10 الأعراض في وقت مبكر من الخرف، وهو أمر مهم لمذكرة

الخرف كثيرا ما يخلط مع فقدان الذاكرة. لكن النسيان، حتى في المرحلة السريرية - واحد فقط من أعراض خرف الشيخوخة. ليس فقط ليست إلزاميةعته.

الخرف تلف أو تدمير خلايا الدماغ. والأولى في أجزائه المختلفةمراحل مبكرة من الخرف. شخص ما حقا أول شيء المنطقة المصابة المرتبطة تخزين الذكريات. وفي قضية أخرى، تتعرض لهجوم وظائف السلوكية. في تدمير الخلايا الثالث يؤثر على سرعة التفكير، والقدرة على الكلام أو التنقل في الفضاء.

وكذلك تقدم مرض، والمزيد من مناطق الدماغ تتأثر. والأمر لا يتوقف حتى يمحو تماما هوية الشخص.

خرف العته تعاني اليومالنشرة الإخبارية حول الخرف حوالي 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. كل عام، وهذا الرقم بالإضافة إلى 10 مليون سهم جديد.

العديد من أنواع الخرف - من المعروف جيدا مرض الزهايمر لمجموعة متنوعة من الاضطرابات الوعائية. الأخبار السيئة - لا يعامل ذلك. حسن: تطوير الخرف يمكن تعليق، وبعض أعراضهتحذير علامات الخرف سلس تقريبا إلى الانقراض. الشيء الرئيسي - الوقت إلى إشعار.

ما هي الأعراض المبكرة للخرف

1. صعوبات في العثور على الكلمة الصحيحة

"هذه هي لغة يدور، ولكن لا يمكن أن نتذكر!" - في مثل هذه الحالات هو الجميع تقريبا، حتى الشباب والشخص السليم تماما. هو شيء واحد إذا كانت هذه الحالات - لمرة واحدة أو ندرتها، وشيء آخر تماما عندما تبدأ في أن تتكرر كل يوم. تدهور القدرة على اختيار الكلمات - واحدة من أقدم والأكثر وضوحا علامات التقدم الخرف.

2. مشاركة النسيان

ننسى أين هي مفاتيح أو الهاتف من وقت لآخر أمر طبيعي. ولكن إذا بدأ شخص لبانتظام الأشياء تفقد لا يمكن أن نتذكر ما كان لتناول الافطار أو ما تحدثت أمس مع زميل له، وهذا دليل على تطوير الادراكي.

3. القلق وارتياب

التفاؤل الساذج - ملكا للشباب. مع التقدم في السن، ونحن جميعا الحصول على القليل ساخر، متشائما ووقف الى الاعتقاد في المهر وردي. وهذا أمر طبيعي. سيئة إذا أمس شخص مرح يبدأ فجأة لعدم ثقة الناس والعالم، لننظر حولنا الصيد. "خصم جيد؟ بالتأكيد انتهت صلاحية المنتج! "،" أحد الجيران قد عالجت فطيرة؟ ربما يريد تسميم لي! "،" عرضوا أن تأخذ على المشروع الجديد؟ فقط بسبب له كل الناس العاديين رفض! "

هذا القلق وعدم الثقة، خاصة إذا ما تجلى هم في شخصية وليس فجأة - علامة سيئة للغاية.

4. التقلبات المزاجية ثابتة، والاكتئاب

تلف خلايا الدماغ يمكن أن تؤثر على إنتاج الهرمونات الهامة، بما في ذلك تنظيم المزاج. وكان العديد من المرضى الذين يعانون من الخرف في المرحلة الأولية للغاية من الاكتئاب المرض الملحوظ.

5. تغيرات في الشخصية

لا يهم الطريقة التي يأتون. ربما منبسط البهجة الأمس أصبح فجأة عابس. أو، على العكس من ذلك، رجل خجول مؤخرا تحولت فجأة إلى مؤنس جدا. أي تغيير في الطابع، ومزاجه والاتصالات - إشارة مثيرة للقلق.

6. انتهاك التوجه في الزمان والمكان

بانتظام كنت لا تستطيع تذكر الرقم أو أي يوم من أيام الأسبوع اليوم؟ أو وجدت فجأة أنك نسيت وسيلة قصيرة إلى محطة للحافلات، لم تتحقق حيث الباب إلى الحساب المطلوب، وإن كانت هناك هناك أكثر من مرة؟ فشل في مكان ما في الدماغ. ومن الجدير لمعرفة أين. وإذا لم تكن خطيرة.

7. فقدان الاهتمام في ممارسة الهوايات

الخمول، وانخفض الاهتمام في الأنشطة التي تستمتع سنوات عديدة (سواء كانت رياضية، وجمع، زخرفة خرزية)، في محاولة لتجنب الاتصال - حتى مع الأصدقاء المقربين - آخر من أعراض الزاحف الخرف.

