لماذا من وقت لآخر تحتاج إلى تجويع
الصحة / / December 19, 2019
الصيام يمكن أن تمتد الحياة. وقد أثبت العلماء ليس ذلك فحسب، ولكن أيضا العثور على علاج محتمل للشيخوخة، يبقى الدماغ يعمل.
على الاعتماد على متوسط العمر المتوقع عال من ممارسات مختلفة من الصيام القول من زمن سحيق. في العالم الحديث للعلوم والتكنولوجيا من الفائدة في هذا الموضوع قد زاد فقط. والآن، وقد أكدت بعض الدراسات موضوعية الارتباط بين الجوع (على مستوى الكيمياء الحيوية) وطول العمر.
كان واحدا من الأكثر لفتا للعملدراسة الماوس: عندما يتعلق الأمر يعيشون حياة أطول، فمن الأفضل أن يجوع من الذهاب الجري أدت مجموعة من علماء الحيوان الألمانية ديريك هوفمان (ديريك هوفمان). وقبل ذلك كان من المعروف أن الماوس بانتظام "تشارك في الألعاب الرياضية،" ممثلي أطول حية من السيطرة على المجموعة، الذين ليسوا نشط، ولكن الحصول على الطعام نفسه كأول. والحقيقة أن ممارسة الرياضة البدنية تمنع تطور أمراض معينة. وفقا لذلك، ارتفع الفئران النشطة متوسط العمر المتوقع.
ولكن إذا كانت الفئران في المجموعة الضابطة (لم يشارك في الألعاب الرياضية) بدلا من القائمة الموحدة لجميع المواد الدراسية الواردة اختصار أجزاء، كانوا يعيشون لفترة أطول من النشاط البدني.
وجدت هوفمان إلى أن كل شيء في مستوى الانسولين مثل عامل النمو 1 (IGF-1). ويشارك هذا البروتين في تنظيم نمو الخلايا ويلعب دورا هاما في عملية الشيخوخة. في الفئران، لأنه يزيد من مستوى النهم ويتم تدمير جزيئات DNA. الحيوانات الرياضيين IGF-1 هو صغير، ولكن هناك تلف الأنسجة أو DNA الجزيئات. الصيام يؤدي إلى إبطاء عملية تدمير جزيئات DNA، كانت مجموعة اختبار ولكن نشطة بدنيا من الفئران الجائعة وقادة متوسط العمر المتوقع.
هناك علماء آخرين درسوا جوانب الصيام. لذلك، والتر لونغو (فالتر لونغو) وزملاؤه من جامعة جنوب كاليفورنيا وجدتمشغلات الصيام تنبع تجديد الخلايا التالفة الجهاز المناعي، البالغ من العمرأن الصوم له تأثير إيجابي على جهاز المناعة. في غضون ستة أشهر، تم حرمان فئران التجارب من وقت لآخر من الطعام لمدة 2-4 أيام. وأدى ذلك إلى انخفاض حاد في عدد الكريات البيض في الدم. عندما تكون مستويات تطبيع التموينية من الخلايا المناعية يتم استعادة فقط، ولكن أيضا زيادة مقارنة مع نفسه.
ولكن الأبحاث التى أجريت بمشاركة عدد من مرضى السرطان، وأظهرت أنه خلال الإضراب عن الطعام يأكل الجسم ليس فقط احتياطي المواد الغذائية المتراكمة في شكل الأنسجة الدهنية، ولكن أيضا جزءا الكريات البيض. ومع ذلك، فإن اختفاء القديمة الخلايا المناعية يسهم في تنشيط الخلايا الجذعية، فإنها تبدأ في الانقسام وتوليد خلايا الدم البيضاء الجديدة. أصغر وأقوى من سابقاتها.
من جانب الطريق، وأظهرت هذه التجربة أيضا انخفاضا في عدد الجياع IGF-1 هو المسؤول عن عملية الشيخوخة وظهور الخلايا السرطانية (يفترض).
آخر الدول الفرضية القائلة بأن العجز في السعرات الحرارية ينشط بعض الجينات المسؤولة عن تدهور الجسم. مجموعة من العلماء من جامعة ويسكونسن، ريتشارد Veyndrahom (ريتشارد Weindruch) بقيادة عقدتقييد السعرات الحرارية يؤخر مرض ظهور المرض والوفيات في القرد قرود دراسة، وذلك باستخدام مثل القرود ريسوس التجريبية. نصف القرود لمدة 10 عاما يحصل على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، ويأكل النصف الآخر بشكل طبيعي. الحيوانات على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية تزن أقل بنسبة 30٪، لديها 70٪ أقل من الدهون في الجسم ومستويات الأنسولين منخفضة. في الوقت الراهن، 90٪ من القرود على قيد الحياة. في المجموعة الضابطة، وتناول الطعام بشكل طبيعي، وهو ضعف معدل وفيات الأمراض المرتبطة بالعمر مثل فشل القلب والسكري، ويعيش هنا فقط 70٪ من القرود.
علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، الذي يعمل تحت إشراف البروفيسور ليونارد Guarente (ليونارد Guarente)، أنشأأونا proteína كيو promueve لا longevidad también parece proteger كونترا لوس انجليس السكريأن الجينات المسؤولة عن هذه النتيجة، - SIRT1 - هو الرابط بين طول العمر وتسبب آلية تجويع الكولسترول الإفراز. مستويات منخفضة من البروتين SIRT1 المشفرة بواسطة الجينات في خلايا فأر يؤدي إلى تراكم الكوليسترول في الدم. المجاعة، تعزز من نشاط SIRT1، قد يقلل من المخاطر المرتبطة كولسترول الأمراض مثل تصلب الشرايين ومرض الزهايمر.
دراسة حديثةزيادة هرمون جريلين يطيل بقاء الإشارات في نماذج الفئران البشرية الشيخوخة من خلال تفعيل sirtuin1 أكد علماء يابانيون من جامعة كاجوشيما جميع الافتراضات السابقة وجدت أن الشيخوخة تعتمد على تركيز هرمون الجوع - جريلين. أنه يؤثر SIRT1، ويبطئ عملية الشيخوخة في الجسم والدماغ من الفئران. وهكذا، وزيادة إنتاج هرمون جريلين في الفئران المختبرية وتفعيل من SIRT1، كانوا قادرين على إطالة عمر القوارض العلماء. من خلال منع إنتاج هذا الهرمون، كان الحيوان قادرا على تبلى.
لهذه التلاعبات جريلين العلماء اليابانيين قد استخدمت وسيلة شعبية rikkunsito (rikkunshito)، وهو مصنوع من جذور النباتات Atractylodes lancea. أعطيت هذا الدواء على الفئران مع الطفرات التي تسرع عملية شيخوخة. مددت قبول rikkunsito حياة القوارض على 10-20 يوما لمجموعة واحدة من الجينات و100-200 يوما - للطرف الآخر.
انظر أيضا🧐
- كما الصيام على المدى القصير يمكن أن يتغير جسمك والذاكرة
- لماذا يجوع من وقت لآخر أكثر فائدة من أي وقت مضى لخفض السعرات الحرارية
- ما هو الصوم الجاف وعما إذا كان لتجربته