وقال "كنت متضايق من أرقام 8 و 2". ما هو الوسواس القهري والذي هو في خطر
الصحة / / December 19, 2019
جوليا هيل
عالم نفسي، وقال عضو المهنية النفسية دوري، مدون.
تذكر مدى أهمية أن كان في طفولتي، إلى والدتي قبل الذهاب إلى النوم أنها مدسوس بطانية، قبله على الجبين ودائما وقال، "جيد الليل، حبيبته، "إنه هو" حبيبته "- من هذا قلبي أصبح الهدوء والسكينة، لدرجة أن podkrovatnye حوش شعر dobreli. وكان هذا أحد الطقوس.
الأطفال غالبا ما تستخدم الطقوس الرضا عن النفس. عد الخطوات في الطريق إلى المدرسة، والحصول على الآبار، عض أظافره وهلم جرا. العلاقات الأسرية أكثر صحية من أعلى المعايير هي سلوك مجموعة، وuhischronnee تصبح الطرق النفس.
الكبار، أيضا، يعتقدون أنهم يمكن أن تؤثر على واقع مع الإجراء المناسب. وهذا هو جوهر الخرافات: البصاق على كتفه أو تدق على الخشب، وقراءة قطعة من الصليب. في أي دين، بالمناسبة، والكثير من الطقوس. هذا هو السبب في العديد من المعابد زيارة يلهم السلام والهدوء.
تؤخذ عادة الأفكار الهوس بشكل منفصل لا تبعث على القلق - في أي حال، فإن غالبية الناس. ولكن في بعض الحالات، فإن الصورة في أعراض الاضطرابات العصبية - الوسواس القهري (OCD)، أو عصاب وسواسي.
كيف للقبض على الخط، وبعد ذلك طقوس والافكار الدخيلة وأصبحت مشكلة تحتاج إلى علاج؟
ما هي أعراض الوسواس القهري
رئيسي الأعراض OCD - هي الهواجس والدوافع. الرجل يعمل نظام المعرفي السلوكي معين:
الهواجس - الأفكار الهوس والرغبات التي الفيضانات العقل وقضية ضخمة إنذار. لشخص مع الوسواس القهري يعتقد عمل ما يعادلها. وقال انه يشعر أنه غير المادي، وإذا كنت لا تفعل أي شيء، لن يكون هناك شيء رهيب، لا يمكن إصلاحه.
عندما يواجه الشخص القلق من حيث المبدأ شغل سقوط في النشاط التجاري: تنفيذ العمل يعطي الشعور بأنك السيطرة على الوضع، يتم تقليل القلق. ولكن في حالة الأنشطة R & D نفذت - الدوافع - مفرطة وشخصية خيالية في بعض الأحيان. وبالنسبة لآخرين أنها تبدو وكأنها غير واضح. على سبيل المثال، شخص يضع من الملابس بدقة حسب اللون، يمشي في الباب فقط في الساق اليسرى، وإذا خطأ، والعوائد وهو مرة أخرى، مرتين تكرار مشاركة كلمات منطوقة.
مايكل
29 سنوات
كان أول علامات الإحباط I لفترة طويلة. أنا فقط لا ندرك أنه هو مرض، فكرت في كل ذلك. كنت متضايق من أرقام 8 و 2. ومن بيتي لمترو الانفاق ذهبت فقط للحافلات 298th، لذلك مشيت سيرا على الأقدام لمدة 30 دقيقة في جميع الأحوال الجوية.
ثم بدأت تظهر فكرة أنه إذا أنا لن يكون نوع لأمي، والله سوف يعاقبني - قالت يمرض ويموت. تخيلت الجنازة، وبعض الناس سوف يأتون إلى فراق. هذه الأفكار سرق مني الكثير من الوقت والجهد. لم أتمكن من دراسة جيدة والتركيز بشكل عام على شيء - كان هناك ضباب في رأسي. لفترة من الوقت، وأنا قد أنقذت شعار "الهيئة العامة للإسكان، الهيئة العامة للإسكان، الهيئة العامة للإسكان! ليس فقط معي! ".
ومن المهم أن: الأفكار الهوس في OCD تختلف عن الهواجس مع فصام لأنها ينظر إليها من قبل رجل وبلده، وليس فرضها من قبل الناس أو الظروف الأخرى.
