لماذا لا يسقط الشعر من وماذا تفعل

تساقط الشعر - وهذا أمر طبيعي. كل يوم كل واحد منا (طبعا باستثناء أصلع) يفقد 50 إلى 100 شعرة. هذا هو تماما شعاع للإعجاب، ولكن لا ينبغي أن تثير القلق.

شيء آخر، عندما فرشاة الخاص بك لا يزال في كل مرة خصلة من أبعاد مخيفة، أو أسوأ من ذلك، على رأسه ظهر zalysinki. من المهم أن نفهم من أين جاء الهجوم. Layfhaker جمعت أكثر الأسباب شيوعا.

1. لم يكن لديك ما يكفي من البروتين

نقص البروتين في النظام الغذائي - وسيلة مؤكدةالنظام الغذائي وفقدان الشعر: آثار نقص المغذيات واستخدام المكملات للتأكد من أن الشعر هو رقيقة وهشة، فقد تباطأ نموها وبدأت في الانخفاض.

عندما نمط الحياة المستقرة في اليوم يجب أكل ما لا يقل عن 1.2 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم. إذا كنت تمارس، وقيمة زيادات تصل إلى 1،6-2 ز

ما يجب القيام به

تحليل عادات الأكل وإضافة إلى النظام الغذائي من اللحوم الخالية من الدهن، ومنتجات الألبان وغيرها من الأطعمة البروتين إذا لزم الأمر.

2. في جسمك الحديد القليل

تم العثور على نقص الحديدالنظام الغذائي وفقدان الشعر: آثار نقص المغذيات واستخدام المكملات في كثير من الأحيان. لديه الكثير من الأعراضبما في ذلك التعب غير المبرر، واللامبالاة، الأظافر هشة، وفقدان الشعر. أنت بالتأكيد للخطر، إذا مولعا النباتي، أو تسعى للحد من كمية من اللحوم في النظام الغذائي.

ما يجب القيام به

إذا كنت ترى زوجين على الأقل من علامات فقر الدم بسبب نقص الحديد، والرجوع إلى الطبيب المعالج وتسليم اختبار الدم. واعتمادا على نتائج دراسة متخصصة ننصح لضبط النظام الغذائي، إضافة المنتجات المحتوية على الحديد، أو وصف الأدوية اللازمة.

3. لقد اختل توازن الفيتامينات

عيب21 أسباب لماذا أنت فقدان شعرك الفيتامينات B و D، أو وجود فائض من الفيتامينات A و E يمكن أن يؤدي إلى تغييرات معينة في الكائن الحي. أحد أعراض هذا - فقدان الشعر قوية.

ما يجب القيام به

كما في الحالة السابقة، فإن الحل الأفضل هو زيارة إلى الطبيب المعالج. وسيعين الاختبارات، التي ستساعد على إقامة نقص أو فائض من الفيتامينات الحيوية جسمك، ثم يصف الفيتامينات الضرورية أو المشورة كيفية ضبط النظام الغذائي.

4. يمكنك القيام الشعر بقوة أيضا

الحب لالشباك والكي والتجفيف مع الساخن مجفف شعر، أقنعة الزيت الحار والنسيج ضفائر ضيقة - وهو سبب شائع للمشاكل الشعر. مع الاستعمال المستمر لهذه الإجراءات يمكن أن تلحق الضرر21 أسباب لماذا أنت فقدان شعرك الشعر نفسها، مما أدى إلى قطع في جذور وبصيلات الشعر.

ما يجب القيام به

تجاهل علاجات الشعر الصدمة. محاولة استخدام مكيفات بعد كل غسل الشعر.

5. واجهت التوتر لفترات طويلة

توضيح العلاقة مع رب العمل أو فضيحة صغيرة في حافلة صغيرة بالتأكيد لن يجعل شعرك تسقط بنشاط. في هذه الحالة نحن نتحدث عن التوتر النفسي المزمن.

ربما كنت تعاني من فقدان أو مرض أحد أفراد أسرته. ربما يسحق أحد أفراد الأسرة، أو زميل مدرب للك كل يوم. خيارات، للأسف بما فيه الكفاية، على أي حال، والإجهاد المزمن لا يؤدي إلى أي شيء جيد. تساقط الشعر في نفس الوقت هي واحدة من أكثر أعراض غير ضارة.

