ماذا لو كنت حرق في الشمس
الصحة / / December 19, 2019
نصائح بسيطة حول كيفية حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وكيفية مساعدة نفسك إذا كنت قد أحرقت بالفعل.
حروق الشمس - لإصابة سيئة، الذي ينجم عن تلف الجلد بسبب عمل الأشعة فوق البنفسجية. ويحمر الجلد، ويصبح حساس، قرحة وحكة. وبعد بضعة أيام، عندما يمر احمرار ويتم تقليل تهيج - هناك تقشير، يتقشر الجلد.
في كثير من الأحيان نحرق على الشواطئ، حيث تعكس الرمل والماء أشعة الشمس مباشرة لنا، وفي الجبال، حيث الأشعة فوق البنفسجية أقوى. الناس غير محظوظ ولا سيما مع الجلد عادلة والنمش.
كيفية علاج حروق الشمس
- حالما تشعر بأن الجلد المحمر، اخفاء مباشرة من الشمس، فمن الأفضل في غرفة باردة.
- شرب قدر الإمكان لتعويض فقدان السوائل والمساعدة على الشفاء السريع من الجلد.
- تبريد الجلد تحت الماء البارد لمدة 20 دقيقة. يمكن أن يساعد ضغط الباردة: بلل قطعة قماش ناعمة مع الماء وتطبيقها على موقع الحرق.
- يمكنك شرب الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
- علاج الحروق مع وسائل خاصة على أساس البانثينول. أنه لأمر مريح بشكل خاص للاستخدام الأموال في شكل رذاذ لعلاج الحروق.
- وليس من الضروري لتشويه سمعة كريم بقعة محمر والعلاجات الشعبية الأخرى في الجلد المصاب لم يكن لديك للقتال حتى الذين يعانون من الحساسية أو البكتيريا.
- إخفاء من الشمس، وارتداء فضفاضة الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية، في حين يتم استعادة الجلد.
عندما تشغيل إلى الطبيب
لا نستطيع أن نقول أن حروق الشمس - تافه، والتي ليس من الضروري الالتفات إليها. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، وعلى ضوء الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير مباشر على خطر الإصابة بسرطان الجلد. A حرق يقول فقط ان كنت قد ذهبت بعيدا جدا مع الأشعة فوق البنفسجية. في بعض الحالات، من الضروري الاتصال بالطبيب فورا:
- أحرق لك من ذلك بكثير: ليس فقط حرق كتفيك والأنف، وعلى سبيل المثال، أحرق من فوق الخصر. أحرق المنطقة أكثر، لذلك أمر خطير.
- حمى، قشعريرة ولك.
- الكثير من الألم والدوار والغثيان.
- ويبدو على بثور الجلد والتورم.
في هذه الحالات، سوف يصف الطبيب علاج إضافي.
كيف لا للحصول على حروق الشمس
احتمال حرق يعتمد على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية. وكلما هو عليه، وأكثر خطورة حماية الحاجة. هنا هناك جدول المثالية التي تستطيع أن ترى في العرض ومتى وأين الشمس أمر خطير. إذا كان مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أقل من ثلاثة، ثم ليست هناك حاجة الحماية من أشعة الشمس، إذا كان أقل من سبعة - بحاجة إلى معتدلة، وإذا كانت هذه القيم العليا - الحاجة إلى الاختباء من الشمس. في الصيف تحتاج إلى حماية الجلد في أي مكان تقريبا، وخاصة إذا كان لديك العديد من الشامات أو كان شخص العائلة المرضى المصابين بسرطان الجلد.
كيف نفعل ذلك:
- استخدام واقية من الشمس. وارتفاع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، وأقوى يجب أن يكون عامل الحماية. لا تدخر كريم. لحماية موثوقة من شخص بالغ يحتاج 6-8 ملاعق صغيرة من محلول، و لا تنسى لنشر الرقبة والأذنين.
- لا تنتظر حتى يسخن الجلد فوق. حروق الشمس لا يكاد يذكر، لأن الرياح أو المياه على الشاطئ تبريد الجلد. وعندما يبدأ لايذاء - بعد فوات الأوان. لذلك لا تدع الطقس يخدعك، والرياح لا يمنع حرق الشمس لك.
- الخروج في الشمس كل دقيقة. حتى إذا كنت تريد أن تان، ثم زحف الخروج في الشمس لفترة قصيرة، لمدة 10-15 دقيقة، والراحة في الظل. للقيام بذلك، حتى اخترع تطبيق خاص، والتي تشير إلى مدى وكيف يمكن أن يكون في الشمس.
وتذكر أن الأطفال يجب أبدا تسفع. لإنتاج فيتامين D في الصيف بما فيه الكفاية على المشي في الظل، وليس المقلية في شاطئ عموم القلي.