8. التشتت

الرجل يأخذ كيس ويذهب مثل المتجر، ولكنه عاد من دون التسوق. في بعض الأحيان، ويتجول في جميع أنحاء المنزل أو المكتب ذهابا وإيابا ليس لأي غرض واضح. يسأل مرارا وتكرارا السؤال نفسه، على الرغم من أنها لم تتلق جوابا. هذه الصعوبة السلوكية نتحدث عن فقدان القدرة على التخطيط والتركيز. التي هي أيضا علامة سيئة.

9. فقدان القدرة على تتبع منطق محادثة أو إطناب

تشوهات في الدماغ لا يعطي الشخص على التركيز على موضوع المحادثة. وقال انه يحصل باستمرار من على أشياء غريبة. على سبيل المثال، في الحديث عن فوائد التفاح قد ضرب فجأة في الذكريات، تقريبا غير السائدة خط القصة: "أوه، ما أكلت التفاح لذيذ في القرية الأجداد! وقالت إنها حديقة ضخمة. وايواء جدها قد بنيت، وكلها لها مثل هؤلاء الرجال! "

بسبب يفقد القدرة على التعبير بوضوح الأفكار وشخص لفترة وجيزة أن الشروع في خطاب مطول. وفي العملية أنه كثيرا ما ينسى ما، في الواقع، أردت أن أقول.

10. الميل إلى التحول باستمرار، والاختباء، تراكم العناصر

إخفاء نقاط ل"لا تضيع"، ثم نصف المؤلمة بحث يوم لهم في جميع أنحاء المنزل. النفايات المراد التخلص منها أسلوبه أو كسر الأثاث - "ويأتي فجأة في متناول اليدين." عندما يتم الخرف التدريجي حوادث مماثلة أصبحت أكثر وضوحا ومنتظم.

ماذا تفعل إذا لاحظت أعراض مبكرة للخرف

المثل الأعلى - تذكر (ويفضل حتى تسجيل) جميعا إزعاج الأعراض واستشارة الطبيب أو طبيب أعصاب. والطبيب سوف يستمع إليك، يسأل عن نمط الحياة، والنظر في البطاقة الشخصية وأن تقترح لتمرير بعض الاختبارات. على سبيل المثال، لتمرير البول والدم: مستوى السكر، وهرمونات الغدة الدرقية. قد تحتاج إلى القيام نبضات القلب أو التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.

والحقيقة أن حالة الدماغ تتأثر بعوامل مختلفة: اضطرابات الغدد الصماء، والفشل في التمثيل الغذائي، الأنيميا، ونقص فيتامين، واضطرابات الدم، والآثار الجانبية من تعاطي المخدرات. قبل الحديث عن احتمالات الخرف، يجب على الطبيب يستبعد هذه الظروف.

إذا، ومع ذلك، وأكد شكوكك، فإن اختصاصي اقول لكم ما يجب القيام به. إذا لزم الأمر، وصف الأدوية التي يمكن أن تدعم خلايا المخ وحمايتها من التلف.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الحاجة إلى ضبط أنماط الحياة. وبالمناسبة، فإن هذه الأحداث نفسهاعته وهو فعال للوقاية من الخرف.

1. نقل أكثر

يوفر النشاط البدني إمدادات جيدة الدم إلى الدماغ، ويساعد له استرداد. أكثر المشي، ركوب الدراجة ومحاولة لتكريس التدريب لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.

2. نقل

حتى من خلال التردد. النشاط الاجتماعي من الدماغ ضروري مثل الهواء. كما أنه يساعد على الاحتفاظ بالشباب والصحة لفترة أطول.

3. تدريب دماغك

قراءة، حل الألغاز والكلمات المتقاطعة، وتعلم اللغة الصينية، متابعة الأخبار، في محاولة لتعلم شيء جديد كل يوم.

4. الإقلاع عن التدخين

هناك أدلةالتدخين يرتبط مع زيادة خطر الخرف: A ميتا-تحليل دراسات الفوج مستقبلية مع التحقيق في معدلات تأثير المحتملةأن النيكوتين يمكن أن تزيد من خطر الخرف والأمراض الدماغية الوعائية. هذا ينطبق بشكل خاص أولئك الذين يستمرون في التدخين بعد سن ال 45 عاما هذا.

5. الحصول على قسط كاف من النوم

تسمح لنفسك 7-8 ساعات على الأقل من الجودة نوم في اليوم الواحد. مما لا شك فيه لطلب المشورة والمساعدة من الطبيب المعالج إذا كنت تعاني من الأرق، كنت تشخر أو الحالات المشتبه فيها من انقطاع النفس.

6. احترس من النظام الغذائي

لالدماغ صحة أفضل ارتفاع المواد الغذائية في الخضروات والفواكه والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون. المثالي حمية البحر الأبيض المتوسط.

7. تجنب نقص الفيتامينات

وتشير بعض الدراساتفيتامين D وخطر الخرف: دراسة روتردامأن الناس لديهم مستويات منخفضة من فيتامين D في الدم أكثر عرضة لتطوير مرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف. أيضا، وخبراء من منظمة الأبحاث الأمريكية مايو كلينيك يوصي التي تراقب عن كثب مستوى استهلاك الفيتامينات B و C.