تحت جديدة استكشافهناك علاقة بين انخفاض سرعة المشي والشيخوخة المبكرة. الرئتين، والجهاز المناعي، والأسنان حتى في حالة جيدة لفترة أطول من الذين يمشون أسرع. والفرق هو أيضا واضح على وجهه.
في هذه الدراسة، رصد الباحثون صحة 1000 متطوع من نيوزيلندا، ولدت في 1970s، وتصل إلى 45 سنة من العمر. طوال حياة الموضوعات اختبار على أساس منتظم الحالة الصحية، ومستوى الذكاء ولم مسح للدماغ. وكانت العلاقة بين هذه المؤشرات مع سرعة المشي مذهلة.
الناس الذين يسيرون في بمتوسط سرعة 1.75 م / ث، ومستوى الذكاء بمعدل 12 نقطة أعلى من الذين يمشون بسرعة 1.2 متر / ثانية. وعلاوة على ذلك، ومعرفة نتائج الاختبار على تنمية الذكاء، وطفل يبلغ من العمر 3 سنوات، يمكنك حساب مدى السرعة التي سوف تذهب إلى 45 عاما. وهذا هو، يمكنك تحديد كطفل، كيف أن الناس سوف تكون ذكية والقيام تنمو بسرعة القديمة.
بالنسبة لأولئك الذين يسير ببطء، والجسم، والدماغ وسن الوجه بشكل أسرع. وبالإضافة إلى ذلك، يرتبط منخفض سرعة المشي عند كبار السن مع زيادة خطر الخرف وسوء الحالة الصحية بشكل عام. بالفعل، فإن بعض الأطباء قياس سرعة المشي في كبار السن من 65 عاما لتقييم قوة العضلات وأداء الرئوي، والتوازن، والقوة، ورؤية العمود الفقري.
وقد لاحظ العلماء أنه يمكن استخدامها كمؤشر مبكر لمشاكل صحية محتملة. يحتمل، ومثل هذا الاختبار بسيطة تساعد في تحديد الاتجاهات السلبية لا تزال شابة، وتجنب الشيخوخة المبكرة. الآن الباحثون باختبار خيارات العلاج المختلفة - من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لالميتفورمين.
انظر أيضا🧐
- 5 نصائح لمساعدة الحفاظ على الشباب الدماغ
- 2 تمارين لمساعدة تمديد حياة والشباب
- 8 طرق علمية للحفاظ على الشباب