ما يجب القيام به

خبراء مطالبة أمريكا مايو كلينيك الشهيرةيمكن أن يسبب الإجهاد تساقط الشعر؟هذا يكفي للتخلص من الضغط على حالة الشعر عادت إلى وضعها الطبيعي. البحث عن سبل للحد من الاضطراب العاطفي. لحسن الحظ، على الكثير. إذا كنت لا تستطيع التعامل بنفسك، اتصل الطبيب المعالج.

6. لقد شهدت صدمة جسدية خطيرة

وعملية الكسر، حادث سيارة، وأحيانا حتى انفلونزا الثقيلة يمكن auknutsya تساقط الشعر. أسباب الإجهاد البدنيالعلاقة بين الإجهاد وفقدان الشعر المصابيح الانتقال إلى مرحلة الترسيب. وكقاعدة عامة، وهذا التأثير يصبح واضحا بعد 3-6 أشهر بعد خضوعه لصدمة.

ما يجب القيام به

الانتظار. وشعر استعادة نفس الوقت الجسم.

7. هل فقدت الوزن بسرعة كبيرة جدا

فقدان الوزن المفاجئ فسيولوجي تعتبر واحدة من أنواع الصدمات الجسدية الخطيرة. إذا كان انخفاض في وزن الجسم أدت إلى اتباع نظام غذائي شديد، ثم على الأرجح، وجسمك لا يزال ولم تحصل على الفيتامينات والمواد المغذية، التي تؤثر على الشعر.

تساقط الشعر مع فقدان الوزن ملموس يمكن أن يكون علامة على اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية.

ما يجب القيام به

تطبيع النظام الغذائي، أو (إذا كان فقدان الوزن نتيجة لطيفا في طريقة صحية للحياة) ببساطة الانتظار للمرة أن الجسم يستخدم لوزن جديد.

8. كنت أصبحت في الآونة الأخيرة أم

فقدان الشعر في النساء في الولادة هو ظاهرة شائعة جدا. لقاء معهفقدان الحمل والشعر ما يصل الى 50٪ من النساء. خلال فترة الحمل، وارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، والتي، وهناك واحد من بين أمور أخرى ميزة مثيرة للاهتمام: فهو يسرع نمو الشعر ويجعل الشعر أكثر حزما عقد في الشعر المصابيح. ولهذا السبب، والأمهات الحوامل ليست رئيس الفاخر النادر من الشعر، والتي، على الرغم من تبادل لاطلاق النار الإعلان.

ومع ذلك، بعد ولادة مستوى هرمون الاستروجين السقوط. حديثا أمي المخبوزة تبدأ لتفقد ليس فقط العدد المعتاد من الشعر، ولكن تلك التي كان من المفترض أن تسقط أثناء الحمل. ويبدو تهديدا.

ما يجب القيام به

الانتظار عادل. يبدأ فقدان الشعر عادة بعد شهر واحد الولادة وتنتهي في 4-5 أشهر. عندما يتحول طفلك ستة أشهر، سوف تكون مرة أخرى شعر العادي.

9. لديك التغيرات الهرمونية

الحمل والولادة - حالة خاصة من تغيير من هذا القبيل. أيضا، وفقدان الشعر غالبا ما تؤدي سن اليأس، العمر أكثر من 50 عاما، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وحتى الرفض عاديا من حبوب منع الحمل. بسبب الانخفاض الحاد في مستوى الهرمونات الأنثوية يتم تفعيلها21 أسباب لماذا أنت فقدان شعرك مستقبلات الاندروجين في فروة الرأس. أنها تتسبب في بصيلات الشعر ليتقلص في الحجم، وحياة الشعر في التقلص وترقق الشعر.

ما يجب القيام به

يتم حل المشكلة تطبيع مستويات الهرمونات. الحديث عن هذا الأمر مع الطبيب المعالج الخاص بك.

10. لديك مشاكل في الغدة الدرقية

إذا الغددو وتنتج أكثر من اللازم (وهو ما يسمى فرط نشاط الغدة الدرقية)، أو أيضا قليلا (الغدة الدرقية) الهرمونات، فإنه يؤثرتساقط الشعر واضطرابات الغدة الدرقية حالة بصيلات الشعر. يتم تقليل دورة حياتها، وأنها تبدأ في الانخفاض أكثر نشاطا من أي وقت مضى. عادة، وهذا يحدث بعد عدة أشهر من بداية المرض.