مخاوف من أن سبب القلق في المرضى الذين يعانون من الوسواس القهري مختلفة، ولكن هناك أيضا تلك التي هي الأكثر شيوعا. على سبيل المثال، والخوف من العدوى أو الخوف من الأذى بالآخرين. ويحدث أيضا أن هناك من يميل أكثر إلى "يشكلون عقل واحد"، والذي، على العكس من ذلك، إلى "فعل".
يمكن أن تكون موروثة الوسواس القهري
في معظم الأحيان، ويرتبط حدوث هذا المرض مع الإجهاد. لكنه لا يزال هو الزناد - الأسباب الحقيقية لOCD يختبئون في ظروف علم الوراثة، علم وظائف الأعضاء والتعليم من شخص واحد، عندما شكلت هيكل شخصية للقلق رهابي. يتميز بانعدام الثقة والقلق والشكوك المستمرة حول صحة أعمالهم. في كثير من الأحيان هؤلاء الناس خجولة، الخبرة الطويلة من الفشل، في كل علم من الخطر.
حتى الحصول على ميل إلى التفكير القهري والقيام من المحتمل جدا الموروثة. عائلة في مسرحيات العامة دورا هاما في ظهور الاضطرابات العصبية، والوسواس القهري ليست استثناء.
اينا
'34
بدأت الهواجس في طفولتي. بشكل عام، كنت الطفل العصبي وحساسة. جدة، الذي كان في زيارة في فصل الصيف، وقال لي عن السحرة الذين قرية "وضع نوبة" على صبي الجيران، وفي الشهر نفسه، وقال انه غرق في النهر. ومنذ ذلك الحين، عندما مررت المرأة ذات الشعر الداكن، وأمله في الجيب: حتى ظننت أن أحمي نفسي من شر العين. الآن، عندما أسمع أخبار عن حالات القتل والهجمات الإرهابية، والحوادث، يمكنني التفكير لا تتوقف أن عائلتي يحدث الرهيبة. للتخلص من الذعر، لا بد لي من تقديم هذه الأفكار في أيديهم وينفخون لهم.
الآباء تمرير رسالة طفل الخفية: العالم أمر خطير، والتحقق من كل شيء عدة مرات. وهم يفعلون ذلك بحسن نية، ولكن نتيجة للرجل ينمو وتواجه حقيقة أنه يجب أن تتوافق مع متطلبات العالم الذي لم يكن لديه الثقة. يبدو أن حالة عدم اليقين المستمر في السلوك والتفكير، نتيجة - الارتباك والقلق.
المعتقدات الدينية الزائفة في الظواهر الخارقة، والتي اتخذت في الأسرة، أيضا، وتستجيب لتطوير OCD. دعم وسائل الإعلام المختلفة هذا الاعتقاد: المعرض الشعبي حول الوسطاء، السحرة، قوات أخروي. إذا كان الشخص حساس في البداية لهذا المرض، وقال انه يحظى بدعم قناعاته بأن أفكاره، وقال انه يمكن أن يسبب أذى شخص. لتجنب هذا، فإنه يقوم الطقوس. هنا لديك OCD جاهزة.
نيكيتا
18 سنوات
I حفظ المال لعدة أشهر، وأخيرا اشترى الهاتف الذكي الجديد. خائف جدا لكسرها، ومنذ ذلك اليوم أصبحت تطارد فكرة أنني سوف رميه من نافذة شقته ووتش كما الذباب وموزعة في باطن الأرض. أنا لا يمكن أن تساعد ولكن التفكير في الامر. ساعد سبع مرات التصفيق بصوت عال يديك - أن سبعة هو عدد من النماذج الهاتف. ثم هاجس تراجع لفترة من الوقت. كانت المدرسة للذهاب إلى المرحاض لقيام هذه الطقوس أو يعانون - لا يزال لا تريد أن تبدو وكأنها معتوه مع كل فئة.
كيف يمكنك أن تعرف أنه حان الوقت لرؤية الطبيب
الرجوع إلى أخصائي إذا:
- كنت في كثير من الأحيان زيارة غير سارة، والأفكار المزعجة، والتي من المستحيل للتخلص قوة الإرادة.
- يدرس مثل هذه الأفكار يتطلب الكثير من الوقت وخطيرة تتعارض مع صحتك والاتصالات والترفيه. يتلاشى الحياة العادية في الخلفية.
- يعتقد كثير من الأحيان يبدو أنك سخيف أو خطرة حول لهم حرجا أن أقول الأصدقاء.
- لديك لإنتاج الأعمال المتكررة غريبة، بحيث لا يقل عن لبعض الوقت لتخفيف الشعور من التجارب المؤلمة.
