ما هو الإفراط في تناول الطعام القهري، وكيفية تشخيص وكيفية علاج
الصحة / / December 19, 2019
ليديا يانكو
طبيب نفسي، طبيب نفسي، طبيب نفساني FNKTS FMBA من روسيا.
السلوك الغذائي الإنسان - تفضيلات الذوق، والنظام الغذائي، والنظام الغذائي - تعتمد على الثقافية والاجتماعية، والأسرة، والعوامل البيولوجية. التأثير بقوة على سلوك التغذية من المفاهيم الراسخة الجمال في المجتمع، وخاصة المرأة.
وهناك عدة أنواع من اضطرابات الأكل: فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي والإفراط في الأكل القهري. وكثيرا ما يرتبط هذا الأخير مع السمنة وفقدان الشهية العصبي في غياب العلاج يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
المظاهر الرئيسية لهذه الاضطرابات - تخشى من اكتمالها، ضبط النفس في تناول الطعام، ونوبات من الإفراط في تناول الطعام والتفريغ.
إذا كان الشخص يستيقظ في حالة من التوتر فقط شهية العملاقةمع الذي قال انه لا يمكن محاربة، نحن نتحدث عن اضطرابات الأكل. ليست هذه هي القاعدة. وكيف يمكن أن تثير هجوم من الوضع الخطير (وفاة أحد أفراد أسرته، والطرد) ولحظات غير سارة الطفيفة التي العواطف سبب سلبي (رفع رئيس صوته، مشاجرة مع المفضل). وللأسف، فإن هذه العادة من الاستيلاء على أي مشكلة الكثير من المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية - واحدة من أكثر الأسباب الشائعة للسمنة.
التشخيص
مشكلة الشراهة عند تناول الطعام حاجة للذهاب إلى الطبيب المعالج - الذي يزاوله في علاج هذا المرض. نظرا لعدم والاختبارات والدراسات التصوير لا يمكن تأكيد أو دحض التشخيص باستخدام المقابلات التقليدية وأجرت اختبارا خاصا.
وفقا لدليل التشخيصي والإحصائيالتشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية دليل للاضطرابات العقلية، يتم تأكيد التشخيص من خلال وجود ثلاثة من خمسة معايير:
- الشعور بالامتلاء في المعدة بعد تناول الطعام يسبب عدم الراحة.
- حتى جزء كبير من تؤكل بسرعة كبيرة، غير محسوس.
- ، كراهية الذات، المزاج المكتئب، الشعور بالذنب بعد الإفراط في تناول الطعام.
- تناول الطعام في غياب الجوع.
- تناول الطعام وحده.
إذا كان المريض يؤكد أن لديه على الأقل ثلاثة أعراض، المعالج تشخيص القهري الإفراط في تناول الطعام.
ويتم رصد المزيد من الوزن: كيف العديد من المرضى يصل وزنها إلى الوضع المجهدة، وكم - في ذلك الوقت من العلاج إلى الطبيب. زيادة مؤشر كتلة الجسم - وهذا هو تأكيد آخر من التشخيص.
علاج
سيعقد العلاج على جبهتين، وهذا المرض معقد. فهو يجمع بين العوامل النفسية والفسيولوجية.
أولا، يتم رسمها يؤدي الاضطراب إلى زيادة الوزن والسمنة من بعده، ومتلازمة التمثيل الغذائي، اضطرابات التمثيل الغذائي، والحمل الزائد على الأعضاء الداخلية، وتنكس دهني والأخرى ذات الصلة المرض. كل هذه الأمراض يجب أن تكون المعالجة.
ثانيا، ضرورة القضاء على الأسباب الجذرية للإفراط، أي أن الاكتئاب وعلاج، والحد من قلق، تطبيع النوم.
العلاج النفسي
ومن أجل التغلب على الإفراط في تناول الطعام القهري، يمكن للمعالج نفسي تقدم عدة طرق العلاج - تبعا لحالة والخصائص الشخصية للمريض.
ويستخدم المعرفي السلوكي، الموجهة للشخصية، أو جماعة، أو العلاج hypnosuggestive.
النهج المعرفي السلوكي - على "التحول" الفكر المريض، والظروف التي تحيط بها. على سبيل المثال، والرغبة في أكل الشوكولاتة آخر يعطي فرصة لعرض الجسم منغم على الشاطئ. ومن بين المكونات الرئيسية لهذه الطريقة - تحديد الأهداف، والرصد الذاتي، والحوافز ردود الفعل / تعزيز وتقوية الإيمان.
نهج الشخصية المنحى في مكافحة السمنة - حل intrapsychological للصراع، وهذا هو، والضغط النفسي الناجم عن عدم القدرة على تلبية حاجة معينة. في البداية، والحل هو تحديد النزاع، ومن ثم ندرك جوهرها، وتحديد الأسباب التي يمكن اتخاذها وعلى يد من ينبغي التخلي عنها.
