لماذا هو الاكتئاب في النساء هو 2 مرات أكثر من الرجال
برنامج تعليمي الصحة / / December 19, 2019
ما هو الاكتئاب
الاكتئاب - واحدة من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا، فإنه يؤثر على أكثر من 300 مليون شخص. بحسبأفادت وزارة الصحة على عدد متزايد من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ممثل منظمة الصحة العالمية، وروسيا لديها نحو ثمانية ملايين المرضى الذين يعانون من الاكتئاب. ومع ذلك، قلة من الناس تعرف ما هو عليه.
كلمة "الاكتئاب" تكرارها، ولكن لكل منها في إطار هذا المفهوم يفهم شيئا من تلقاء نفسها. غالبا ما يشار إلى مجرد الاكتئاب أو تدني الحالة المزاجية حزن الذي يغلب فصل الخريف أو الشتاء.
ولكن في الواقع هذه الحالة الصعبة التي ويتواجد شخص في الاكتئاب المزاج. تكمل النوم بالانزعاج والشهية، القلق والشعور بالذنب. في بعض الأحيان شخص يقع في منخفض: لا يمكن العمل وحتى تنفيذ بعض الإجراءات اليومية الصغيرة (لفرشاة الأسنان الخاصة بك، على سبيل المثال، أو الذهاب إلى متجر). في المرضى الذين يعانون من مخاطر عالية من الاكتئاب والانتحاركآبةأنه يؤدي إلى العجز وانخفاض نوعية الحياة.
وهذا يعني ينبغي أن يعامل أن الاكتئاب. ولكن لدينا موقف تجاه الصحة النفسية ما زال يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.
لماذا نحن نتحدث عن الاكتئاب في النساء
المرض العقلي وتخضع لكلا الجنسين، والرجال، أيضا، يمكن أن يمرض. ولكنها أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب النساءالاكتئاب الكبرى الرجال: المرأة 8.5٪ مقارنة مع 4.7٪ الرجال.
وهناك فجوة كبيرة - مرتين تقريبا. حيث يتم أخذ ذلك، لا أحد يعرف على وجه الدقة. ومع ذلك، لا أحد يعرف بالضبط لماذا هناك الاكتئاب العام. يعتقد العلماء أن الهرمونات اللوم، والوراثة، وظروف الحياة المؤلمة. أما لماذا النساء الحصول على مزيد من المرضى في كثير من الأحيان، أيضا، هناك عدة نظريات.
لأن النساء بشكل خاص الهرمونات
عندما يتعلق الأمر مزاج المرأة، والكثير من الذين لديهم الرغبة في شطب كل علم وظائف الأعضاء وPMS سيئة السمعة، والتي من كل سوء ومكروه. التقلبات الهرمونية تفعل تؤثر على المزاج: قبل حدوث البلوغ من الأمراض عند الأطفال من جنسين مختلفين لا تختلف، ولكن بعد بدء الفتيات للحصول على المرضى في كثير من الأحيانلماذا الاكتئاب أكثر شيوعا في النساء؟.
لا يمكن أن يعزى الاكتئاب فقط على الدورة الشهرية: أنها تستمر لفترة أطول من يتأثر دورة القياسية على ذلك العديد من العوامل. ولكن علم وظائف الأعضاء من الواضح أن لا يتغافل.
لأن المرأة يمكن أن تلد
إحصاءات عن مدى انتشار وتأثير نسخة جميع الإناث من الاكتئاب: بعد الولادة. انها ليست حول التعب عاديا وقلة النوم، والتي شهدت ربما جميع الآباء والأمهات، ولكن عن حالة العالقة مع كل علامات الاكتئاب، والتي ظهرت فقط بعد الولادة. بحسبالاكتئاب والصحة النفسية من الأرقام: حقائق، والإحصاء، وأنت المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH)، 10-15٪ من النساء تطوير اكتئاب ما بعد الولادة.
