كيفية معرفة ما إذا كان لديك معدل ضربات القلب الطبيعي

تحقق كيف يدق القلب، فمن الضروري، والأمراض وفي التدريب.

كيفية قياس النبض

نبض - ضربة الذي يجعل القلب في الدقيقة الواحدة.

عرض مباشرة على القلب، لا نستطيع، إلا إذا كنت تنفيذ العملية. ولذلك، عند قياس تخفيض استخدام نبض جدران الشرايين: أنها تهتز أيضا عندما يضخ القلب الدم فيها.

للتحقق معدل النبض، ووضع أطراف الأصابع إلى المكان حيث يمر الشريان، ثم اضغط لهم أن يشعر الهزات. النظر يدق في دقيقة واحدة. وسيكون هذا النبض.

أماكن الشرايين قريبة من الجلد:

ولكن في معظم الحالات فمن الأفضل لاختبار النبض عند الرسغ والرقبة: أنها يمكن أن يشعر الضرب من كل شيء تقريبا، وليس فقط الأطباء، الذين اعتادوا على المرضى جس. يتم تعريف الأطفال بشكل جيد من قبل النبض من الشريان الفخذي في الأطفال حديثي الولادة يمكن متابعة نبض من اليافوخ كبير.

على الرقبة بحاجة الى توخي الحذر. إذا من الصعب جدا للضغط الشريان، يمكن أن يجعل تدور رأسك، وذلك لقياس النبض في العنق الجلوس أو الاستلقاء على نحو أفضل، وأعتبر أن من السهل.

ما ينبغي أن يكون النبض الطبيعي

نبض لا يزال غير ثابت، لذلك نحن لا يمكن معرفة العدد الدقيق للفوز الذي يلبي القاعدة. يمكنك فقط تحديد النطاق. ويبين الجدول التالي القيمة واسعة من الحد الأدنى إلى الحد الأقصى.

ماذا يعني إذا كان النبض خارج القاعدة

على نبض يؤثر على حالة الكائن الحي والبيئة. يدق القلب في كثير من الأحيان في الطقس الحار، وبعد التمرين، خلال فترات الإجهاد أو عندما كنت واقفا. على أثر نبض المرض وبعض الأدوية: فهي إما أن تبطئ خطاها أو تسريع.

إذا كنت تشعر في بعض الأحيان قلب وقد بدأت للفوز أكثر أو أقل في كثير من الأحيان دون سبب واضح، إذا كان هناك شعور بالضعف أو الدوار، والتماس العناية الطبية. ولعل هذا هو الأعراض.