كيفية تنشيط دماغك
الصحة / / December 19, 2019
ريتشارد فريدمان (ريتشارد فريدمان)
أستاذ الطب النفسي في جامعة كورنيل (الولايات المتحدة الأمريكية)، الكاتب العلوم صحيفة نيويورك تايمز.
ما هو المرونة العصبية
المرونة العصبية - هو قدرة الدماغ على شكل وصلات عصبية جديدة وتغيير تحت تأثير التجربة. هو أفضل تطويره في مرحلة الطفولة والمراهقة، عندما الدماغ هو مجرد تطوير. حتى وقت قريب، كان رأي علم الأعصاب أن مرة واحدة في شخص اجتاز مرحلة من مراحل تكوين الشخص، فإنه من الصعب جدا بل من المستحيل لتصحيح آثار التجربة المبكرة.
ولكن ماذا لو استطعنا العودة إلى الدماغ في ولاية البلاستيكية في وقت مبكر؟ الآن والعلماء استكشاف هذا الاحتمال في الحيوانات والبشر. ويعتقد أنه خلال المراحل الحرجة من نمو الدماغ من سلاسل العصبية التي المشاركة في تطوير السلوكيات لديها حتى الآن إلى شكل وحساسة بشكل خاص للآثار تجارب جديدة. إذا كان لنا أن نفهم أن يبدأ ويتوقف تعليمهم، يمكننا أن نتعلم كيفية إعادة تشغيلها.
يمكنك مقارنة اللدونة من الدماغ مع الزجاج المنصهر. الزجاج في ولاية وهذه هي طيعة جدا، ولكن سرعان ما يصلب. ومع ذلك، إذا كنت وضعت في الفرن، فإنه سيتم تغيير الشكل مرة أخرى.
كان شيء من هذا القبيل الباحثون قادرة على القيام مع خاصية الإنسان بوصفها الأذن المطلقة للموسيقى. الملعب المطلق - هو القدرة على تحديد بدقة أو إعادة إنتاج أي ملاحظة دون الاستماع الأصوات المعروفة مسبقا ل. ومن النادر جدا، وتحدث في حوالي 0.01٪ من الشعب.
عادة، ويعتبر هذه المهارة في الذين بدأوا تعلم الموسيقى قبل ست سنوات. عندما يبدأ التدريب بعد تسع سنوات، تطور السمع المطلق غالبا ما تكون أقل من ذلك بكثير، وبين أولئك الذين بدأ تدريب كشخص بالغ، تم العثور على حالات قليلة فقط من هذا القبيل.
في عام 2013، أجرى كولومبيا البريطانية علماء من جامعة دراسة بين المشاركين دون تدريب الموسيقية، التي تحقق ما إذا كان يمكنك استعادة القدرة على تطوير الملعب المطلقفالبروات تعيد فتح التعلم الفترة الحرجة من الملعب المطلق. . وخلال الدراسة، تم تقسيم 24 مشاركا إلى مجموعتين. بعض همي وردت، في حين أن آخرين - إعداد خاص، وتحقيق الاستقرار المزاج (حمض فالبرويك، التي تطبق عادة في علاج ثنائي القطب العاطفية disorder-). ثم، أسبوعين تم تدريب جميع المشاركين إلى أسماء مشتركة المنتسبين مثل سام وسارة، مع ستة الملاحظات مختلفة من السلم الموسيقي اثني عشر نغمة. الاستعدادات ثم تغير المجموعة: المشاركون تحول همي الأول إلى حامض فالبوريك، والعكس بالعكس.
عند الانتهاء من التجربة، وجد العلماء أن أولئك الذين تناولوا إعداد خاص، وكثيرا تحدد مذكرة الصحيحة بشكل أفضل. وكان تأثير مثير للإعجاب، حتى مع الأخذ في الاعتبار التأثير المحتمل للحمض فالبرويك على الحالة المزاجية والوظائف الادراكية المشاركين.
نتائج هذه التجربة هي مهتمة العديد من العلماء. ولكن كيف سوف نكون قادرين على العودة إلى اللدونة السابقة في الدماغ؟
كيفية العودة ليونة الدماغ
من جهة، والمرونة العصبية في الدماغ تعتمد على هيكلها. الحيوانات و، على الأرجح، الناس في جميع أنحاء الخلايا العصبية شكلت في نهاية المطاف شبكة المحيط بالعصبون، وهي مادة بين الخلايا الخاصة التي يمنع التغيير الخلايا العصبية. من ناحية أخرى، ليونة هي أيضا ذات الصلة إلى التركيب الجزيئي للدماغ، وهنا هو المكان الذي يمكن أن تساعد الأدوية الخاصة.
اتضح أن هناك بعض المواد المسؤولة عن بداية ونهاية مراحل نمو الدماغ. من بينها - على deacetylase هيستون (HDAC). توقف هذه المادة لإنتاج البروتينات التي تعزز ليونة ويؤدي إلى نهاية الفترة التي تعطى التعلم بسهولة الآن. فالبوريك كتل حمض عمل HDAC ويعيد جزئيا اللدونة الدماغ.