لأن المرأة هي أسوأ حالا
يمكن للمرء أن يجادل حول الذي هو أثقل من اللازم: النساء أو الرجال. ولكن بصفة عامة، في العالم، النساء غالبا ما يعيش في فقرا، لديهم محدودية فرص الحصول على الموارد، بما في ذلك الصحةالاكتئاب في النساء: فهم الفجوة بين الجنسين. في البلدان المتقدمة، غالبا ما تتعرض النساء عبئا مزدوجا: وفي مكان العمل والمنزل، والقيام بالأعمال المنزليةالآباء والأمهات والأطفال والرجال والنساء في الأسرة والمجتمع.
هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في المناصب العليا كما وجدت النساءالنساء في مناصب السلطة مشاهدة المزيد من علامات الاكتئاب أكثر من الرجال جامعة تكساس. ويرى الباحثون أن هذا يرجع إلى الصور النمطية: المرأة لديها للتغلب عليها عندما أنهم حصلوا على مكانة عالية، نواجه المساس بينما هم أقل عرضة للرجال العمل.
وأكثر عرضة من النساء للعنف. بحسبالعنف ضد المرأة منظمة الصحة العالمية، خلال حياة واحدة في ثلاثة (!) على الأقل مرة واحدة خبرة المادية أو على نفسها العنف الجنسي. أي حادث من نوعه يمكن أن يكون عاملا تسبب الاكتئاب.
لأن مضى هكذا
ويعتقد أن النساء الرد على كل ما يحدث، والكثير أكثر إشراقا من الرجال معهم. ولذلك، فإنها تولي مزيدا من الاهتمام لمشاعرهم ومنحهم وسيلة للخروج.
يقول معالج نفسي أولغا بوبوفا، يعتقد كثير من الأسر أن الولد يجب ان يدرس لكبح جماح العواطف، لا يظهر، لقمعها. ويدرس أن يكون قويا، وتعلم الاعتماد في الحالات الصعبة فقط لنفسك، لا يشكو من سوء الحالة الصحية وظروف الحياة، والتي تبين بحكم طبيعتها.
ومن المثير للاهتمام أنه قبل نهاية القرن الماضي كان يعتقد أن الاكتئاب عند الرجال - ظاهرة نادرة للغاية. أظهرت البحوث الحديثة على خلاف ذلك: الاكتئاب ظاهرة شائعة جدا بين السكان الذكور.
أولغا بوبوفا، طبيب نفساني
ويختلف الإناث من الذكور الاكتئاب
الأعراض الشائعة لهذا المرض هي نفسها في كلا الجنسين. الفرق في التفاصيل.
الحصول على النساء جسديا
وفقا لأولغا بوبوفا، أعرب الاكتئاب الإناث عنصر والتنكر الجسدية والأكثر أمراض مختلفة من الجسم: القلب والأوعية الدموية، التناسلي، الجهاز العصبي، الجهاز الهضمي وغيرها المرض. لذلك، والمرضى يتجهون إلى الأطباء مختلفة، و معالج نفسي وصول الماضي.
غالبا ما يبدأ الاكتئاب بعد الإجهاد، وتظهر أول الضعف، والشعور بالضيق، والصداع، والدوخة، واضطرابات النوم والشهية. هذا يتأهل يؤدي نمط إلى حقيقة أن النساء لا يدركون أن هذا هو الاكتئاب، وليس "مرض نقص" أو شيء من هذا القبيل.
النساء يشعرن بالقلق
في النساء، وغالبا ما انضم الاكتئاب واضطرابات عقلية أخرى، كل منها نفسها يتطلب العلاج. على سبيل المثال، قلق. تبدأ المرأة في توقع التهديد والخطر غير معروف. لها مسكون من قبل الخوف من الفشل في العمل أو في حياتك الشخصية. فإنه يحصل المحمومة جدا وخبرة عالية لحياة وصحة أحبائهم، لرعايتهم.
أولغا بوبوفافي كثير من الأحيان خلال هجوم الذعر وجنبا إلى جنب مع خفقان القلب، وآلام في القلب، والدوخة، والشعور من عدم وجود الهواء، والغثيان والمغص. على هذه الخلفية، يبقى المزاج الاكتئاب دون أن يلاحظها أحد.
