كيفية التعامل مع البرد: الميزانية، التي تساعد حقا

البرد - ليس التشخيص. وهو اسم المنزلية الشائعة للأمراض التي مهاجمتنا أساسا في فصل الشتاء والخريف، عندما يكون خارج الباردة.

معترف بها من قبل الأنف الباردة سيلان الأنف، التهاب الحلق، والسعال، والصداع، وضعف. في بعض الأحيان ترتفع درجة الحرارة.

أين نزلات البرد

البرد ليست باردة كما قد يتصور المرء بناء على اسمها. نزلات البرد - التهاب فيروسي في بطاقات مختصرة السارس.

حولنا هناك الكثير من الفيروسات التي تسبب أعراض مشابهة. الفيروسات تنتشر عن طريق الهواء أو اللمسنزلات البرد في الأماكن التي يذهب إلى الكثير من الناس: في مجال النقل والمكاتب والمدارس. عندما تدخل الجراثيم الجسم، لدينا يستجيب الجهاز المناعي للهجوم ويجعل الأجسام المضادة - البروتينات الوقائية التي قتل الفيروس. يستغرق بضعة أيام، 3-10، ثم الجهاز المناعي يدمر الميكروبات.

الفيروسات المنتشرة في موسم البرد، وليس من المعروف لماذا يحدث هذا. هناك نظرية أنه في درجات الحرارة المنخفضة، ونظام المناعة لدينا أضعف وأقل يعكس هجوم من الفيروساتيمكن أن تكون باردة حقا جعل أنت مريض؟. وهذا يعني أنه في خطأ البارد لا تزال لم ينس قبعة، وعدم وجود الجسم للجراثيم القتال.

بالمناسبة، الانفلونزا، أيضا، ينتمي إلى معظم "نزلات البرد" السارس، لكنه أكثر تعقيدا والفيروس الخطير. كيفية التعامل معها، وبالفعل Layfhaker

كتبت.

كيفية التعامل مع البرد

البرد يذهب بعيدا في الواقع في نحو أسبوع، عندما تظهر الأجسام المضادة. لكننا يمكن أن تساعد الجسم أكثر بسهولة نقل المرض.

البيت الوقف وبقية

بالطبع، نحن مشغولون جدا ولا يمكن تحمله على الاسترخاء بسبب البرد. ولكن الجسد هو أيضا مشغول جدا: كان طغت مع مكافحة الفيروسات. وهو أكثر أهمية من الموعد المحدد.

الراحة في الفراش - ما تحتاجه إذا كنت تشعر بالتعب.

وبالإضافة إلى ذلك، فيروسات الجهاز التنفسي (تلك التي تؤثر على الجهاز التنفسي) هي شديدة العدوى. إذا كان لديك القوة للذهاب إلى العمل أو إلى الدراسة، وحتى المرضى، وتعتقد أنك يمكن أن تنقل ضعف الفيروس الرجل. وليس من السهل التعامل مع البرد.

شرب الكثير من السوائل

هذه ليست نصيحة من مسلسل "شرب ثمانية أكواب يوميا." السائل حقا في حاجة الى برد. الكومبوت أو الشاي الدافئ يساعد على التعامل مع أعراض غير سارة. في اليوم للشرب 3-5 أكواب أكثر مما كانت عليه عندما كنت في صحة جيدة.

عندما يكون الجسم ما يكفي من السوائل، كل المخاطية (والتي هي الأكثر تضررا من الإجراءات التي من الفيروسات) هو أسهل للعمل. عندما يكون الشخص مريضا، والكثير من الشرب، وقال انه يأتي بسهولة البلغم من الرئتين والمخاط من الأنف، وهو ما يعني أن جزيئات الفيروس لا يتم الاحتفاظ في الجسم.

في حمى يفقد الجسم الكثير من الرطوبة، وبالتالي فإن الحرارة هي أيضا مناسبة لشرب فنجان من الشاي.

الشاي يمكن أن تضيف decoctions من الأعشاب: البابونج، والجير، حكيم. أنها تساعد على تخفيف أعراض البرد وحتى جلب بعض متنوعة إلى القائمة الشاي.

استخدام قطرات الأنف

قطرات الأنف مختلفة، لأن سيلان الأنف مختلفة.

1. قطرات من المياه المالحة. محلول ملحي 0.9٪ - وسيلة جيدة لتبليل المخاط. وسوف يغسل بلطف الأنف وإزالة المخاط. بعض الشركات المصنعة توفر مياه البحر، ولكن بشكل عام يمكنك استخدام محلول ملحي عادي، والذي يباع في الصيدليات: أنها أرخص. المياه المالحة، يمكنك طهي الطعام في المنزل. للقيام بذلك، ملعقة صغيرة من الملح إلى أن يذوب في لتر واحد من الماء. دفن ويمكن لهذه المياه في كثير من الأحيان كل نصف ساعة. فإنك سوف تشعر حقا قوة وسائل بسيطة.
2. قطرات النفط. مساعدة، وعندما لا يتم تضمينها الأنف. انهم ترطيب الغشاء المخاطي وتسهيل التنفس.
3. قطرات مضيق للأوعية. أنها نظيفة وذمة الأنف، الذي من المستحيل أن تتنفس. وينبغي أن تستخدم هذه القطرات بحذر: لم تستخدمها لأكثر من خمسة أيام، حتى لا تسبب الإدمان، وليس تجاوز الجرعة المحددة في التعليمات، حتى لا تثير تسمم المادة الفعالة (وهذا مهم بشكل خاص للأطفال).

