كيفية ارتداء النعال حتى لا ضرر الصحة

أطباء الأطفال يحذرون من أن القوائم التي ليست محمية من الذرة والبكتيريا والالتهابات الفيروسية، واضطرابات الموقف وألم في الساقين. ولكن كل هذا يمكن تجنبها.

النعال - سمة لا غنى عنها في فصل الصيف: وليس الساخن، لا ينبغي أن تثبت أنها، فهي مشرق والبهجة. ولكن هذا حيث الايجابيات ونهاية. باحثون في جامعة أوبورنأظهرت دراسة AU أن الإفراط في استخدام الوجه يتخبط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل العظام. ووجد الباحثون أن الوجه يتخبط تغيير مشية بهم، وفي بعض الحالات بشكل دائم. العيب الرئيسي من هذا الحذاء - عدم وجود دعم للقوس. ومع ذلك، يمكنك تقليل من آثار سلبية من الصخر الزيتي يرتدي، إذا كنت تتذكر بعض القواعد البسيطة.

المتأرجح ليست مناسبة للأنشطة في الهواء الطلق

النعال هي مثالية للاسترخاء على الشاطئ، والتي تجمع، والذهاب إلى الساونا والحمامات العامة أو كشك مع الآيس كريم. ولكن علينا أن نتذكر أن الأحذية ليست مصممة لارتداء الموسعة لهذا اليوم. ليس من الضروري لتشغيل مرة منذ فترة طويلة، والألعاب في الهواء الطلق أو طويلة مشيا على الأقدام في السجيل.

لا تقم بحفظ

اقتصاد معقول - انها جيدة، ولكن الصحة لا تزال مهمة. في النهاية، كل الوجه يتخبط هي أرخص بكثير من أي شيء آخر

لائحة القديمة - الحطام، وليس خمر

النعال - الأحذية يست دائمة والتي يجب أن تتغير كل بضعة أشهر. إذا بدأ الصخر الزيتي لتنفجر أو تنفجر، ورمي بها بعيدا. نزهة في مثل هذه الأحذية هي ببساطة خطير.

انظروا إلى قدميه

منذ الأحذية المفتوحة تقريبا من لا شيء لا يحمي، فرصة لضرب، لخفض نفسك أو الحصول على اصابة في القدم آخر عالية جدا. ننظر بعناية حيث أن تخطو.

علاج قدميك

انها ليست مجرد علم الجمال. والوجه يتخبط، قدميك باستمرار في ضوء الشمس المباشر، أكثر قذرة وغير محمي ضد الفطريات. اغسل قدميك، واستخدام مرطب واقية من الشمس.

جلد النعال المطاط أفضل

والوجه يتخبط في الجلد تكون أقل عرضة لفرك ذرة.

لا تدفع في المتأرجح

وهناك احتمالات أنها سوف تطير خلال الحركة والإرادة، على سبيل المثال، تحت دواسة الفرامل. يجب أحذية للقيادة الجلوس ضيق على الساق.

نظرة على حجم ونوعية

وينبغي أن يكون وحيد مرونة ولكن ليس لينة: إذا كان عازمة بسهولة في نصف، كنت عقد الألواح سيئة. يتخبط الوجه لا شنق في القدم والكعب وأصابع القدم يجب أن لا تبرز خارج وحيد. من الناحية المثالية، ينبغي أن لا يكون نعل مسطح تماما ويكون لها الإغاثة التشريحية.