وبالإضافة إلى ذلك، بعض الأدوية لعلاج الغدة الدرقية قد يسبب أيضا زيادة تساقط الشعر.

ما يجب القيام به

علاج المرض الأساسي. للقيام بذلك، اتصل بطبيبك أو الغدد الصماء. الأطباء يعين لكم سلسلة من اختبارات الدم، فإن النتائج التي أصبح واضحا ما يحدث مع الغدة الدرقية وكيفية تحسين هذه الحالة. ملاحظة: حل لمشكلة قد تتطلب حتى الجراحة.

11. كنت تتناول بعض الأدوية

بالإضافة إلى التحضير للغدة الدرقية للأدوية تساقط الشعر غالبا ما تؤدي إلى خفض الدم الضغط، بعض مضادات الاكتئاب، وحتى ايبوبروفين21 أسباب لماذا أنت فقدان شعرك.

ما يجب القيام به

قراءة التعليمات بعناية للدواء، وكنت بدأت تأخذ قبل فترة وجيزة من مشاكل الشعر. إذا تم العثور على قائمة من الآثار الجانبية تساقط الشعر، استشر طبيبك. ربما كان سيتم تحديد بديل.

12. كنت ذكرا

مع فقدان الشعر التي تواجه اثنين من الرجال الثلاثة أكثر من 60 عاما. ولكن بعض هذه العملية غير سارة ينطوي في وقت سابق من ذلك بكثير.

مذنب ثم مزيج من الجينات والهرمونات الجنسية الذكرية. في معظم الأحيان هو: وشكلت لأول مرة على تراجع الشعر في المعابد، خط نمو الشعر يبدأ تشبه الرسالة M. بعد ذلك، عن التقدم العملية، التي تؤثر على منطقة الجبين والتاج.

ما يجب القيام به

هناك كريمات وحبوب منع الحمل التي تساعد إذا لم يكن لاستعادة الشعر، بشكل ملحوظ تبطئ خسارتهم. الحديث عن ذلك مع الطبيب المعالج أو طبيب الأمراض الجلدية.

13. لديك أحد أمراض المناعة الذاتية

أحيانا فشل الجهاز المناعي، وتبدأ بصيلات الشعر ليبدو الأجسام الغريبة21 أسباب لماذا أنت فقدان شعرك. ويهاجم الجهاز المناعي لهم، مما تسبب في خسارة غير مكتمل الشعر (الصلع).

ما يجب القيام به

للأسف، في كثير من الأحيان شعرة واحدة ليست كل شيء. الجهاز المناعي يمكن أن تهاجم الأعضاء والأنسجة الأخرى. لذلك، إذا لاحظت أنك أصبحت بكثير فقدان شعره وحتى أكثر من ذلك إذا وصل الأمر إلى تشكيل بقع صلعاء، من المهم في أقرب وقت ممكن عنوان إلى الطبيب المعالج. إذا لزم الأمر، وقال انه سوف يحولك إلى تضييق المتخصصين.

14. كنت يخضعون للعلاج الكيميائي

الأدوية التي يمكن أن تغلب على مرض السرطان، في كثير من الأحيان عدوانية فيما يتعلق شعر. وهذه النقطة هي هذه. يهدف العلاج الكيميائي لتدمير الخلايا المنقسمة بسرعة. السرطان تتصرف تماما. ولكن خلايا الشعر تنقسم بسرعة جدا وتندرج تحت ضربة.

ما يجب القيام به

المعالجة والانتظار. بعد إيقاف العلاج الكيميائي، وسوف شعرك ينمو مرة أخرى وسيعود إلى حالته الطبيعية. ومع ذلك، فإنها غالبا ما تعود مع نسيج مختلف. على سبيل المثال، والبدء في حليقة أو يصبح لون مختلف.

15. كنت تأخذ المنشطات

وغالبا ما يخطئ الرياضيين الذين يرغبون في بناء كتلة العضلات. العضلات قد تزيد في الواقع من حيث الحجم. ومع ذلك، والمنشطات لها تأثير هرموني خطيربعض المنشطات قد تتسبب تساقط الشعر: ما يمكنك القيام به على الجسم، وتلف بصيلات الشعر.

ما يجب القيام به

لوقف تساقط الشعر، وذلك ببساطة التوقف عن تناول الدواء.