ما هو الاكسدة، ولماذا يجب أن نخاف منه

ما هو الاكسدة؟

الاكسدة - وهو الشرط الذي الجسم الكثير من الجذور الحرة - جزيئات دون الإلكترون. هذه الجزيئات يؤدي الى سلسلة من ردود الفعل تقضي على سلامة الخلايا، مما يؤدي إلى الضرر أو الدمار.

في منطقتنا 100000000000000 خلايا الجسم. كل دقيقة، ودمرت 300 مليون الخلايا عن طريق الاكسدة.

أين هي الجذور الحرة؟

الجذور الحرة تحدث بشكل متكرر في حي صحي. يشاركونمراجعة: الجذور الحرة ومضادات الأكسدة، ونظام المناعة في مكافحة البكتيريا والخلايا المتحولة، لذلك أنا فقط بحاجة إلى الحصانة.

ومع ذلك، تحت تأثير العوامل الضارةالجذور الحرة، المواد المضادة للاكسدة في الأمراض والصحة: البيئة السيئة، وتلقي الأدوية، دخان التبغ، والإجهاد أو ممارسة التمارين الرياضية - الجذور الحرة تصبح أكثر من اللازم، وأنها تبدأ في إيذاء الجسم، وتدمير الخلايا.

ما يهدد الأكسدة التوتر؟

الاكسدة يحفز تطوير العديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني، له تأثير سلبيالإجهاد التأكسدي والمخ من الشيخوخة: من النظرية إلى الوقاية

على الدماغ، وإلحاق أضرارالإجهاد التأكسدي والاعصاب الأمراض: مراجعة من المنبع والمصب المضادة للأكسدة الخيارات العلاجية الخلايا العصبية وحساسة بشكل خاص للآثار الجذور الحرة.

ويرتبط الاكسدةالارتباطات المحددة بين الإجهاد التأكسدي العضلات ومتلازمة التعب المزمن: فرضية العمل الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يشعر باستمرار تباطؤ والنعاس، فمن الصعب التركيز، وغالبا ما مزاج سيئ، كل شيء يهيج لا يوجد سبب معين. وينظر الاكسدة أيضا في الاكتئابالإجهاد التأكسدي واضطرابات نفسية واضطرابات القلق.

الجذور الحرة، ويؤثر سلبا على وظيفة الإنجاب من الجسم. فهي تضرأنواع الاكسجين التفاعلية وسطاء من الطاقات الحيوانات المنوية وتلف المرضي المادة الوراثية تأسست في الحيوانات المنوية. إذا كان أكثر من 30٪ من الحيوانات المنوية الحمض النووي من التلف لها، والرجل لا يمكن أن يكون أبا.

كيف أعرف إذا كان لدي الاكسدة؟

هناك عدد قليل من علامات:

• وجود أمراض المذكورة أعلاه واضطرابات.
• التعب المستمر.
• انخفض تركيز.
• ظهور التجاعيد والشيب.
• عدم وضوح الرؤية.
• الصداع وحساسية للضوضاء.
• التعرض للعدوى.

هل من الممكن حماية ضد الاكسدة؟

نعم، مع المواد المضادة للاكسدة - المواد التي تحييد عمل الجذور الحرة. هيئتنا نفسها تنتج مضادات الأكسدة والحصول عليها من الغذاء. الجدول التالي - المنتجات الغذائية الغنية بالمواد المضادة للاكسدة.

لذا، فإن اتباع نظام غذائي صحي المعتاد يحمي ضد الاكسدة التوتر؟

نعم، إذا كنت تعيش في منطقة نظيفة بيئيا بدون العادم والصناعية الأبخرة لا، التدخين، إيجابية أو سلبية، وليس أكد وأيضا يحمي البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية. للأسف، فمن شروطا تعجيزية بالنسبة لغالبية سكان الحضر.

أيضا، بعض مضادات الأكسدة من الصعب الحصول على الغذاء بكميات كافية. على سبيل المثال، لتعويض الاحتياجات اليومية من أنزيم Q10 (30 ملغ)، يجب أن تؤكل لحوم البقر الكبد 760 غ أو 1 كغ من الفول السوداني يوميا، من المستحيل عمليا.

كيف، إذن، للتعامل مع الإجهاد التأكسدي؟

استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكميات اللازمة من المواد المضادة للاكسدة.

وقد أظهرت الدراسات أن مكملات مع المواد المضادة للاكسدة تقوية جهاز المناعةآثار مضادات الأكسدة للشيخوخة النظام المناعي، مساعدة في مكافحة الالتهابات، وتنشيط، والحد منالجمع بين العلاج من العقم مجهول السبب. Farmateka. كلية موسكو للجراحة المسالك البولية. عدد خاص. S.68-71 الاكسدة الجهاز التناسلي.

وخير مثال على هذه مضافة - مضادات الأكسدة معقدة "Sinergin».

يتضمن المجمع؟

"Sinergin" تضم ستة من مضادات الأكسدة:

كم من الوقت لاتخاذ "Sinergin" قبل وسوف تشعر بعض التأثير؟

من "Sinergina" لا ينبغي أن نتوقع تأثير فوري: يستغرق وقتا لمضادات الأكسدة القضاء على الجذور الحرة الزائدة. يحتاج الكبار إلى اتخاذ اثنين كبسولات "Sinergina" يوميا لمدة 1-3 أشهر.

على مستوى الأحاسيس وإضافة طاقة لتغيير خلفية عاطفية عامة. أيضا، وذلك بسبب الصيانة الحصانة سوف تكون أقل احتمالا للحصول على المرضى من نزلات البرد.

الذين سيستفيدون "Sinergin"؟

إلى كل الذين يشعرون بالقلق بشأن صحتهم. ينصح مضافة خاصة بالنسبة لأولئك الذين هم أكثر من 35 سنة، والذين يعيشون في المدن الكبيرة مع بيئة سيئة، لديه عادات سيئة، وتعاني من الضغط المستمر، وتناول الأطعمة في ارتفاع الكولسترول.

لمعرفة المزيد عن "Sinergine"

المكملات الغذائية، وليس دواء.