الأسلوب الأخير - العلاج بالتنويم المغناطيسي. ويحدد الطبيب المعالج التجارب التي تزعج المريض، وغالبا ما يرافقها نفسية، مما أدى إلى ظهور أمراض مختلفة، على سبيل المثال، الربو، ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في المعدة والاثني عشر، وأمراض الحساسية. خلال العلاج، وعلم النفس يجعل تجربة مؤلمة في الموارد تنقيته من المظاهر الجسدية.
لانتعاش سريع من المهم أن تجد طبيب جيد. عند اختيار المعالج، يجب عليك أن تولي اهتماما الأول إلى المؤهلات المهنية والطريقة المقترحة للعلاج. تستمر متوسط العلاج حوالي ست جلسات بينهما يجب أن تمر فترة زمنية معينة، حتى يتسنى للهيئة كان لديها الوقت للتكيف مع التغيير. فإن توقيت هذا يستغرق ثلاثة أشهر على الأقل. حتى الأطباء أن نقدم لكم للتخلص من أسباب السمنة في غضون أسبوع أو حتى شهر، المشعوذين على الأرجح.
طعام
من المهم جدا لتنظيم الشراهة عند تناول الطعام الطعام بشكل سليم: هو جزء من العلاج. منذ يتم العلاج بها في العيادة الخارجية، فإنه يقع على عاتق المريض. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الأسباب النفسية اضطراب، فإن الشخص سوف يكون من الصعب، وبالتأكيد نحتاج مساعدة أي شخص من العائلة، حتى يتمكنوا من السيطرة على جزء من الجدول الزمني وحجم وجبات الطعام حصص.
وينبغي أن يتبع أي توصيات في هذه الحالة؟
- تعلم التمييز بين الجوع البيولوجية النفسية. لإرضاء فقط الأخير. لا تتجاهل مساعدة من الأقارب والأصدقاء، والسماح لهم السيطرة على وجبات الطعام.
- تشمل على الأقل ثلاثة كامل وجبة خلال النهار: الإفطار والغداء والعشاء. هل يمكن ان تحمل وجبة خفيفة، ولكن الخيار هو أنت بحاجة إلى التوقف على المنتجات الطبيعية - الفواكه أو اللبن. علينا أن نتذكر أن الصيام عند الأكل بنهم ضربة في جميع أنحاء الجسم، لأن الجسم سوف تخزين الدهون "في الاحتياط". لذلك، يجب أن تكون طرق المواد الغذائية العادية ومفيدة.
- البحث عن وسيلة بديلة لتخفيف التوتر العصبي (التي قد تكون الكتب، والرياضة، والموسيقى والسينما والرقص وغيرها من الهوايات).
- تناول معظمها الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. لا تذهب إلى المطاعم والمقاهي ومطاعم الوجبات السريعة. لا تشتري فقط الكثير من المنتجات. الحصول على الحلو، والدقيق، وإعطاء الأفضلية للخضروات والفواكه.
- التخلي عن المسيرات بلا هدف من خلال متجر البقالة. لا يشاهدون البرنامج التلفزيوني الطهي، التقليب الكتاب مع وصفات. عدم مناقشة مع أي شخص في موضوع الغذاء. تسليح نفسك مع أطباق صغيرة من شأنها أن تقضي على استخدام أجزاء كبيرة.
- لا تجلس على الوجبات الغذائية وليس وضعه على حظر الصعبة الأطعمة المفضلة - تسمح لنفسك للاسترخاء على الأقل مرة واحدة في الأسبوع (ما يصل الى الشراهة، ولكن سوف حزمة من رقائق البطاطس لا يضر). إذا نفسه في إطار صارم جدا، وسوف التوتر يزيد، ومعها سيزيد من احتمال انقطاع.
الخيار الأفضل - إلى استشارة اختصاصي تغذية. اعتمادا على درجة من الإهمال من المرض والغذائية عادات المريض، وقال انه سوف تكون قادرة على تطوير نظام غذائي مخصص والقائمة. وسوف يسهم ذلك التعافي أسرع.
من المهم أن نتذكر أن اضطراب في الأكل - مشكلة نفسية، لذلك قوة التغيير دون الأخذ بعين الاعتبار الجانب النفسي يمكن أن يؤدي ذلك إلى حقيقة أن الوزن سوف يعود مرة أخرى. فقط نهج متكامل بالتعاون مع المشورة من المتخصصين الأكفاء سوف يساعد على استقرار الوزن ومن ثم فإنه ليس جبة دسمة في المستقبل. هذه العملية تستغرق وقتا وجهدا، ولكن مع العلاج المناسب واحترام نتيجة الأمثل وضع إمدادات الطاقة سوف تستمر لسنوات قادمة.
انظر أيضا👩⚕️
- التخلص من هذه العادات في الحياة كان أقل إرهاقا
- كيف يمكنك أن تعرف أن الوقت قد حان للحصول على موعد مع الطبيب المعالج
- دليل الأكل الصحي للمبتدئين