تدفع المتقاعدين للإنفاق الحكمة. في أحسن الأحوال، ورجل كبير السن المال فقط وزنه، في أسوأ الأحوال - سوف تبدأ في أن يعامل من قبل وسائل لم يوافق عليها الطب المبني على البراهين، وإلحاق الأذى بالنفس.

إذا الأقارب المسنين الخاص ظهرت هيبة الدولة أو أصدقاء جدد مشكوك فيه، فإنه يتحدث على الأرجح عن الوحدة. وغالبا ما تترك كبار السن في العزل، مما يسهم في ضعف الوظيفة العقلية والصحة النفسية.

التفكير في ما يمكن القيام به معا - الذهاب إلى المسرح، انتقل على الطبيعة، العشاء عادل؟ ومن المهم أن هذا لم يكن العمل لمرة واحدة، كنت في حاجة الى وقت الفراغ مشترك منتظم. والمساعدة الكافية الاتصالات الاجتماعية الجديدة. يمكنك، على سبيل المثال، لتسجيل النسبي لدروس الحاسوب لكبار السن.

حافظ على المنزل تثقيف. على سبيل المثال، يقول لنا لماذا الكرات البيضاء، التي لا جزيئات المادة الفعالة، ولا ينفع من الأمراض.

7. استئجار جليسة الأطفال، إذا لزم الأمر

أحيانا يصبح الشخص الأكبر سنا من الصعب جدا للتعامل مع حتى الأشياء الأساسية. في هذه الحالة، الأطفال العاملين وأحفادنا لا يمكن دائما تجد الوقت لرعاية الأقارب. لا تلوم نفسك إذا كان العمل يجلب المال، وهو ما يكفي لأعضاء مساعدة الأسرة، يمكنك إعادة تعيين ممرضة الرعاية بسهولة. وبالإضافة إلى ذلك، لديك أيضا حياة الشخصية التي كنت مؤهلا. الشيء الرئيسي - لا ننسى أن مساعد واردة لا تزال لا يمكن أن تحل محل أحبائهم. ولكن يمكن أن يستغرق أكثر من العمل الروتيني.

اختيار أخصائي جيدة، الذين سوف تفعل كل ما هو ضروري لمساعدة شخص مسن ولديهم المؤهلات المناسبة. ممرضة المنزل يجب أن تساعد ذوي الاحتياجات النظافة والمحلية، تكون قادرة على تقديم الحقن، ووضع بالقطارة، فضلا عن الدعم النفسي. من المهم أن الرعاية أن يقوم على أساس الموقف الدقيق والصحيح.

البحث ممرضة يمكن في مراكز الرعاية المتخصصة، والمواقع التي تقدم خدمات بحثا عن الخدم أو في الإعلانات الخاصة.

انظر أيضا

• كيفية حماية الآباء المسنين من الاحتيال الهاتف →
• بدلا babushkofona: كيفية اختيار الهواتف الذكية الحديثة للآباء والأمهات →
• 5 طرق بسيطة لجعل الأجداد أسعد →