مساعدة حلقك

التهاب الحلق هو الأفضل يساعد على علاج لينة: الشاي الدافئ في رشفات صغيرة، غرغرة دافئة، معينات لارتشاف.

الغرغرة أفضل أن تستمتع. على سبيل المثال، وهو نفس مغلي الأعشاب: البابونج أو آذريون.

لا تجبر نفسك على القيام الإكسير من اليود، والصودا أو الألوة الكيروسين.

الشطف مهمة - لتخفيف الالم والبلع، وليس تدمير جميع أشكال الحياة. الفيروس لا يزال لا يمكن غسلها في هذا السبيل.

المسكنات استخدام

عندما رأس الانقسام، لا تجبر نفسك تعاني وتلقي الأموال على أساس من الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.

سماح للحرارة

اسقاط درجة الحرارة فوق 38،5 درجة مئوية. حتى هذا الرقم هو الأفضل عدم لمكافحة الحمى، لأنها في حاجة إلى تدمير الفيروسات. بالطبع، إذا كنت تشعر سيئة، فمن الأفضل لمساعدة أنفسهم وكلاء مسكن وخافض للحرارة.

تهوية الغرفة والسير

مشروع والهواء النقي من الفتحات لا تسبب التدهور. على العكس من ذلك، أنها سوف تساعد. بث - وسيلة لإبعاد الهواء في الغرفة بواسطة الكائنات الحية الدقيقة، والأكثر بسيطة وطريقة الوصول إليها من التطهير.

الهدوء يمشي في الهواء الطلق يساعد أيضا تشعر أنك أفضل، ليس فقط المشي لا في مركز التسوق وفي الحديقة أو حتى مراكز التسوق، حيث هناك الكثير من الناس.

وبطبيعة الحال، والمشي - وهو ما يعني حالة ما إذا كنت تشعر أكثر أو أقل من المعتاد أو يتعافى بالفعل.

كيف لا لعلاج البرد

وتبين أن نزلات البرد ويقام في حد ذاته، وأنه ليس من الضروري التعامل معها. ولكن من الصعب أن تقبل، في أقرب وقت ممكن كما تريد أن تفعل شيئا وتؤثر بطريقة أو بأخرى الجسم - عدم الجلوس مكتوفي الأيدي كما؟ ولكن هذا هو بالضبط ما يجب القيام به. لنزلات البرد ووضع الصيانة - وهذا هو العلاج، لا نقلل من أهميتها.

عندما تصل إلى الأيدي لمجلس الوزراء الطب، تذكر، ما لا تفعل:

1. المضادات الحيوية شراب. المضادات الحيوية فعالة فقط على البكتيريا والفيروسات القتل. المضادات الحيوية الشراب دون وجود أدلة خطيرة: من الممكن أن يحصل على مجموعة من الآثار الجانبية ورفع نفسك على الجراثيم التي لا تستجيب للعلاج. Layfhaker كتب بالفعل حول هذا الموضوع التفاصيل.
2. شراء صيدلية العوامل المضادة للفيروسات ومناعة. انهم ليس لديهم ثبت فعالية، والعمل 100٪ فقط لتدمير المحافظ. الأمر نفسه ينطبق على المثلية.
3. وضع الخردل وترتفع الساقين. حقيقة أن مولعا جدا من جدتها والآباء والأمهات وخطير جدا: خطر كبير من حروق من الماء الساخن أو الخردل. هذه الإجراءات لا تدمر الفيروسات. سرا وأنا أقول لك أنها تعمل في الكليات الطبية تحت شعار "تشتيت الإجراءات" أن المريض يشعر الرعاية ويعتقد أقل حول هذا المرض.
4. الفيتامينات شراب حفنات. خاصة فيتامين C. مرة كنا نظن أنه يساعد المصابين بنزلات البرد. فإنه ليس كذلك5 نصائح: المنتجات الطبيعية لنزلات البرد والانفلونزا: ماذا العلم يقول؟لكن المعتقدات القديمة تعيش طويلا.

نزلات البرد خطير

لمزيد من أو أقل صحية البرد الإنسان ليست خطيرة. ولكن إذا كنت يسخر من نفسه ولا تعطي الجسم على التعافي، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات. على سبيل المثال، العدوى الفيروسية البكتيرية الانضمام، والتي ينبغي أن تعالج لفترة طويلة، أو سوف تذهب إلى البرد الالتهاب الرئوي. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للعدوى أن تصبح مزمنة، مما يعني أنها سوف تعود دائما.

لذلك فإن أي البرد - سببا لاتخاذ نفسك وتعطي لنفسك الوقت للتعافي.

عندما لطلب المساعدة

المزيد من مرض خطير قد تكون كامنة وراء قناع من البرد. تأكد من التماس العناية الطبية إذا:

1. استمرت الأعراض لمدة ثلاثة أسابيع.
2. بعض الأعراض تصبح قوية جدا أو تسبب الألم.
3. أصبح من الصعب على التنفس.
4. كان هناك ألم في الصدر.

انظر أيضا:

• كيفية علاج نزلات البرد في اليوم الواحد: مشورة الخبراء →
• لماذا يعاني الرجال نزلات البرد أصعب من النساء →
• العادات، لأن الذي نحن نزلات البرد سوء →