كيف لا يمرض السارس

عندما كان طفلا أجبر والدتي لنا أن تكون درجة حرارة للتدفئة وليس القاء البرد أو الانفلونزا. Layfhaker يفهم، يمكن هناك مريض حقا إذا المجمدة.

جعلت أمي لنا ارتداء القبعات التي أطلقنا النار على المنعطف الأول. في أقرب وقت يكبر قليلا، والآن بعد أن درس علم الأحياء أو بعد الأنشطة التعليمية للإنترنت، ونحن نعلم:

سيلان الأنف والتهاب الحلق ودرجة الحرارة لا تظهر بسبب مشروع وليس بسبب البرد، ولكن بسبب الفيروسات والبكتيريا.

نزلات البرد - اسما مألوفا لمختلف الأمراض.

• الأمراض الفيروسية (SARS) - الأكثر شيوعا في فصلي الخريف والشتاء. فمن منهم أننا لا نستطيع أن العطس أو التنفس المناديل المعذبة طن في نصف يوم، وmuchimsya السعال والبلع الباراسيتامول. هذا هو مرض خفيف نسبيا. هم أنفسهم، والفيروسات التي تسبب لهم، 200.
• فيروس أنفلونزا، والتي عادة ما يتم فصلها عن سارس نظرا لتدفق كثيف من المرض.
• الأمراض البكتيرية مثل الذبحة الصدرية. في هذه الأمراض والأعراض الصحية أسوأ وأكثر خطورة. أحيانا يتعرضون للهجوم البكتيريا من تلقاء نفسها، وأحيانا تهاجم الجسم عندما الفيروسات - لذلك هناك مضاعفات البكتيرية. هيئة قوية للتعامل معها، ولكن في كثير من الأحيان لديهم ليتم علاجها بالمضادات الحيوية، حتى لا تجعل شكل مزمن.

إذا لم نحصل على المرضى بسبب حرارة الجو في الشارع، ولكن بسبب الميكروبات، ثم لماذا نزلات البرد وباء يقع على موسم البرد؟

ويعتقد العلماء منذ فترة طويلة، لماذا. كان من المعروف أن الفيروسات الأنفية إنتاج أفضل بيئة باردة - في تجويف الأنف، ودرجة الحرارة التي هي أقل من درجة حرارة الجسم العامة. وكانت أسباب النشاط غير واضحة: ما إذا كان فيروس قوي بشكل خاص في البرد أو الصقيع يضعف حصانة، لذا فإن الجسم لا يستطيع مقاومة ميكروبيمكن أن تكون باردة حقا تجعلك مريض؟.

أجرى هيلين فوكسمان، أستاذ مساعد في جامعة ييل، دراسة للنظام المناعي: اختبار استجابة الخلايا للفيروسات الانف عند درجات حرارة مختلفة. وقد تبين أن عند درجة حرارة 33 درجة مئوية، وخلايا الغشاء المخاطي للأنف تنتج أقل الانترفيرون - البروتينات التي تمنع تطور الفيروس. حتى في يتكاثر فيروسات الانف الباردة بالكامل الاستراتيجيتين مستقلة انترفيرون مزدوجة الذين تقطعت بهم السبل التي يسببها RNA المضيف الدفاع قمع فيروس نزلات البرد في درجة حرارة دافئة. .

حتى أمي كان على حق. قبعة يجب أن ترتديه، والأنف حتى وشاح التفاف حتى، وليس للحصول على المرضى.

ماذا تفعل لحماية؟

يقوي جهاز المناعة

المشي أكثر، ولعب الرياضة على الهواء، والنوم جيدا وتناول الطعام الغذاء الصحي. فقط بهذه الطريقة وليس العكس سوف تجعل الجسم القوي.

لباس

يبدو أن المجلس أن يكون واضحا، ولكن التجارب أثبتت أنه لا تأخذ كل شيء على محمل الجد. هذا صحيح - انها ليست مجرد الحرارة. الملابس الشتوية جيدة:

• انها لا تتدخل بنشاط نقل.
• يمنع التعرق.
• انها لا تحصل على الرطب،
• لأنه يحمي من الرياح.

بعد كل شيء، فإنه سيكون لركوب السفينة الدوارة على المشي لمساعدة الحصانة.

غسل اليدين في كثير من الأحيان

طرد بعيدا الجراثيم كلما كان ذلك ممكنا، وعدم لمس الوجه مع الأيدي القذرة، حتى لا عدوى المحمولة.

الخروج في كثير من الأحيان

تعيش الفيروسات في الغبار، لذلك يجب إزالة الغبار والأوساخ في الشوارع. تنظيف الرطب أفضل.

مزاج

النوم مع نافذة مفتوحة، والمشي حافي القدمين المنزل، والمشروبات الدافئة لا من الثلاجة وتناول الآيس كريم. هذه هي التدابير المتاحة.