البعض الآخر من الصعب فهم لماذا يكون الشخص قلقا باستمرار - لأسباب موضوعية للقلق. لذلك، والمرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق في كثير من الأحيان الناس تقرر أن أنفسهم هو الجرح، ويضاف إلى المشاكل المشتركة وحتى الشعور بالذنب لدولتهم.
كما أشار الطبيب النفسي، في الصورة السريرية من الرجال في المقدمة والتنبيه ليس قريبا، ولكن بالكاد تسيطر العدوان والغضب والتهيج.
بالانزعاج النساء تناول السلوك
انتهاك طعام - هو أيضا علامة على الاكتئاب المرأة.
المرأة يبدأ فجأة يعاني من نوبات الشراهة عند تناول الطعام (الشره المرضي)، حاول استخدام المواد الغذائية لمواجهة بهم العواطف والمشاعر السلبية: القلق والخوف والاستياء وخيبة الأمل، وتهيج والحزن والضجر، وهكذا على. تم التشويش مشاكلهم والخبرات التي تأخذ شريحة أخرى من الكعكة، كعكة آخر، وتجاهل غياب الجوع. يزيد الوزن، ويتحول إلى مصدر واحد من القلق والإحباط والحزن.
أقل شيوعا، والاكتئاب قد تتطور فقدان الشهية - رفض تناول الطعام.
كيفية التعرف على الاكتئاب
لا تختلف الأعراض الرئيسية للاكتئاب في الذكور والإناث، وأنه على أي أساس يمكن أن المشتبه بهم.
- الحزن المستمر واليأس والقنوط.
- الشعور المستمر بالذنب.
- فقدان الاهتمام بالأشياء والأنشطة التي يتمتعون بها سابقا.
- مشاكل النوم: الأرق أو العكس، والنعاس.
- عدم القدرة على التركيز.
- ألم غريب، وهو أمر غير ممكن لتحديد سبب.
- تغير في الشهية: فقدان الذوق والجوع، أو، على العكس من ذلك، ثابت الرغبة في مضغ على شيء.
- أفكار انتحارية.
ما يجب القيام به مع الاكتئاب لدى النساء
الاكتئاب - الاكتئاب هو، ولا يهم حقا ما جنس الشخص المريض. لذلك، يتم التعامل معها بنفس الطريقة في الرجال والنساء وحتى في الناس الذين لم تكن قد قررت على نوع الجنس.
ويمكن تقسيم العلاج في طريقتين: الدوائية (حبوب منع الحمل)، والعلاج النفسي (مع متخصص). في الواقع، أسلوب واحد نادرا ما ينجح دون الآخر: المخدرات انسحبت من بئر الاكتئاب، لكنها لا تعلم التعامل مع عودتها، ولا تفسر كيفية العيش مع مظاهر مختلفة من هذا المرض.
وقال أولغا بوبوفا أنه من المهم أن نأخذ في الاعتبار خطورة الخطر والاكتئاب، والتي يمكن أن تأتي إلى الحياة بهدوء وتدريجيا. مع مرور الوقت، يصبح أثقل وبدون علاج يمحو كل الفرح وألوان من الحياة، والقلق يزيد والحزن واليأس ويأخذ له مشاركة قوة.
أولغا بوبوفانصائح قريبة مثل "كنت في حاجة الى رواية"، "الطفل رودي، وفليكن"، "شراء نفسك ثوب جديد"، "تنخفض إلى التجميل" لن يساعد. لسوء الحظ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى تدهور.
أفضل نصيحة هي عرض لرؤية الطبيب، المعالج والمساعدة في إيجاد مثل هذا الطبيب.
انظر أيضا
- الاكتئاب بعد ممارسة الجنس: ما هو ولماذا يحدث ذلك →
- 10 حقائق عن الاكتئاب، والتي يجب أن يعرف الجميع →
- كيف تحمي ضد الاكتئاب: 10 عادات صحية →