ما هي الطرق للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا حقا العمل، وماذا - لا
الصحة / / December 19, 2019
الفيروسات والبكتيريا - السبب الرئيسي للمرض السارس وأنفلونزا. عند تناولها، فإنها تتكاثر وتسبب العدوى. السارس، الذي كنا نسميه نزلات البرد، لا يوجد تطعيم، لذلك تعاني لها الكثير، وغالبا ما: الكبارنزلات البرد الشائع: حماية نفسك والآخرين. - في المتوسط من 2-3 مرات في السنة، والأطفالالحاد التهاب فيروسي في الجهاز التنفسي لدى الأطفال. - 6-8 مرات في السنة. المطعمة من الانفلونزا يمكن أن يكون، ولكن التطعيم لا يضمنلقاحات للوقاية من الانفلونزا لدى البالغين الاصحاء. الحماية المطلقة ضد المرض. الوقاية يساعد على منع نزلات البرد والانفلونزا، ولكن ليس كل الناس الشهيرة هي فعالة حقا في الطرق.
هذا لن تحمي من نزلات البرد والانفلونزا
1. الأدوية المضادة للفيروسات
في روسيا، فإنها سرعان ما شراء ما يصل خلال الأوبئة وينظر إليها على أنها حبوب منع الحمل السحر. ومع ذلك، فإن فعاليةالأدوية المضادة للفيروسات لنزلات البرد. لا أثبتت هذه الأموال علميا: أنها لا تساعد سواء في الوقاية أو العلاج من الانفلونزا والسارس. إذا كنت تعتقد أن حبوب منع الحمل تعمل، بل له تأثير الدواء الوهميهمي تأثير. .
2. المحفزات الحيوية OTC
لا تشتري العقاقير غير وصفة طبية أن نعد لزيادة مناعة العامة الخاصة بك. كما هو الحال مع الأدوية المضادة للفيروسات، فعاليتها
علاج نزلات البرد عند الأطفال والكبار. لم يثبت علميا. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه من المستحيل التنبؤ رد فعل الجهاز المناعي لهذه العقاقير. على سبيل المثال، إذا كان يبدأ في العمل بنشاط كبير، قد تتطور أمراض المناعة الذاتية التي ويدمر نظام المناعةأمراض المناعة الذاتية فهم - مقال استعراض للشخص العادي. الخلايا السليمة.3. ثوم
نعم، يمكنك لم يعد عذاب أنفسهم والآخرين: الأدلة العلمية أن الثوم يحمي من الانفلونزا والسارس، وهناك أيضاالثوم لنزلات البرد. .
4. قناع الطبية
الحاجة قناع الطبيةالتوجيه المؤقت لاستخدام أقنعة لمكافحة فيروسات الأنفلونزا الموسمية نقل. أولئك الذين يعانون من المرض بالفعل - وهو الحاجز الطبيعي الذي يمنع انتشار الفيروس في الهواء وحماية الآخرين. لكن الأشخاص الأصحاء لا يحتاجون إلى قناع طبي: انها تفتقدنصائح حول استخدام الأقنعة في البيئة المنزلية في حالة تفشي أنفلونزا A (H1N1). الجزيئات المصابة ومن ما في وسعها سوءاستخدام أقنعة الوجه الجراحية للحد من حدوث نزلات البرد بين العاملين في مجال الرعاية الصحية في اليابان: والعشوائية التي تسيطر عليها المحاكمة. الرأس.
5. فيتامين C
فيتامين C هي قادرة علىنزلات البرد: ما يعمل، وما لا يصلح، وما لا يمكن ان تؤذي. الحد من شدة الأعراض، إذا كنت فعلا بالمرض. ومع ذلك، فإنه لا يحميفيتامين C لمنع وعلاج نزلات البرد. إصابة الشخص السليم. لذلك، وشرب الشاي مع الليمون واتخاذ askorbinku التكاليف إلا للمتعة.
كيفية حماية ضد نزلات البرد والانفلونزا
لا لالتقاط العدوى، فمن الضروري تجنب الاتصال مع الفيروسات وتقوية جهاز المناعة.
1. اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون
لذلك كنت يغسل الجلد مع الجزيئات المصابة وتمنعهم من دخول الجسم. إذا كنت اغسل يديك بانتظام، فإنه يقلل منغسل اليدين وخطر التهابات الجهاز التنفسي: مراجعة منهجية الكمي. خطر التعاقد السارس وأنفلونزا في المتوسط من 20٪. أيضا، وليس محاولة للمس وجهه ويديه، وإلا فسيكون هناك خطر نقل الفيروسات والبكتيريا في الأغشية المخاطية، حيث أنها سوف تبدأ في الانتشار بشكل نشط واستفزاز ظهور المرض.