هذا ليس OCD، إذا:
- لك نصف طنين-نفس الأغنية. وهذا ما يسمى ظاهرة "دودة الأذن". غالبا ما تسبب في مبدأ حرية تكوين الجمعيات: نحن نبحث عن شيء ضائع، ويطفو الدماغ "بحث" زمفيرا.
- يؤمنون علامات أو لمراعاة قواعد دينية. أبسط طقوس التي ترتبط مع الاعتقاد في أي شيء خارق للطبيعة، وغير مفهومة، للمساعدة على التخلص من القلق والتوتر العصبي. صحيح خاصة بالنسبة للأشخاص حساسة للغاية هذا. بصق ثلاث مرات على كتفه - وأنه من الممكن لعبور الطريق بعد القط الأسود، وروحك في سلام.
- تضع كل شيء على الرفوف، كما مثل النظام في كل شيء. إذا كنت لا تنفق القيام بذلك يوم طويل، فإنك قد أثارت فقط akkuratistom. أو الكمال.
- حدث يضر كثيرا ويخل لكم، وكنت تفكر في ذلك لعدة أيام. لشخص تجربة عادة الوضع المجهدة لبعض الوقت. يقلل تدريجيا من حدة الأحاسيس والعودة الحياة على المسار الصحيح.
كيفية علاج الوسواس القهري
علاج العصبية اضطراباتالتي كانت ROC طبيب نفساني. والنفس لا يساعد هنا. OCD - هو اضطراب معقد. في الحالات الشديدة، يمكن للشخص أن تصبح غير صالحة عندما يمتص انه حتى في الأفكار الوسواسية والطقوس انه لا يستطيع ان يعيش حياة طبيعية، والعمل والتواصل. تقريبا كل الوقت الذي يقضيه في التفكير وارتكاب الإجراءات التي تساعد على التخلص من التجارب المؤلمة.
دواء
في كثير من الأحيان، لعلاج الوسواس القهري والمخدرات مضاد للقلق وتستخدم مضادات الاكتئاب. فهي فعالة ويتم عرضها في الحالات التي يؤثر المرض بشكل ملحوظ نوعية الحياة. عندما تحدث OCD مستقرة الدماغ التفاعلات الكيميائية الحيوية في مواقع الخوف والاستعدادات فقط تساهم في تدميرها.
العلاج المعرفي السلوكي
وتستخدم هذه الطريقة تحت إشراف طبي. بالنسبة للمريض، وخلق المواقف التي عادة تسبب له الخوف. الشرط الرئيسي - لتبخل ولا تفعل الطقوس المعتادة. على سبيل المثال، إذا الهواجس الخاصة بك المرتبطة الخوف من الجراثيم والالتهابات، وأول ما عليك أن تتعلم أن تفعل، - لمسة مقابض الأبواب والدرابزين، وعدم غسل اليدين بعد ذلك.
تدريب من الكفاءة الاجتماعية
هنا سوف تتعلم ما لم الآباء تعليم: الثقة بنفسك والعالم من حولهم. ويجري التدريب في مجموعات. على ذلك يتم تحليل حياة ملموسة مشاكل أعضاء مساعدة في تحديد مستوى المعايير الشخصية، تشكل المهارات الاجتماعية الجديدة والأنماط السلوكية.
العلاج المنهجي الأسرة
المعالجين الأسرة يعمل في أنظمة النهج، ويعتقد أن الهواجس واقية والحرس لوظيفة الأسرة. التي يستخدمونها بما في ذلك طريقة وصفات متناقضة لعلاج الوسواس القهري. في المقابل، العلاج المعرفي السلوكي، وهو أمر مهم لتجنب الامتثال لطقوس "semeyschiki" مقررة للمرضى حملها إلى جميع القواعد وتحت إشراف جميع أفراد الأسرة. بدأ الطفل أن يغسل يديه ثلاث مرات؟ دعونا يغسل 10! في هذه الحالة، قال البابا، وكانت والدتي يجعل التأكد من رغوة الصابون لفترة طويلة، تصل إلى المرفقين ورغوة الخصبة، وإلا لا يعتبر. وكقاعدة عامة، بعد أسبوعين من تنفيذ تذهب الأعراض طقوس بعيدا.
انظر أيضا😱
- أين هي العادات العصبية وكيفية التخلص منها
- مزاج سيء أو التشخيص؟ ما تحتاج إلى معرفته حول وهن عصبي
- تجربة شخصية: حصلت على وراء عجلة القيادة بعد الحادث