أنت الآن، وبطبيعة الحال، والتفكير يكن لديك إذا كان هؤلاء أخذ استقرار الحالة المزاجية لعلاج الاضطراب الثنائي القطب، وزيادة المرونة العصبية. ربما. العلماء حتى الآن أي فكرة.
المرونة العصبية والأمراض النفسية
وتهتم هذه الدراسة في والأطباء النفسيين، ولكن لسبب مختلف. الآن لديهم وينفق الكثير من الوقت على ذلك لإزالة عواقب نفسية للمصابين من قبل المرضى أصيب بها في مرحلة الطفولة المبكرة.
ولدت ثلاثة أرباع جميع كشوف المزمنة اضطراب العقلية قبل 25 عاما، ونصفهم في سن البلوغ.
في هذا الوقت، فإن أي شخص في نفس الوقت تحت أعظم ليونة الدماغ وفي ذروة التعرض للمرض العقلي. أحداث هذه السنوات يمكن أن تؤثر ليس فقط على السلوك اللاحق للشخص، ولكن أيضا على الحمض النووي له.
هذا هو الاستنتاج، والعلماء قد حان، وتحديد الجين الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض انفصام الشخصية من خلال تفعيل تدمير الاتصالات بين الخلايا العصبيةخطر الفصام من الاختلاف معقدة من عنصر مكمل 4. . عند نضج الجسم تتم إزالة وصلات ضعيفة أو غير الضرورية بين الخلايا العصبية عادة للسماح للآخرين في النمو. انتهاك لهذه العملية، على الأرجح بسبب ظهور العديد من الأمراض، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض التوحد.
تم العثور على أمثلة أخرى خلال مراقبة الفئران. هذه القوارض والبشر وجدت كمية مدهشة من القواسم المشتركة عندما يتعلق الأمر بقضايا مثل التوتر والقلق والمودة. في الجراء الفئران وجدت اختلافات في الحمض النووي والسلوك اعتمادا على كيفية العناية بهم الأم (التي تقاس بها في الغالب عدد المرات الأم لعق أشبالها).
في الأسبوع الأول من اشبال الحياة أقل من الأمهات رعاية كانوا أكثر خوفا وحساسية للإجهاد، وعينات من الحمض النووي يتضمن أكثر من مجموعات الميثيل، والتي تمنع عملية التعبير الجيني. وقد تمكن العلماء لعكس هذا التأثير، وإعطاء الفئران نضجت trichostatin مادة كتل هيستون deacetylaseبرمجة جينية من سلوك الأمهات. . سيؤدي هذا إلى إزالة جزء من مجموعات الميثيل من الحمض النووي وبدأت الفئران العصبية في التصرف بنفس الطريقة التي يعامل بها الأشبال الأمهات الرعاية.
ويأمل العروض الدراسة ذلك أن الأثر السلبي لتجارب الطفولة على التعبير الجيني ومن ثم يمكن القضاء عليها. هذا هو نبأ عظيم، لأن الضغط من ذوي الخبرة في مرحلة الطفولة المبكرة هو أحد عوامل الخطر لمجموعة متنوعة من الأمراض النفسية، بما في ذلك قلق، واضطرابات المزاج، وبعض اضطرابات الشخصية. دراسة أجريت في عام 2014 بين الأطفال الذين لديهم سوء المعاملة من ذوي الخبرة، والأطفال، نمت في ظل ظروف طبيعية، وجدت وجود ارتباط بين الأعراض الاكتئابية ومجموعات الميثيل DNAإساءة معاملة الأطفال، والاكتئاب، والميثلة في الجينات المسؤولة مع الإجهاد، والعصبية اللدونة، والدماغ الدوائر. .
تلخيص
بطبيعة الحال، فإنه من المستحيل القضاء تماما من حياة كل الأحداث المؤلمة، ولكن تسمح هذه الدراسات وآمل أن يوما ما سوف تكون قادرة على خفض أو حتى تماما عكس آثار نفسية إصابة.
ومع ذلك، فإن عودة نظرية الدماغ في حالة من البلاستيك، وهناك جوانب سلبية. أدمغتنا ليست عبثا لديه فترة محدودة من المرونة. أستاذ علم الأعصاب في جامعة هارفارد تاكاو Hensch (تاكاو Hensch) يعتقد أن ليونة يأخذ الكثير من الطاقة. وسوف يكون متعبا جدا، إذا كان كل سلسلة العصبية سوف تكون نشطة باستمرار. قد يحدث انخفاض لحماية الدماغ.
وبالإضافة إلى ذلك، لا يمكننا أن نكون على يقين من أن مرحلة جديدة من المرونة العصبية لن يضر بنا. ربما سيكون من الأسهل لتعلم اللغة الصينية، ولكن في الوقت نفسه، ونحن سوف تكون أكثر وضوحا تذكر كل الإحباطات والصدمات النفسية، التي لن ينساها.
وأخيرا، يتم إخفاء شخصيتنا كله في هذه السلاسل العصبية. لا نريد التدخل في عملهم، إذا كان هناك خطر على تغيير جوهرها؟
ومع ذلك، فمن الصعب مقاومة عند عودته الوعود المرونة العصبية في الدماغ لنا النجاة من مرحلة الطفولة الصدمات النفسية والعلاج من الأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض التوحد.