2. الحصول على لقاح الانفلونزا
وسوف لا تحمي ضد السارس، ولكن سوف يقلل منلقاحات للوقاية من الانفلونزا لدى البالغين الاصحاء. خطر انفلونزا بنحو 60٪. عادة، ويتم التطعيم بها قبل بدء موسم الانفلونزا (وهو من أكتوبر إلى ديسمبر). ولكن إذا كنت لم يتم تطعيمهم في الوقت المحدد، ويمكن تصحيح في أي وقت، مناعة ضد الفيروس يتطور في غضون أسبوعين.
3. الاتصال تجنب مع المرضى
تنتقل الفيروسات والبكتيريا عن طريق الرذاذ المحمولة جوا عندما يتحدث المريض، يضحك، يعطس أو ببساطة يتنفس، فإنه ينتشر في جميع أنحاء الجسيمات نفسها مصابة. لكي لا تصاب، في محاولة لتجنب الاتصال مع المرضى، وأثناء الأوبئة هي أصغر في أماكن مزدحمة.
4. هل تنظيف الرطب
الجزيئات المصابة تستقر على جميع الأسطح: على الأرض، والطعام والعمل والجداول، مقابض الأبواب والرفوف. في هذه الحالة، الفيروسات على مدار الساعة تحتفظ نشاطها. لكي لا تكون مصابة، واتخاذ التنظيف المنتظم ومسح الغبار بقطعة قماش مبللة نظيفة.
5. تطهير وتهوية المباني
هي الفيروسات قتلوا في نظيفة، بارد، الهواء المتحرك. لخلق بيئة غير مواتية بالنسبة لهم، وغالبا ما تهوية الشقة وتطهير الهواء من قبل irradiator-recirculator. ويطهر الفيروسات الهواء ويقتل بسبب الأشعة فوق البنفسجية من الطول الموجي القصير - UVC.
UVC الأشعة يمكنفعالية نظام تعقيم الأشعة فوق البنفسجية-C للحد من مسببات الأمراض المصاحبة للرعاية الصحية. تخترق DNA الجزيئات المصابة وتدميرها، لذلك تحارب الجهاز بشكل فعال الفيروسات والبكتيريا والجراثيم للفطريات والعفن.
و-recirculator irradiator يعمل على مبدأ مصباح الكوارتز، ولكن يمكن استخدامها في المنزل. الجهاز آمن، لأن مصباح الأشعة فوق البنفسجية التي تنبعث الخفيفة، يتم إغلاق شاشة مبهمة. لأنه يحمي الناس من الإشعاع، مما يسمح تشمل recirculator عندما يكون هناك أشخاص في الغرفة.
مبدأ العملية على النحو التالي: يتم حقن مع مساعدة من هواء الغرفة مروحة في مصباح. هناك، تحت تأثير الجسيمات فوق البنفسجية المصابين يموت، ويتم توفيره الهواء النقي إلى الغرفة مرة أخرى. Recirculator يحتاج إلى الكثير من الصيانة: يجب تغيير المصباح مرة واحدة كل 8000 ساعة (تقريبا كل سنتين).
إشعاع-recirculator تأتي في سعات مختلفة: أجهزة مصباح واحد هي مناسبة للمنزل، مع اثنين - للمكاتب والمقاهي والنوادي الرياضية وصالونات التجميل أو الشقق الكبيرة. ثلاثة وpyatilampovye - للمؤسسات الطبية.
لمزيد من مصابيح، وارتفاع معدل تنقية الهواء. على سبيل المثال، recirculator مصباح واحد ساعة ينظف ما يصل إلى 30 متر مكعب، مصباح ثنائي - ما يصل إلى 60 متر مكعب. هذا لا يعني أن مناطق واسعة لم يكن لديك ما يكفي من جهاز مصباح واحد، فقط لتطهير يأخذ المزيد من الوقت. وقد تم تجهيز بعض الأجهزة مع جهاز توقيت: يمكنك ضبط الوقت من العملية، وبعد ذلك المصباح سوف تتحول تلقائيا. بالإضافة إلى السلطة، إعادة التدوير تختلف في اللون والتصميم، بحيث يمكنك اختيار الجهاز الذي يناسب تماما في المناطق الداخلية من الشقة.
حدد irradiator-recirculator
هناك موانع. قبل الاستخدام، وقراءة التعليمات للاستخدام واستشارة الطبيب.