لأنه بدون حبوب منع الحمل للتخلص من الصداع لمدة 5 دقائق
برنامج تعليمي الصحة / / December 19, 2019
عندما الرأس هو تقسيم، ولكن لا حبوب منع الحمل، يبدو أن الوضع ميؤوس منه في متناول اليد. عبثا. الصينيون هم بالفعل من 5000 سنة التخلص من الألم مع مساعدة من العلاج بالابر خاص - العلاج بالابر.
ما هو العلاج بالابر
العلاج بالابر - العلاج بالابر، جاءت من الصين القديمة. جوهر تأثير على "خطوط الطول" خاص - خطوط غير مرئية التي تمر عبر جسم الإنسان. نقطة على هذه خطوط الطول عدة مئات. كل مسؤول عن وظيفة معينة من الجسم.
التدليك لا يتطلب أي معرفة طبية. فمن غير مؤلم نسبيا وبسيطة. والعلماءتأثير العلاج بالابر والزناد نقطة في علاج الصداع: تجربة عشوائية. ثبتفعالية العلاج بالابر في تخفيف الألم: مراجعة منهجية. أنه في هذه الحالة أنه يعمل حقاالوخز بالإبر لآلام الأطفال. .
كيف لتدليك نقاط العلاج بالابر
اتخاذ موقف مريح: الجلوس أو الاستلقاء على ظهرك والاسترخاء. إذا كان ذلك ممكنا، والتخلص من مؤثرات الخارجية، وطرح على سماعات الرأس، بدوره الموسيقى الهادئة، إيقاف تشغيل الهاتف.
تحديد موقع نقطة نشطة على الجسم: نظرة على حيث كان في الصورة، والبدء في تحقيق الجلد. البحث عن مكان الاستجابة عن طريق الضغط على إشارة الألم.
تدليك نقطة ضغط أو في حركة دائرية. الصداع تختفي أو أثناء التدليك، أو 10-15 دقيقة بعد.
على النفوذ الصيني على النقاط النشطة في ثلاث طرق:
- في الصداع الحاد أو تجربة أول العلاج بالابر - ضوء التعميم السبابة الحركة لمدة 1-5 دقائق.
- في الأمراض المزمنة - الضغط على القوات الإبهام أو الإصبع الأوسط في غضون 30 ثانية.
- إذا بالابر بالنسبة لك ليست بدعة، يمكنك الضغط على وجهة الإبهام أو مفصل لمدة 3-5 دقائق.
إذا لزم الأمر، والتدليك يمكن القيام به عدة مرات في اليوم. تحفيز نقاط العلاج بالابر أكثر في متناول الجميع وليس لديها موانع.
合谷 - نقطة هاي-غو
تقع في الجزء الخلفي من كلتا يديه بين الإبهام والسبابة. للعثور على نقطة، ربط الأصابع: يتم تشكيل انتفاخ في المكان الذي ترغب به.
في الطب الصيني، وهذه النقطة انه غو عالمية: يتم استخدامها عند صداع أو أسنانك، عندما تحتاج إلى التركيز أو أمراض الرئة. وموانع الوحيدة - مراحل لاحقة من الحمل: يمكن تحفيز يسبب تقلصات مبكرة.
هاي-غو تدليك الإبهام والسبابة من جهة أخرى، zaschipyvaya النخيل.
印堂 - نقطة يين تانغ
العلاج بالابر نقطة العين الثالثة أولت دائما اهتماما خاصا، في العصور القديمة حتى توقع مصير لها. أجد هذه النقطة بسيطة: كان على جسر الأنف.
يين تانغ تحفيز ليس فقط عندما صداعولكن أيضا في إرهاق العين واضطرابات الجهاز الهضمي، ومرض القرحة الهضمية. انها تدليك المؤشر، الإبهام أو المفاصل.
攢 竹 - نقطة تشيوان تشو
يتم ترتيب النقاط بشكل متناظر في أسفل الحاجبين. ويمكن حفز، إذا كان لديك صداع (خصوصا في الرقبة)، والأرق، وسيلان أو العيون المتعبة.
تشيوان تشو التدليك بكلتا يديه في نفس الوقت.
巨 髎 - نقطة جو لياو
العثور على جو-لياو، ويشعر لعطلة في الجزء السفلي من عظمة الوجنة إلى خط تلميذ. إذا كنت تشعر اللثة العلوية الضغط، كل الحق.
جو لياو تحفيز كلا السبابتين والإبهام من كلتا يديه. وقبل بضعة دقائق تدليك التوتر تخفيف والتعب، والحمى (شعور كما لو البرد البداية) وتسهيل الأسنان والصداع.
天柱 - نقطة تيان تشو
رئيس غالبا آلم بعد جلسة طويلة على الكمبيوتر تشكل علامة استفهام. عندما تكون الفقرات العنقية في موقف خاطئ، والعضلات يجب أن سلالة. التحفيز يساعد على تخفيف نقاط الضغط تيان تشو في الجزء العلوي من الرقبة، عن سنتيمتر واحد من العمود الفقري.
من الناحية المثالية، تحتاج هذه النقاط لتدليك مستلقيا على ظهرك ودعم الرقبة من الخلف بكلتا يديه. ولكن أيضا في المكتب لجعل هذا ممكنا. الجلوس وكيفية عجن الرقبة. ثم اضغط لأسفل على تيان تشو بضع دقائق، والاسترخاء قليلا مع عينيك مغلقة والبدء في العمل بقوة متجددة.
太沖 - نقطة التعادل تشون
تاي تشون يمكن العثور عليها في الغور بين الإبهام والسبابة قدم. تحفيز نقاط تخفيف الصداع، وآلام في القدمين، وحتى مخلفات.
التدليك التايلندي يمكن أن يكون التدريب العملي تشون، ولكن هناك خيار أسهل. رمي قبالة الأحذية وكعب القدم واحدة في الضغط على سفح الثانية. بعد الساقين التبديل، وتكرار.
هل تثق أساليب الطب الصيني التقليدي؟ واتضح يمكنني استخدام العلاج بالابر للتخلص من الصداع؟ تبادل الخبرات الخاصة بك في هذه التعليقات.