لماذا يفسد الرؤية بعد 40 وكيفية حفظه
الصحة / / December 19, 2019
مع التقدم في السن، ونحن نبدأ لنرى ما هو أسوأ من مسافة قريبة. ونحن نفهم لماذا يحدث هذا وما إذا كان من الممكن تجنب تغير الرأي.
ايرينا Shevich
طبيب العيون، وهو خبير في اختيار نقاط معقدة، مدير معهد التدريب المتقدم
وإعادة التدريب "غروب الدرجة."
كيف يمكن للرؤية بعد 40 عاما؟
التغيرات المرتبطة بالعمر في عيون اشتعلت العديد من مفاجأة. الرجل لا يزال يرى مسافة كبيرة، ويشعر الشباب ونشطة، ولكن عينيها هي بداية الفشل عند النظر إلى الأشياء القريبة. يتم دمج الحروف والأرقام، وصورة "يطفو" ومشوهة. يجب أن ترهق عينيك، ودفع بعيدا كتاب لقراءة نص صغير. في البداية، فإنه يحدث من وقت لآخر: بعد عمل صعبفي مساء يوم من العمل الشاق. تدريجيا، وهذه الأحداث أصبحت أكثر تواترا وتضخيمها، وإجازة حتى لا يساعد. تدهور الرؤية القريبة.
كما حصلنا على طول من قبل دون أي زائد النقاط؟
ويدير العملية متكيفة رؤية واضحة الإقامة. المبادئ التوجيهية للأطباء جهاز للعين. وهو يشتمل على العضلات الخاصة (الهدبية) والأربطة والعدسة. عندما العضلة الهدبية للصمود العين، عدسة تبلد في الأربطة زين، ويصبح شكل أكثر تنوعا.
عدسة - هو عدسة عدسي الحية. قوتها البصرية تختلف 19-35 ديوبتر. عند النظر إلى الأجسام القريبة من العدسة هو تقريب وبمثابة زائد نقطة.
لماذا تغذية عينيه؟
والسبب هو أن العدسة ومختومة إلى 35-40 سنة، ويفقد تدريجيا E. N. Iomdin، S. M. باور، K. E. Kotlyar. الميكانيكا الحيوية للعيون: الجوانب النظرية والتطبيقات السريرية. - M: في الوقت الحقيقي 2015. القدرة على التركيز على الأشياء القريبة. ويحدث ذلك في كل شيء: قصر النظر، طول النظر، وأولئك الذين لديهم عيون صحية ودائما رأى كبير.
يتغير هيكل العدسة. و، مثل البصل ويكتسب طبقات جديدة من ألياف العدسة، وختم الأساسية والمصلب. العضلات الهدبية ضرورية لوضع المزيد والمزيد من الجهد لتغيير انحناء العدسة، التي أصبحت أكثر كثافة وأقل مرونة.
سوف الجمباز للعيون؟
التمارين البصرية في وضع من هذا القبيل، لا طائل منه، وحتى الضارة، وذلك لأن العضلات هي بالفعل في فرط التوتر. هذا يؤدي إلى تغيير في صلابتهم - الحالات المرضية المرتبطة فرط.
دوران العيون، وامض وغيرها تمارين إعطاء راحة مؤقتة، ولكن النتائج لا ترضي. تبدأ العيون يحمر أكثر من ذلك، أنهم وخز، وكأن البصل قطع القادمة. العين مقاسات رشاقته والبدء في حكة. يبدو أن في أعين من الرمل مكدسة. إذا كنت لا تزال على المثابرة والبحث بنفسك في الأنف، في الحفرة الوداجي أو إلى المركز الثالث عيون، والحد بشدة محور البصري، فمن الممكن لضمان أن أعين والحول وسوف الرؤية المزدوجة البنود.
عيون تحتاج بقية. ومع ذلك، والتدليك، والتفكير والتأمل في مساعدة لهب شمعة فقط طالما كنت لا تأخذ كتابا مع بحروف صغيرة.
في مرحلة ما، واحدة إشعارات أنه ليس ما يكفي من الضوء الساطع، ويضيق التلميذ، ويزيد من البعد البؤري ويضيف حدة الصورة. وطول اليد هو أيضا لا يكفي لدفع النص بعيدا.
و، لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك؟
العضلات الهدبية، "واضح التركيز خادمة،" كما يطلق عليه الخبراء، وليس الاسترخاء، حتى في الليل. هنا، العدسة، وأكثر شفافية، ولكن تصلب وغير مرنة، لم يعد للقيام بهذا العمل من عدسة إيجابية. للتعويض عن التغيرات الفسيولوجية وليس "مطاردة" العضلة الهدبية، سوف تضطر إلى استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة.
هذه الأدوات هي المسؤولة عن ذلك تدهور الرؤية؟
لا أعتقد أننا مدلل عصر الهاتف الذكي وأجهزة الكمبيوتر. حتى مبرمجة من قبل الطبيعة: جهاز الإقامة العين، مما يتيح في أقرب وقت ممكن تبقي عينيك نص صغير، التي شكلت في 14-15 عاما، ويحتفظ توفر الحد الأقصى ل 20 عاما. ثم وظيفة متكيفة يتلاشى سلس.
150 سنة قبل الناس فقط لا ترقى إلى هذه النتيجة - متوسط العمر المتوقع في منتصف القرن التاسع عشر كانتتحسينات الوفيات وتطور متوسط العمر المتوقع نحو 40 عاما. عملية ختم عدسة ليست سريعة، ويحدث في جميع الطرق المختلفة، ولكن في قضايا 52 إلى تدهور الرؤية القريبة تجاوز جميع دون استثناء. هذه الإحصاءات العالم وليام بنيامين. من Borish refracfion السريرية، الطبعة الثانية. حقوق التأليف والنشر 2006، 1998 بتروورث-هاينمان، وبصمة من إلسفير شركة .
ولكن ماذا عن الجدة بعيون حادة في 90 عاما؟
في 20 سنوات من الممارسة أنا لم أر أي شيء من هذا الحدث السحري. في واقع الامر انه تبين أن الجدة يمكن إدراج موضوع إبرة، لأنها النظر العيون، ركز على مسافة قصيرة، ويرى المسافة جدة 30-50٪ في المئة من المرجعية، ولكنه هذا يكفي.
من أجل التمييز بين الشخص والتعرف على الناس من مسافة بعيدة، يكفي أن يكون البصر يساوي 0.5 مرة من "وحدة" طبيعية.
ربما الجدة لم يعرف ما يعنيه أن نرى "جيدة".
أيضا، يمكن للشخص القيام به من دون نظارات، وحسن أن يرى في المسافة والقريب، إذا كان لديه عين واحدة، بعيد النظر، والآخر - قصيرة النظر. لكن هنا، وهناك مشاكل أخرى: حقل ضيق نظر، وعدم وجود رؤية ستيريو، لا يمكن للرئيس يضر.
كيف تحافظ على صحة عينيك؟
دون الرجوع إلى الطبيب واختيار النظارات لا تستطيع أن تفعل.
- بانتظام، على الأقل مرة واحدة في السنة، وزيارة طبيب العيون.
- فحص ضغط العين.
- فحص شبكية العين.
- تحديد الأمراض العين في المراحل المبكرة.
- بعد فحص طبيب العيون التقط نقطة.
نقاط بعد 40 عاما، وإزالة الحمل الزائد على العضلات الداخلية للعين وتصبح وسيلة لمنع مثل هذه "خرف" الأمراض مثل إعتام عدسة العين، والمياه الزرقاء، الضمور البقعي.